足部按摩（十九）

孫呈祥

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎又稱“肥大性膝關(guān)節(jié)炎”、“增生性或退行性膝關(guān)節(jié)炎”，常發(fā)生在45歲以上或體重過重者身上。其病因可有外傷、姿勢不正、內(nèi)分泌紊亂及遺傳等。特點為膝關(guān)節(jié)軟骨變性及唇樣骨質(zhì)增生，產(chǎn)生骨贅壓迫膝關(guān)節(jié)周圍組織而產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)持續(xù)性鈍痛或酸脹，晨起覺得疼痛加重且關(guān)節(jié)僵硬，活動片刻則癥狀減輕，如關(guān)節(jié)活動過多則癥狀又加重，出現(xiàn)屈伸不便等一系列臨床表現(xiàn)。屬于中醫(yī)“痹證”范疇。

足部按摩療法對于膝關(guān)節(jié)各類病痛有較好的療效。足部按摩可加強膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，促進局部水腫的吸收，并且能松解粘連、滑利關(guān)節(jié)。

膝關(guān)節(jié)、腎、腎上腺、肝、甲狀旁腺、頭頸淋巴結(jié)、胸部淋巴結(jié)、下身淋巴結(jié)、肘關(guān)節(jié)等。

按摩方法

每次按摩10-15分鐘，每日一次，10-15天為一療程。

依次食指扣拳法頂壓膝關(guān)節(jié)、腎、肝、腎上腺、膀胱、甲狀旁腺反射區(qū)各10次，以局部脹痛為宜。

拇指指腹推壓法推按輸尿管反射區(qū)50次。

拇指指腹推壓法推按肺反射區(qū)50次。

食指扣拳法頂壓頭頸淋巴結(jié)、胸部淋巴結(jié)、下身淋巴結(jié)、肘關(guān)節(jié)反射區(qū)各50次。