體育健身教學中對學生學習自信心的培養(yǎng)策略探討

董赫男

摘 要：自信心是人獲得成功必可不少的品質(zhì)，對學生的心理成長具有十分重要的意義。本文對體育健身教學中學生學習自信心的培養(yǎng)策略進行探討，從正面引導、體驗成功和創(chuàng)造平臺三個層面出發(fā)，對當前體育健身教學的內(nèi)容及發(fā)展趨勢進行分析，進一步分析體育健身教學的本質(zhì)，希望對實際教學課程起到參考和借鑒意義。

關(guān)鍵詞：體育健身教學；內(nèi)容；本質(zhì)；培養(yǎng)策略

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A

一、體育健身教學的內(nèi)容及發(fā)展趨勢

1.內(nèi)容

主要包括健身運動、健美運動、民族體育和醫(yī)療體育，而與學生實際生活貼近，并且開展起來比較方便的是健身運動和健美運動。

2.發(fā)展趨勢

國家的全民健身計劃使得體育健身作為一種健康投資方式，越來越受到大眾的關(guān)注，尤其是在學校中，學校開設的許多課程都有利于學生健康成長。

二、體育健身教學的本質(zhì)

體育健身教學與其他學科教學有著本質(zhì)上的區(qū)別。其他學科的教學只是給我們傳授一些書本上的知識，然而體育教學則給我們與眾不同的教學環(huán)境，教學的形式多樣。

有關(guān)調(diào)查研究結(jié)果顯示，在體育教學中藝術(shù)體操、健美操和舞蹈等擁有優(yōu)美的動作、節(jié)奏感強烈的音樂，可以讓學生暫時忘卻因?qū)W習上的疑難問題或壓力帶給他們的低迷心情和挫敗感，而且也能讓他們在鍛煉身體時欣賞他人曼妙的姿勢。因此，體育健身教學不僅能夠增強他們的體質(zhì)，為健康增值加分，還能夠緩解疲勞，重振學生的自信心。

三、體育健身教學中對學生學習自信心的培養(yǎng)策略

1.正面引導，誘發(fā)自信

學生在體育健身課程中，會學習多項健身項目，有些學生往往會覺得自身條件不足從而不自信。

體育老師要幫助學生調(diào)整認知，要鼓勵學生敢于挑戰(zhàn)自我，善于發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點，正確認識自己的缺點，客觀地評價自己；不要拿自己的短處和別人的長處比，要知道人無完人，要善于揚長避短，以勤補拙。同時，在體育健身項目中，教師要讓學生對自己進行積極的自我暗示，要經(jīng)常在心里默念：“我很棒！”“我可以！”這樣來激勵自己，增強自身的自信心。

2.體驗成功，激發(fā)自信

很多學生缺乏自信心的很大原因是因為自己沒有經(jīng)歷過努力獲取成功的過程。體育老師應當給學生創(chuàng)造成功的機會，讓學生通過自身的努力，以及與其他學生的合作與競爭獲取成功的喜悅，展示自身的能力。一場球賽，一個游戲，一場舞蹈，都能讓學生獲取成功的喜悅，體驗成功的樂趣。同時，學生在努力的過程中，不僅僅會收獲成功的喜悅，還會懂得如何在團隊中發(fā)出自己的光與熱。

老師也要注意到，不同學生的體能特征存在著差異性，要針對不同的學生分別制訂不同的訓練目標。也要注意到，應當設置合理的目標，目標不宜太難、太大，要讓學生不斷地用小階段目標的成功來激勵自己，從而不斷地增強自信心，樹立強大的信念。

3.創(chuàng)造平臺，鞏固自信

學生要建立自信心，需要一個良好的平臺來展示自己，分享自己的喜悅，得到大家的認同，這樣學生的自信心會進一步得到鞏固和增強。例如，老師可以通過在訓練休息的間隙舉行短跑接力賽、跳繩比賽等多種小比賽的方式，讓獲勝的一方或者一組獲得小獎品來激勵學生努力上進。

同時，在這些小比賽中，為了增進教師和學生的感情，老師可以和學生一起參與活動，充當裁判或者隊員，和學生一起練習，在學生遇到困難堅持不下去時，老師要激勵學生，讓學生努力堅持下去，堅定他們的信心。

四、結(jié)語

體育健身教學作為一個特殊的學科，能通過獨特的方法來從各個方面培養(yǎng)學生的學習自信心。體育健身教學有著其他學科不可比擬的優(yōu)勢與作用，但實施起來比較困難，因此，我們應當有針對性地解決教學實施過程中可能出現(xiàn)的問題。體育健身教學對學生學習自信心的培養(yǎng)意義巨大，所以體育健身教學正是當下培養(yǎng)學生學習的自信心所必不可少的。

參考文獻：

[1]黃 偉.愉快教學是培養(yǎng)學生學習體育自信心的有效方法[J].大觀周刊，2011（15）.

[2]陳維勇.培養(yǎng)運動自信心 激勵學生踏上成功路[J].小學時代（教師版），2011（10）.