胡小軍

(江門(mén)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東 江門(mén) 529090)

高中體育新課程教學(xué)中“跑步”課的教學(xué)方法探討

胡小軍

(江門(mén)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東 江門(mén) 529090)

現(xiàn)階段高中體育新課程把田徑中的“跑”作為必修內(nèi)容，這導(dǎo)致大部分學(xué)校開(kāi)始積極進(jìn)行“跑步”這一課程的開(kāi)設(shè)。在進(jìn)行實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，為了進(jìn)一步促進(jìn)教學(xué)水平的提高，高中體育教師應(yīng)該根據(jù)現(xiàn)階段的高中體育新課程的教學(xué)姆目標(biāo)以及相應(yīng)的實(shí)際教學(xué)策略。將學(xué)生在進(jìn)行“跑步”技能學(xué)習(xí)的同時(shí)，將相應(yīng)的健康知識(shí)學(xué)習(xí)進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合。通過(guò)這樣的方法，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高以及堅(jiān)持鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。在此，結(jié)合現(xiàn)階段的實(shí)際教學(xué)情況，進(jìn)而提出相應(yīng)的教學(xué)方法。

高中體育；新課程教學(xué)；“跑步”課；教學(xué)方法

前言

通過(guò)多年實(shí)施發(fā)現(xiàn)，新課程方案對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)具有十分關(guān)鍵的促進(jìn)作用，因此，在2007年的時(shí)候，我國(guó)全面開(kāi)展高中階段的新課程教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。在體育教學(xué)這一方面，標(biāo)準(zhǔn)提出在堅(jiān)持健康第一的條件下，積極進(jìn)行創(chuàng)新教學(xué)方法，以達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)為目標(biāo)，并根據(jù)各個(gè)學(xué)校的實(shí)際情況進(jìn)行課程內(nèi)容的構(gòu)建。在專(zhuān)業(yè)過(guò)程中，“跑步”作為其必修課，高中教師應(yīng)該重視這一教學(xué)方法的實(shí)施。在此，選擇這一課題進(jìn)行深入的分析。

1 跑步課教學(xué)的方法探索

“跑” 分為短跑、中跑和長(zhǎng)跑。通過(guò)相關(guān)實(shí)踐證明，不同項(xiàng)目的跑步對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)的提高有所不同。這就要求高中體育教師根據(jù)實(shí)際情況以及學(xué)生的需求進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及任務(wù)的選擇，要積極進(jìn)行教學(xué)方法的創(chuàng)新，這樣才能夠不斷提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在此，針對(duì)現(xiàn)階段教學(xué)過(guò)程中存在的主要問(wèn)題進(jìn)行相關(guān)教學(xué)方法的提出。

1.1 跑步游戲教學(xué)法

這一教學(xué)法主要是通過(guò)合理游戲進(jìn)行教學(xué)目標(biāo)的完成，這一教學(xué)方法可以讓學(xué)生在游戲的過(guò)程中進(jìn)行速度以及耐力的提高。通過(guò)查閱相關(guān)資料發(fā)現(xiàn)，體育游戲是在游戲發(fā)展過(guò)程中派生出來(lái)的一個(gè)分支，它融體力發(fā)展、智力發(fā)展、身心娛樂(lè)為一體，既是游戲的組成部分，又與體育運(yùn)動(dòng)有著密切的關(guān)系。這一教學(xué)方法的應(yīng)用可以積極促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)方面的提高。在進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程中，我們要清楚的認(rèn)識(shí)到進(jìn)行任何一種體育游戲，其都是具有一定的目的性，例如，向?qū)W生傳達(dá)相關(guān)的生活技能、發(fā)展游戲參與人員的體力以及治理或是僅僅為了娛樂(lè)的目的。通過(guò)這樣的方法，不僅僅可以提高學(xué)生跑步的規(guī)范性，同時(shí)，還能在一定程度上避免枯燥、單調(diào)課堂教學(xué)的出現(xiàn)。通過(guò)游戲方法的應(yīng)用，可以積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的視線，積極將學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到集體活動(dòng)中去，進(jìn)而不斷提高學(xué)生的跑步效果。在進(jìn)行跑步課教學(xué)過(guò)程中，高中體育教學(xué)可以根據(jù)“跑”這一特征進(jìn)行活動(dòng)情境的設(shè)置，利用多樣化的游戲進(jìn)行耐力以及速度的提高，發(fā)展學(xué)生的心肺功能。在進(jìn)行實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，我們可以采取的游戲法有很多，例如，接力跑。這一游戲在進(jìn)行學(xué)生跑步速度提高的同時(shí)，還在一定程度上提高了學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；追逐跑。這一游戲方法，可以讓學(xué)生的耐力大大提高；競(jìng)賽跑。在這一游戲方法中，學(xué)生可以大幅度提高其跑步速度。

1.2 探究式跑步教學(xué)法

這里所指的這一種教學(xué)方法就是在進(jìn)行實(shí)際教學(xué)的過(guò)程中，高中體育教師以“跑”為主題，進(jìn)行相關(guān)研究情景的創(chuàng)建，并通過(guò)相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)、調(diào)查以及信息處理等方法，進(jìn)行相關(guān)內(nèi)容的交流以及探索，進(jìn)而不斷提高自身的健康知識(shí)水平以及與跑步相關(guān)的技巧。同時(shí)，通過(guò)這一方法的實(shí)施，在一定程度上還有利于學(xué)生探索能力以及創(chuàng)新能力的提高。在進(jìn)行這一課程教學(xué)的過(guò)程中，教師可以積極利用這一教學(xué)方法讓學(xué)生對(duì)跑步有關(guān)的技術(shù)原理以及聯(lián)系方法、人體跑步過(guò)程中發(fā)生的相應(yīng)變化進(jìn)行探索。例如，在進(jìn)行耐久力跑步的過(guò)程中，學(xué)生往往無(wú)法了解運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等方面的知識(shí)，同時(shí)，也不理解進(jìn)行長(zhǎng)跑的好處，在這個(gè)時(shí)候，為了積極提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)程度，教師在教學(xué)過(guò)程中就可以告知相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，例如，構(gòu)成運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的要素等，從而讓學(xué)生自己進(jìn)行探索，并尋找出相應(yīng)的規(guī)律。通過(guò)這樣方法，不僅僅能夠提高學(xué)生對(duì)相關(guān)知識(shí)的認(rèn)知程度，同時(shí)，還能在一定程度上增加實(shí)踐活動(dòng)的趣味性，進(jìn)而提高人才創(chuàng)新培養(yǎng)水平的提高。

1.3 跑步訓(xùn)練教學(xué)法

這一教學(xué)方法就是以相應(yīng)的訓(xùn)練形式進(jìn)行直接教學(xué)的模式。Rink 指出: “一個(gè)人要有效地進(jìn)行體育活動(dòng)，需要最基本的運(yùn)動(dòng)技能． 發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能的最好方法是給學(xué)生提供直接性指導(dǎo)”。通過(guò)大量的實(shí)踐證明，這一教學(xué)方法對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)以及跑步機(jī)巧、速度的提高具有十分顯著的效果。在這一教學(xué)方法過(guò)程中，教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行直接的訓(xùn)練指導(dǎo)，若是，這一教學(xué)方法運(yùn)用得較為合理，可以積極改善課堂教學(xué)枯燥的這一問(wèn)題，同時(shí)，還能在一定程度上提高其解決問(wèn)題的能力，讓學(xué)生在進(jìn)行教學(xué)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，掌握解決問(wèn)題的技能。在進(jìn)行教學(xué)方法實(shí)施的過(guò)程中，我們還要注意的一個(gè)問(wèn)題就是這一教學(xué)方法具有一定的專(zhuān)門(mén)性，相應(yīng)運(yùn)動(dòng)量較大，針對(duì)性較強(qiáng)，能夠快速的進(jìn)行學(xué)生各方面能力的提高。除此之外，教師還要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行附加知識(shí)的添加，進(jìn)而達(dá)到提高學(xué)生跑步能力的目的。

2 總結(jié)

綜上所述，進(jìn)行教學(xué)方法多樣化的提出以及實(shí)施對(duì)于高中體育“跑步”課教學(xué)質(zhì)量的提高具有十分重要的意義，因此，我們一定要重視這一方面的研究。在此，針對(duì)現(xiàn)階段高中體育“跑步”課教學(xué)過(guò)程中存在的相應(yīng)問(wèn)題，結(jié)合其實(shí)際的教學(xué)情況，進(jìn)而提出相應(yīng)的教學(xué)方法，希望能夠起到一定的借鑒作用。

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1672-5832(2016)04-0143-01