運(yùn)用“七步法”提升學(xué)員心理素質(zhì)

李卓然

(軍事交通學(xué)院 政治部，天津 300161)

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運(yùn)用“七步法”提升學(xué)員心理素質(zhì)

李卓然

(軍事交通學(xué)院 政治部，天津 300161)

為進(jìn)一步準(zhǔn)確把握軍校學(xué)員的心理活動(dòng)規(guī)律，對(duì)其心理素質(zhì)進(jìn)行更加具體的指導(dǎo),在對(duì)學(xué)員不同學(xué)習(xí)階段的心理特征進(jìn)行深入分析的基礎(chǔ)上，提出通過測(cè)評(píng)評(píng)估、分類建檔、課堂教學(xué)、行為訓(xùn)練、集體調(diào)適、個(gè)別干預(yù)和跟蹤問效等7個(gè)步驟，可提高心理訓(xùn)練的科學(xué)性和有效性，更好地提升學(xué)員的心理素質(zhì)。

心理素質(zhì)；測(cè)試評(píng)估；軍校學(xué)員

習(xí)主席在全國衛(wèi)生與健康大會(huì)上強(qiáng)調(diào)，不僅要將身體健康放在國家的戰(zhàn)略地位，也要將群眾的心理健康提上日程。軍人的心理健康與一般人群的心理健康既有聯(lián)系也有區(qū)別。由于軍隊(duì)的特殊環(huán)境和特殊性質(zhì)，對(duì)軍人心理健康的要求標(biāo)準(zhǔn)更高，而軍校學(xué)員作為軍隊(duì)未來建設(shè)的棟梁，其心理素質(zhì)好壞，直接影響著我軍未來戰(zhàn)斗力的提升。因此，可通過“七步法”，即測(cè)評(píng)評(píng)估、分類建檔、課堂教學(xué)、行為訓(xùn)練、集體調(diào)適、個(gè)別干預(yù)、跟蹤問效等7個(gè)步驟，更好地提升學(xué)員的心理素質(zhì)。

1 測(cè)試評(píng)估與分類建檔

測(cè)試評(píng)估和分類建檔，是開展心理素質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)性工作，可以利用新訓(xùn)期、見習(xí)期、指揮軍官氣質(zhì)傾向測(cè)評(píng)期以及畢業(yè)期進(jìn)行心理素質(zhì)測(cè)評(píng)，目的是把握學(xué)員在學(xué)習(xí)、訓(xùn)練過程中的不同心理特征，為制訂切實(shí)可行的心理訓(xùn)練計(jì)劃提供依據(jù)。

(1)測(cè)試評(píng)估。即運(yùn)用量表對(duì)學(xué)員進(jìn)行心理測(cè)評(píng)，根據(jù)測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)評(píng)估學(xué)員心理健康水平并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行回訪，全面客觀地反映每一名學(xué)員的心理健康水平，并對(duì)個(gè)別患有心理疾病、確實(shí)不適合在部隊(duì)服役的學(xué)員做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)處理。測(cè)評(píng)結(jié)束后，發(fā)給每一名學(xué)員一個(gè)編號(hào)，為下一步開展個(gè)別干預(yù)創(chuàng)造條件。

(2)分類建檔。即根據(jù)每次測(cè)評(píng)結(jié)果分類后建立每個(gè)學(xué)員的心理健康檔案。每次測(cè)評(píng)結(jié)束后，心理醫(yī)生要根據(jù)心理健康水平對(duì)學(xué)員進(jìn)行分類，并建立每個(gè)學(xué)員的心理檔案，將每次的量表作為原始數(shù)據(jù)進(jìn)行歸檔，以便掌握學(xué)員心理發(fā)展軌跡。隨后，對(duì)當(dāng)前的心理問題進(jìn)行歸類，提出心理素質(zhì)訓(xùn)練方案。對(duì)普遍性、傾向性的心理問題采取集體教育、集體調(diào)適的方法加以解決，并通過潛能訓(xùn)練進(jìn)行強(qiáng)化；對(duì)個(gè)別患有心理疾病的學(xué)員，則由心理醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢，建立心理檔案后再依據(jù)檔案歸納心理特征及成因。

學(xué)員的心理主要有以下兩方面：一是新訓(xùn)期間心理特征。訓(xùn)練前期，學(xué)員的警惕性、穩(wěn)定性、抑郁質(zhì)數(shù)值偏離正常水平，反映其適應(yīng)新環(huán)境的能力較差，自我防護(hù)意識(shí)較強(qiáng)，易產(chǎn)生孤獨(dú)和恐懼心理；訓(xùn)練中期，學(xué)員的敢為性、自信心、承受力、意志力明顯低于訓(xùn)練前期，而敏感性、精神質(zhì)則高于訓(xùn)練前期，反映其承受能力、抗挫折能力差，在嚴(yán)格的管理和高強(qiáng)度的軍事訓(xùn)練中，易產(chǎn)生厭倦心理、自卑心理和逆反心理；訓(xùn)練后期，學(xué)員的自律性、穩(wěn)定性、情緒、緊張、憂慮等數(shù)值下降，反映其情緒相對(duì)穩(wěn)定和平衡心理。社會(huì)存在決定社會(huì)意識(shí)，社會(huì)環(huán)境的變化必然引起人們思想觀念以及行為的變化。二是度過新訓(xùn)期，進(jìn)入穩(wěn)定學(xué)習(xí)期后，青春期就開始萌動(dòng)的獨(dú)立意識(shí)迅速復(fù)蘇，自我意識(shí)顯著增強(qiáng)，希望遠(yuǎn)離父母，從而獨(dú)擋一面。主客觀上學(xué)員都有了獨(dú)立的要求，但客觀上由于生活中不斷遇到的新難題使他們無法獨(dú)立，牢固的依附、被動(dòng)心理又死灰復(fù)燃，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性沒有體現(xiàn)，依賴?yán)蠋?、干部的心理又成為主?zhàn)場(chǎng)，并延續(xù)至大二、大三[1]。從大二開始，學(xué)員在學(xué)習(xí)的目標(biāo)和態(tài)度上開始出現(xiàn)分化并日益明顯，少部分學(xué)員在各種鞭策之下主動(dòng)明確了專業(yè)方向后，為了未來有更好的發(fā)展，開始積極進(jìn)取、努力學(xué)習(xí)；還有一部分學(xué)員學(xué)習(xí)不主動(dòng)，進(jìn)取心減退，思想上、學(xué)習(xí)上對(duì)自己要求不高，混日子、混文憑的思想較為嚴(yán)重。大四的學(xué)員由于即將畢業(yè)，心中充滿了對(duì)未來的美好憧憬，渴望收獲與驚喜，同時(shí)他們對(duì)個(gè)人前途、畢業(yè)分配去向、到部隊(duì)后怎么辦等問題也感到焦慮。要掌握他們這一階段的心理特點(diǎn)，在普遍進(jìn)行事業(yè)、前途、理想教育的同時(shí)，加強(qiáng)經(jīng)常性思想工作，尤其是軍人職業(yè)成長的心理指導(dǎo)。

2 課堂教學(xué)與團(tuán)體行為訓(xùn)練

心理健康是保持一種動(dòng)態(tài)平衡的心理狀態(tài)。心理健康的人并不是沒有痛苦和煩惱，而是在遇到挫折和失敗時(shí)，能夠正確地調(diào)適自己，以保持心理平衡。課堂教學(xué)和團(tuán)體心理行為訓(xùn)練，是開展心理素質(zhì)訓(xùn)練的中心環(huán)節(jié)，其目的是通過傳授心理學(xué)知識(shí)，并運(yùn)用行為訓(xùn)練來強(qiáng)化訓(xùn)練教育效果，為提高心理素質(zhì)打牢基礎(chǔ)。

(1)課堂教學(xué)。一是針對(duì)學(xué)員心理制訂心理素質(zhì)訓(xùn)練方案。根據(jù)每次測(cè)評(píng)結(jié)果，針對(duì)學(xué)員不同時(shí)期的主要心理特征制訂心理訓(xùn)練方案，開展專題心理素質(zhì)訓(xùn)練。比如：針對(duì)學(xué)員的孤獨(dú)心理和恐懼心理，開展“服從命令是軍人的天職”專題訓(xùn)練；針對(duì)學(xué)員的自卑心理、厭倦心理和逆反心理，開展“發(fā)展健康人格、應(yīng)對(duì)挫折、創(chuàng)建良好的人際關(guān)系、培養(yǎng)自信、提高意志力”專題訓(xùn)練；針對(duì)學(xué)員的消極心理、不平衡心理以及情緒上的波動(dòng)，開展“情緒管理、勾通與合作”專題訓(xùn)練等。在各個(gè)專題訓(xùn)練中，綜合運(yùn)用心理素質(zhì)教育、心理行為訓(xùn)練手段，幫助學(xué)員維護(hù)個(gè)體的心理健康。二是開展軍人心理學(xué)課堂教學(xué)，構(gòu)建心理健康平臺(tái)。軍人心理學(xué)課堂教學(xué)(既可以是真實(shí)課堂也可是網(wǎng)絡(luò)課堂)，是傳授心理學(xué)知識(shí)、培養(yǎng)和優(yōu)化學(xué)員心理素質(zhì)、矯治學(xué)員心理問題和心理疾病的主渠道，通過有效的、有針對(duì)性的教學(xué)，為學(xué)員構(gòu)建起心理健康的平臺(tái)。以開展“創(chuàng)建良好的人際關(guān)系”專題教育為例，第一步要強(qiáng)調(diào)人際關(guān)系的重要性；第二步介紹什么是人際關(guān)系，其心理學(xué)定義是什么，以及感、知覺規(guī)律在人際交往中的應(yīng)用和作用；第三步講授影響人際交往的心理因素是什么，即什么是首因效應(yīng)、什么是暈輪效應(yīng)、什么是心理定勢(shì)、什么是刻板印象，這些因素形成的心理根源是什么，對(duì)人際交往的負(fù)面影響是什么；第四步傳授應(yīng)對(duì)的措施和建立良好人際關(guān)系的方法，幫助學(xué)員矯治心理問題。通過教學(xué)，為學(xué)員在學(xué)習(xí)、訓(xùn)練期間創(chuàng)建良好的人際關(guān)系打下堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)[2]。

(2)行為訓(xùn)練。開展團(tuán)體心理行為訓(xùn)練，強(qiáng)化心理素質(zhì)教育效果。行為學(xué)派認(rèn)為，通過改變環(huán)境可以使人產(chǎn)生新的行為，而新的行為帶來的新體驗(yàn)和對(duì)自我的新認(rèn)識(shí)，又會(huì)影響今后的行為。團(tuán)體心理行為訓(xùn)練以輕松活潑的氛圍，創(chuàng)造或模擬真實(shí)情景，通過行為實(shí)踐來激發(fā)成員的心理潛能，其目的在于幫助成員學(xué)習(xí)新的行為、獲得新的體驗(yàn)，使成員獲得心靈上的啟發(fā)和領(lǐng)悟，最終能建立新的適應(yīng)性認(rèn)知行為模式，從而提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的士氣和凝聚力。比如“提升自信”專題中開展的“凌空跨越”行為訓(xùn)練，在相距近2米的斷橋上跳躍而過，先在地面上的兩塊木板間練習(xí)，再到2.5米的空中，最后到8米的空中進(jìn)行訓(xùn)練，通過逐步加大訓(xùn)練難度和強(qiáng)度，磨練每一名學(xué)員的意志，激發(fā)他們的潛能。而“團(tuán)隊(duì)合作”專題中開展的“合力沖擊”行為訓(xùn)練，則不借助任何工具，僅靠學(xué)員間相互合作翻越4米高墻，這不僅需要整體配合，還需要合理分工。第一個(gè)人必須臂力強(qiáng)，當(dāng)他踩著人梯雙手摸到墻沿時(shí)，要能獨(dú)自攀上墻頂；倒數(shù)第二個(gè)人必須腹肌好，當(dāng)他倒掛在墻邊抓住最后一人時(shí)要用腹肌的力量將自身提起；而最后一個(gè)人則要彈跳力強(qiáng)，他必須跳到足夠高，以便抓住倒掛學(xué)員的雙手。訓(xùn)練結(jié)束后組織討論，分析訓(xùn)練成功與失敗的原因，查找出其中存在的問題，并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。這樣，通過訓(xùn)練，不僅可以培養(yǎng)學(xué)員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，更重要的是使學(xué)員可以認(rèn)識(shí)到集體的力量，錘煉團(tuán)隊(duì)精神[3]。

3 集體調(diào)適、個(gè)別干預(yù)與跟蹤問效

集體調(diào)適、個(gè)別干預(yù)和跟蹤問效，是心理素質(zhì)訓(xùn)練的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，其原則是“助人自助”。通過每次的測(cè)評(píng)，可在學(xué)員中發(fā)現(xiàn)帶有普遍性的心理問題和個(gè)體存在的較嚴(yán)重的心理障礙。通過調(diào)適疏導(dǎo)，幫助他們逐步找到心理問題癥結(jié)之所在，自己運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)，解決自身存在的問題。

(1)集體調(diào)適。解決群體的心理問題，就是綜合運(yùn)用集體討論、回答調(diào)適問題等手段，解決普遍性心理問題的一種方法。澆花要澆根，幫人要幫心。心理調(diào)適就是從幫“心”入手。以開展“創(chuàng)建良好的人際關(guān)系”專題訓(xùn)練為例，首先由班長出題，引導(dǎo)大家發(fā)言，如“別人沒有跟你打招呼就借用了你的東西怎么辦？”“別人跟你借錢，但這錢剛好你有用怎么辦？”等等。逐題進(jìn)行，讓每一名學(xué)員充分闡述自己的觀點(diǎn)和看法。發(fā)言結(jié)束后進(jìn)行集體討論，得出一個(gè)大家都可接受的最佳方案，并將其作為今后處理相似問題的方法，隨后進(jìn)入下一個(gè)題目。在集體調(diào)適結(jié)束時(shí)，班長根據(jù)事先準(zhǔn)備好的指導(dǎo)語進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，采用推己及人的方法，使全體學(xué)員懂得尊重他人等于尊重自己的道理，從而找出自身存在的問題和解決辦法。

(2)個(gè)別干預(yù)。即排除個(gè)體的心理障礙，就是由專職心理醫(yī)生，對(duì)學(xué)員個(gè)體存在的且通過集體教育、訓(xùn)練、調(diào)適無法解決的心理障礙和心理疾病，通過心理咨詢的手段，進(jìn)行單獨(dú)咨詢和治療的一種方法。在第一次測(cè)評(píng)時(shí)，每一名學(xué)員都發(fā)了一個(gè)編號(hào)，根據(jù)心理咨詢保密原則，編號(hào)與學(xué)員間形成一一對(duì)應(yīng)關(guān)系，除學(xué)員和心理醫(yī)生外，其他任何人都不能知道。當(dāng)測(cè)評(píng)結(jié)果顯示，某名學(xué)員患有心理疾病時(shí)，心理醫(yī)生將按照保密原則，以編號(hào)通知連隊(duì)，讓這名學(xué)員與隨機(jī)抽取的其他幾名學(xué)員一起到心理咨詢室，逐個(gè)進(jìn)行咨詢調(diào)適，重點(diǎn)是這名學(xué)員。通過保密原則，既可保護(hù)學(xué)員個(gè)人隱私，又可消除學(xué)員的戒備心理，使其主動(dòng)配合心理醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢，從而排除心理障礙。

(3)跟蹤問效。這是心理素質(zhì)訓(xùn)練的調(diào)整環(huán)節(jié)，目的是檢驗(yàn)心理素質(zhì)訓(xùn)練效果，修訂完善心理素質(zhì)訓(xùn)練方案。其作法是在分階段對(duì)學(xué)員進(jìn)行測(cè)評(píng)并分類建檔的基礎(chǔ)上，根據(jù)歷次的測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)，監(jiān)控學(xué)員的心理發(fā)展軌跡，并形成反饋信息，指導(dǎo)下一步的心理教育、心理訓(xùn)練與心理調(diào)適，這樣即可形成一個(gè)周而復(fù)始的循環(huán)過程，使每個(gè)學(xué)員的心理狀況都能通過“跟蹤問效”得到及時(shí)、全面掌握，在動(dòng)態(tài)發(fā)展中有針對(duì)性地提高學(xué)員的心理健康水平。

4 結(jié) 語

軍人的心理健康既是軍隊(duì)建設(shè)大環(huán)境的要求，也是個(gè)人成長發(fā)展的重要保證。心理健康的人更能夠具備積極的自我評(píng)價(jià)、穩(wěn)定的情緒表現(xiàn)、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、良好的個(gè)性特征、樂觀的人生態(tài)度、和諧的人際關(guān)系和高尚的道德觀念等。而這些良好的心理素質(zhì)的形成，將有利于促進(jìn)個(gè)體發(fā)展和健全健康的人格。實(shí)踐證明，測(cè)評(píng)評(píng)估、分類建檔、課堂教學(xué)、行為訓(xùn)練、集體調(diào)適、個(gè)別干預(yù)、跟蹤問效這7個(gè)步驟，既相互聯(lián)系又相互滲透，既相對(duì)獨(dú)立又相互依賴、密不可分，是提升學(xué)員心理素質(zhì)的有效途徑。

[1] 田秉仁.軍校大學(xué)生心理指導(dǎo)[M].北京：軍事誼文出版社，2000：9-26.

[2] 吳靜.心理健康教育[M].北京：清華大學(xué)出版社，2013：9-14.

[3] 楊國愉.團(tuán)體心理訓(xùn)練[M].重慶：西南師范大學(xué)出版社，2016：32-45.

(編輯：凌春霞)

Promoting Cadet’s Psychological Quality with Seven Steps

LI Zhuoran

(Politics Division, Military Transportation University, Tianjin 300161,China)

To accurately grasp cadet’s psychological activity rules for specific psychological guidance, after analyzing cadet’s psychological features in different study stage, the paper puts forward following 7 steps to improve the science and effectiveness of psychological training and promote cadet’s psychological quality: test evaluation, classification and filing, classroom teaching, behavior training, collective adjustment, individual intervention, and checking efficiency.

psychological quality; test evaluation; cadet

2017-01-09；

2017-01-23．

：李卓然(1990—)，男，助教.

10．16807/j.cnki.12-1372/e.2017.05.013

E20

A

1674-2192(2017)05- 0057- 04

● 教育訓(xùn)練 Education & Training