李飛飛

摘要：一名少兒運動員要想成長為一名在國際大賽上爭金奪銀的優(yōu)秀運動員，就必須在多方面能力上加以全面培養(yǎng)。體能、專項技術(shù)等多方面能力可以通過日常訓(xùn)練得到不斷的發(fā)展和提高。而比賽能力的提高不但要在訓(xùn)練中不斷培養(yǎng)，更要重視比賽過程中的培養(yǎng)與形成。本文主要就沈陽市少兒游泳運動員比賽中常見犯規(guī)動作進行分析，希望為相關(guān)研究提供一些參考。

關(guān)鍵詞：少兒；游泳運動員；比賽；犯規(guī)動作

中圖分類號：g886文獻標志碼：A文章編號：2095-9214（2016）11-0295-01

游泳比賽中，由于運動員要面對對手、觀眾以及裁判員，年輕的小選手會由于心理、技術(shù)等多方面因素影響，產(chǎn)生犯規(guī)動作，這無疑會對比賽成績造成負面影響。因此，加強年齡組運動員技術(shù)動作的規(guī)范性就成為了日常訓(xùn)練和比賽中的一項重要工作。

本研究研究對象的選取是：XX年6月6日—7日在沈陽市XX運動學(xué)校舉行的沈陽市少年兒童游泳比賽中的運動員147名，男68人，女79人。

通過調(diào)查，在各項目犯規(guī)比例中，200米個人混合泳運動員犯規(guī)人次最多，共有21人次被判犯規(guī)，發(fā)生率為14%，200米混合泳是要求運動員全面掌握四種泳姿的一個項目，也是在年齡組的比賽中運動員必備的項目，這就要求教練員在運動員平時訓(xùn)練的時候，注意運動員四式的全面發(fā)展，尤其是小運動員更要加強每一種泳式的培養(yǎng)，不能只偏重哪一種泳式的訓(xùn)練。

造成200米混合泳犯規(guī)情況多的原因基本有兩點：第一，200米個人混合泳是每位運動員都必須參加的比賽項目，這就要求運動員都要較好地掌握四種泳姿的技術(shù)動作，如果在平時訓(xùn)練的時候只抓一、兩種泳式的訓(xùn)練，又不注意每兩種泳姿交換時轉(zhuǎn)身動作的規(guī)范性，那在比賽中就容易出現(xiàn)犯規(guī)情況；第二，由于比賽是在25米泳池進行，運動員的轉(zhuǎn)身次數(shù)要比在50米泳池比賽增加了4次，因此，這對于那些轉(zhuǎn)身動作不規(guī)范的運動員來說，被判犯規(guī)的機會也就增多了。在所有犯規(guī)現(xiàn)象中，轉(zhuǎn)身犯規(guī)的發(fā)生率雖然只有0.4%，但它包含了甲乙組400米自由泳和200米自由泳的1629個轉(zhuǎn)身，而這1629個轉(zhuǎn)身中沒有一例犯規(guī)情況。需要說明的是在這12例轉(zhuǎn)身犯規(guī)中蝶泳和蛙泳分別有3例，發(fā)生率為2%；仰泳有6例，發(fā)生率為4%。在200米混合泳犯規(guī)情況中，轉(zhuǎn)身最為嚴重，而在轉(zhuǎn)身犯規(guī)情況中蝶泳2例、蛙泳3例，發(fā)生率都是1%，仰泳10例，發(fā)生率3%。相比較仰泳轉(zhuǎn)身犯規(guī)發(fā)生率最高，200米混合泳中的仰泳轉(zhuǎn)身包括仰泳轉(zhuǎn)仰泳和仰泳轉(zhuǎn)蛙泳兩種，這兩種相比仰泳轉(zhuǎn)蛙泳的犯規(guī)發(fā)生率又要高一些。是因為仰泳轉(zhuǎn)蛙泳時是由仰臥姿勢轉(zhuǎn)為俯臥姿勢，有一個身體位置的轉(zhuǎn)變，而在轉(zhuǎn)變前要求身體姿勢呈仰臥手臂必須觸壁之后才可以發(fā)生身體位置的變換。正是因為這種變換的復(fù)雜性，很多運動員在手未觸及池壁時身體位置的轉(zhuǎn)換就已經(jīng)超過了180度。

轉(zhuǎn)身犯規(guī)常見的幾種情況有：第一，在蝶泳和蛙泳轉(zhuǎn)身時單手觸及池壁；第二，在仰泳滾翻前身體轉(zhuǎn)為俯臥姿勢后有較明顯的滑行動作；第三，在仰泳滾翻前，身體轉(zhuǎn)為俯臥姿勢后，劃兩次以上自由泳手；第四，在仰泳滾翻后俯臥蹬離池壁后再轉(zhuǎn)為仰臥姿勢；第五，200米混合泳中仰泳轉(zhuǎn)蛙泳時手臂未觸及池壁身體位置的轉(zhuǎn)變就超過了180度。

轉(zhuǎn)身犯規(guī)情況多的主要原因有：第一，運動員平時訓(xùn)練時不注意，沒有意識到轉(zhuǎn)身技術(shù)的重要性；第二，有些運動員因為訓(xùn)練年限短，對比賽規(guī)則不太熟悉，而教練員在平時的訓(xùn)練課上又不注重轉(zhuǎn)身技術(shù)的改進和強調(diào)，對運動員在訓(xùn)練時出現(xiàn)的犯規(guī)動作不進行及時的改正；第三，有一部分的教練員在平時訓(xùn)練中很少對正確規(guī)范的動作進行講解和示范；第四，在比賽中，有些運動員因為緊張使原本就掌握不太熟練的技術(shù)動作變形，而導(dǎo)致犯規(guī)。

從各年齡組運動員技術(shù)犯規(guī)的對比情況來看，12歲年齡組運動員的犯規(guī)情況只有兩例，而且全部出現(xiàn)在接力比賽中，說明這個組的運動員出現(xiàn)犯規(guī)只是心態(tài)上的問題，可以看出和其他年齡組的運動員相比，高年齡組運動員動作技術(shù)掌握的規(guī)范性是最好的，這和他們的訓(xùn)練年限是有直接關(guān)系的。

而11歲年齡組運動員的犯規(guī)情況全部出現(xiàn)在技術(shù)動作的掌握上，他們沒有蝶泳，蛙泳單手觸壁的情況，說明這個年齡組的運動員對比賽的規(guī)則已經(jīng)有了一定程度的認識，但是游進中的技術(shù)掌握還不完善，出現(xiàn)了一些技術(shù)掌握上的錯誤，而導(dǎo)致犯規(guī)現(xiàn)象。

10歲年齡組的運動員除了搶跳和中途起水以外，只要是涉及到技術(shù)動作掌握的他們都占有犯規(guī)比例，說明這一年齡組的運動員的動作技術(shù)掌握還不規(guī)范，競賽的規(guī)則意識還不強，沒有形成良好的競賽意識。

9歲以下年齡組的運動員犯規(guī)情況是最嚴重的，無論是途中游的技術(shù)動作還是轉(zhuǎn)身技術(shù)的掌握都是不熟練的，而且這個年齡組的運動員對競賽規(guī)則的了解還不是很全面，甚至有些運動員在賽場上會問“自由泳可不可以雙手到邊”“自由泳必須滾翻嗎”“仰泳轉(zhuǎn)身可以用手觸壁嗎”等諸如此類的問題；還有一位運動員在游200米混合泳的時候把蝶、仰、蛙、自的順序游成了蝶、仰、自、蛙，這都說明了運動員對游泳競賽規(guī)則的了解是不全面的。這個年齡組的運動員還出現(xiàn)了中途起水的現(xiàn)象，說明運動員因為年齡和運動年限的因素，還缺乏意志品質(zhì)的鍛煉。

綜上所述，沈陽市年齡組游泳運動員比賽中200米混合泳的犯規(guī)人數(shù)最多。在所有比賽項目中轉(zhuǎn)身犯規(guī)情況最多，而在轉(zhuǎn)身犯規(guī)中以仰泳轉(zhuǎn)身情況最嚴重，并且低年齡組運動員犯規(guī)人數(shù)多。

結(jié)合比賽中的犯規(guī)情況調(diào)查，建議在平時訓(xùn)練中教練員多注重運動員四種泳姿的全面發(fā)展；提高運動員在激烈對抗中的心理素質(zhì)，加強接力項目交接棒之間默契配合的訓(xùn)練，提高準確的判斷能力。尤其針對仰泳轉(zhuǎn)身技術(shù)的復(fù)雜性，訓(xùn)練課上教練員應(yīng)多強調(diào)，多示范，要求運動員多加練習(xí)。在針對運動員年齡小、模仿能力強的特點，采取多種形式的教學(xué)訓(xùn)練方式，如觀看技術(shù)動作錄像或技術(shù)圖像，對掌握新技術(shù)或改進錯誤動作有很好的效果。教練員對技術(shù)動作的正確講解與示范也是必不可少的，在平時的訓(xùn)練課上應(yīng)多適當?shù)拇┎逡恍└傎惙矫嬉?guī)則的講解，或是專門在訓(xùn)練課中設(shè)置有關(guān)競賽知識的學(xué)習(xí)。

（作者單位：沈陽師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院）