• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      秋來食菊正當(dāng)時

      2016-12-24 21:07:35段梅紅
      百科知識 2016年20期
      關(guān)鍵詞:菊花茶明目菊花

      段梅紅

      為什么跑不動時咬牙堅持一會兒就會好?

      你跑了1000米,感到極其疲勞、心率劇增,感覺很難支撐下去,但當(dāng)你跑到2000米,一下子感到?jīng)]那么難受了,這在生理學(xué)中稱為“第二次呼吸”,也稱“極點(diǎn)”現(xiàn)象。極點(diǎn)一般是劇烈運(yùn)動的開始階段,運(yùn)動系統(tǒng)開始大量耗能,但是由植物性神經(jīng)控制的內(nèi)臟器官的活動不能滿足軀體神經(jīng)系統(tǒng)控制的運(yùn)動系統(tǒng)的需要,就會出現(xiàn)惡心、嘔吐、動作遲緩、心率劇增等現(xiàn)象,我們稱之為“極點(diǎn)”。當(dāng)“極點(diǎn)”出現(xiàn)后的一定時間,由植物性神經(jīng)系統(tǒng)控制的內(nèi)臟器官的活動漸漸與由軀體神經(jīng)系統(tǒng)支配的運(yùn)動系統(tǒng)的活動相適應(yīng),“極點(diǎn)”癥狀就會明顯減弱。所以,運(yùn)動的時候請不要輕易放棄,只要再堅持一下,就能有效地克服“極點(diǎn)”所帶來的不適感。

      (周露 提供)

      天才為啥大多暴脾氣?

      很多天才脾氣火暴,這是為什么呢?荷蘭阿姆斯特丹大學(xué)的科學(xué)家招了一組學(xué)生志愿者,讓一半的學(xué)生回憶憤怒的事,并寫一篇短文,另一半學(xué)生則被要求產(chǎn)生悲傷的情緒。隨后,考察學(xué)生的創(chuàng)造力。結(jié)果發(fā)現(xiàn),“憤怒”一組的學(xué)生能夠產(chǎn)生更多的靈感。憤怒者們在“無序創(chuàng)新”(又稱“無結(jié)構(gòu)思考”)時的表現(xiàn)也更加出色。天馬行空的思維對創(chuàng)造發(fā)明至關(guān)重要。而創(chuàng)造力不過是思維的跳躍能力而已。憤怒能讓人更加積極地調(diào)用各種資源。科學(xué)家認(rèn)為,壞脾氣對很多社會技能也有好處,如加強(qiáng)語言組織能力、提高記憶力、讓我們更具說服力等。還有研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)情緒低落時,人們能更加敏銳地注意到社會中的各種信息,還能鼓勵人們更加公平地對待他人。

      (楊陽 提供)

      夫妻或情侶相處久了為何有夫妻相?

      夫妻或情侶相處越久,是不是越有“夫妻相”?美國密歇根大學(xué)的科學(xué)家進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn),結(jié)果發(fā)現(xiàn),生活越久的夫妻或情侶,他們的夫妻相越明顯。相處數(shù)十年的夫妻,在腎臟功能、膽固醇指數(shù)等測試結(jié)果上,都有驚人的相似度。專家表示,由于夫妻擁有共同的生活方式,所以在體重、用餐質(zhì)量、睡眠長度甚至表情及皺紋等方面都會有相似之處。當(dāng)兩個人朝夕相處時,會相互模仿面部表情。如果伴侶中的一方笑口常開,另一方的嘴角也會出現(xiàn)笑紋。專家還指出,人們在尋找伴侶時,會傾向選擇與自己相同種族、教育程度和年紀(jì)相當(dāng),或是擁有類似經(jīng)驗(yàn)的對象。

      (林泉 提供)

      抑郁癥是壓力太大造成的嗎?

      科學(xué)研究表明,抑郁癥的發(fā)生,遺傳占近50%,屬于內(nèi)因;剩下的是外界因素,包括壓力等。抑郁癥患者是內(nèi)因和外因交互作用。很多人不知道如何判斷自己對壓力的承受能力。專家認(rèn)為,判斷壓力是不是太大了、是不是無法承受,其實(shí)很簡單:你感覺不到快樂,你感覺到痛苦,這種壓力就是你不能承受的。

      (楊陽 提供)

      【責(zé)任編輯】蒲 暉

      菊之功 花之妙

      陽歷的10月是農(nóng)歷的九月,此時正是菊花盛開的時候,所以又稱“菊月”。在“菊月”里的重陽節(jié)時,人們登高、賞菊,吃花糕、飲美酒,都與菊花有關(guān),可謂“秋來食菊正當(dāng)時”。

      菊花,是菊科植物菊的頭狀花序,又名甘菊、真菊、金蕊、家菊、鞠華等。它的主要成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素E、鉀、鈉、鈣、鐵、磷等。應(yīng)該說,菊花的營養(yǎng)挺全面。

      我國的飲食文化向來講究“醫(yī)食同源”, 如果歸納一下便會發(fā)現(xiàn),菊花在這一點(diǎn)上的表現(xiàn)可謂淋漓盡致。菊花味甘微苦,但甘而不膩,苦而不燥,性微寒,入肺、肝經(jīng),因此能疏散風(fēng)熱,清肝明目,清熱解毒,是治療外感風(fēng)熱、目赤腫痛的常用食藥用品?!侗静菥V目》中就有記載:菊花能清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。

      菊花含有微量樟腦和菊油環(huán)酮等揮發(fā)油成分,因而能“通關(guān)竅、利滯氣”,去除頭痛、眩暈、心胸?zé)岬劝Y。

      研究發(fā)現(xiàn),菊花具有鎮(zhèn)靜、降壓、擴(kuò)張冠狀動脈的作用,因而對冠心病、高血壓及動脈硬化癥有較好的食療作用。菊花含有殺菌力強(qiáng)的黃酮類物質(zhì),對熱毒瘡瘍、紅腫熱痛有抗菌消炎作用。

      品味菊花好營養(yǎng)

      經(jīng)典品味菊花茶

      菊花茶大概是食用菊花的經(jīng)典之作了。不用加其他茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以了,無論冬夏,熱品冷喝,都是絕佳飲品。還可加入冰糖,氣味芬芳,甘甜舒爽。不光好喝,菊花茶還能生津、祛風(fēng)、潤喉、養(yǎng)目、解酒、清熱、解毒。

      經(jīng)常使用電腦會令人眼睛干澀難受,嚴(yán)重時會出現(xiàn)流淚、視物模糊的情況。于是網(wǎng)上的白領(lǐng)論壇中開始有人推薦用菊花泡茶,然后用蒸汽來熏眼部。這個方法不錯,因?yàn)闊岱罂梢源龠M(jìn)眼睛局部的血液循環(huán),而菊花中含明目效果的成分會隨熱氣進(jìn)入眼部。其實(shí),菊花歷來有“眼科要藥”的美稱。平日泡一杯菊花茶喝,能有效消退眼睛的疲勞癥狀,如果每天能喝三四杯,對恢復(fù)視力也很有幫助。

      廚房實(shí)操菊花肴

      菊花粥是最常見的菊花食譜。將菊花與粳米同煮成粥,清爽鮮香,能靜心除煩、清肝健脾。把決明子稍炒,取糯米、菊花共煮,這種菊花決明子粥特別適合高血壓、高血脂癥和習(xí)慣性便秘者食用。

      用菊花與豬肉炒食或與魚肉、雞肉煮食的菊花肉片,具有補(bǔ)肝明目、疏風(fēng)清熱的功效,但補(bǔ)而不膩,清心爽口,特別適合頭暈?zāi)垦!⑹秤患?、心胸?zé)峄蝮w虛瘦弱者食用。

      菊花酒,用菊花加糯米、酒曲釀制而成,古稱“長壽酒”,味道清涼甘美,有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效,適用于中老年人飲用。吃菊花糕、飲菊花酒是我國重陽節(jié)的重要活動內(nèi)容,也被賦予吉祥、長壽的寓意?!段骶╇s記》曰:“九月九日佩茱萸,食蓬餌(即菊花糕),飲菊花酒,令人長壽?!?/p>

      外用菊花護(hù)健康

      用菊護(hù)眼

      前文說過,菊花歷來有“眼科要藥”之譽(yù)。據(jù)《清宮慈禧醫(yī)案》記載:慈禧太后多年患

      眼疾,在她的處方中,菊花用得最多,且常作為主藥使用。對于護(hù)眼而言,菊花除了沖水代茶飲或用作湯劑煎服外,有些用法還很有意思。

      很多年輕女性都有這樣的體驗(yàn):由于睡前喝了太多的水,第二天清晨起床后眼睛就會浮腫。用棉花蘸些菊花茶液,涂在眼睛四周,很快浮腫就會消失。除涂抹外,還可以用菊來“洗眼”,即凈面后洗目。我國民間就有很多“洗眼方”,如“桑菊洗目方”“清熱明目洗眼方”“清目養(yǎng)陰洗眼方”等。

      用菊護(hù)嗓

      話多傷氣,但首先傷的是嗓。長時間唱歌、冬日里空氣干燥等都會使人嗓子不舒服,又干又癢。這種情況下,除了休息外,用熱熏氣療法可有效緩解癥狀。

      熱熏氣療法是指將口腔張開,以適當(dāng)?shù)木嚯x對著有熱氣的水杯,讓熱氣緩緩進(jìn)入口腔,濕潤的熱氣會有效緩解咽喉部的不適和口腔黏膜的干燥癥狀。既然一杯熱水即可完成熱熏氣療法,那何不把熱水換成菊花茶呢。菊花本來就能清熱利咽,還有芳香的氣味。

      用菊護(hù)膚

      菊花含有豐富的香精油、菊色素,能有效抑制黑色素的產(chǎn)生。把質(zhì)好洗凈的菊花搗爛,與蛋清拌勻敷在臉上,可美白肌膚,去除皺紋。怎么樣?馬上做個菊花面膜吧。

      用菊護(hù)體

      最好在入秋時,采朵大且豐滿的菊花,曬干后裝入枕中。也可去中藥店購買干的野菊花,和萱草一起裝入枕套。菊花枕頭清香芬芳,一覺醒來,不僅明目,還能使心情變得舒暢、開朗起來,很適合那些因肝經(jīng)郁熱而頭昏、失眠及患高血壓的人。

      這里給開車族提個建議:做個菊花小枕頭放在車?yán)铮粌H能緩解駕駛疲勞,還能使車內(nèi)溢滿菊花的清香。

      秋來冬到,腿部很易受涼。把菊花、陳艾葉搗碎成粗末,裝入紗布袋,做成菊花護(hù)膝,可祛風(fēng)除濕、消腫止痛。

      用菊護(hù)屋

      研究發(fā)現(xiàn),菊花不畏煙塵污染,對一些有害氣體有不同程度的吸收和凈化能力。特別是母菊花(也叫“洋甘菊”),在使人生畏的較高濃度的二氧化硫的空氣中也能茁壯成長、枝繁葉茂,其抗污能力和凈化能力都十分強(qiáng)大。由此可見,多種菊花能凈化空氣,多食多用菊花對人體健康也大有好處。

      【責(zé)任編輯】張小萌

      猜你喜歡
      菊花茶明目菊花
      菊花茶泡成了綠色 還能喝嗎
      明目養(yǎng)胃食薺菜
      中老年保健(2022年3期)2022-11-21 09:40:36
      菊花贊
      軍事文摘(2022年8期)2022-05-25 13:28:56
      清心明目上清丸中9種成分的含量測定
      看電腦眼睛不舒服:菊花茶里放幾顆桂圓
      雛菊花
      青年歌聲(2019年2期)2019-02-21 01:17:18
      自勉
      賞菊花
      UPLC-Q-TOF法分析雙丹明目膠囊化學(xué)成分
      中成藥(2017年7期)2017-11-22 07:34:05
      UPLC-Q-TOF-MS法分析雙丹明目膠囊入血成分
      中成藥(2017年10期)2017-11-16 00:50:42
      留坝县| 巫溪县| 湛江市| 山阳县| 宝兴县| 凤凰县| 株洲县| 醴陵市| 大丰市| 航空| 临颍县| 喜德县| 大城县| 通山县| 平罗县| 南通市| 健康| 卢氏县| 苏州市| 磐石市| 定陶县| 宝坻区| 罗城| 琼海市| 岳阳县| 台安县| 罗城| 巢湖市| 三江| 广宁县| 封丘县| 油尖旺区| 大渡口区| 济阳县| 梧州市| 河东区| 罗山县| 九龙城区| 福泉市| 章丘市| 栾川县|