康軍標

摘 要：使用運動學測量這種研究方法，針對籃球運動員行進間投籃跨步起跳能力展開各個層面的相關(guān)研究工作，研究結(jié)果顯示，緩沖速度較快，時間較短是籃球運動員行進間投籃跨步起跳能力的重要展現(xiàn)形式;髖關(guān)節(jié)伸肌最大力量和膝關(guān)節(jié)屈肌最大力量其實是能夠?qū)@球運動員的跨步起跳能力起到?jīng)Q定性作用的;動作協(xié)調(diào)性其實主要是由中樞腿的退讓收縮能力與非中樞腿的上抬時機來決定的;踝關(guān)節(jié)伸肌肉最大力量水平和動作的穩(wěn)定性之間的相互關(guān)系是較為密切的，針對踝關(guān)節(jié)展開的伸肌力量練習的力度應當?shù)玫揭欢ǔ潭鹊奶嵘?/p>

關(guān)鍵詞：籃球運動員;行進間;跨步;起跳能力;分析

一、前言

現(xiàn)代籃球競技性比賽的特點主要呈現(xiàn)在“智、高、快、準”等幾個方面之上，在這里面，節(jié)奏的“快”是顯著特征之一，高速以及高質(zhì)量的快攻是能夠?qū)Φ梅肿龀鲆欢ǔ潭鹊谋ＷC的?？旃ミ^程中得到最多應用的投籃技術(shù)，其實就是行進間投籃，其具有伸展距離遠、動作效率高以出手動作穩(wěn)定性量等特點。但是在行進間投籃技術(shù)中，持球跨步起跳動作和投籃的成功與否之間的相互關(guān)系是較為密切的，運動員是需要通過起跳來講行進間獲得的能量轉(zhuǎn)化為身體騰飛的能量的，在這個時候起跳腿是需要承受幾倍于自身體重的沖量的，從而就對運動員下肢力量提出了很高的要求。

二、針對籃球運動員展開的研究的結(jié)果和分析

（一）動力學分析

高手組和新手組在跨步起跳的時間、緩沖時間以及蹬伸時間三項指標上進行相互比較，p>0.05，說明兩組人員在起跳時間這一個方面基本上是沒有差異的;在緩沖角度、緩沖幅度以及蹬伸幅度三項指標當中，p<0.05，差異是較為明顯的;在膝緩沖角速度和膝蹬伸角速度兩項指標進行比較的過程中，p<0.05，呈現(xiàn)在我們眼前的就是差異較為明顯。這說明在完成行進間上籃跨步起跳這一個動作的過程中，兩個小組中的運動員在行進間投籃技術(shù)的掌握上其實是并沒有分別的，區(qū)別是來自于下肢肌肉的牽張收縮速率，因為專業(yè)水平較高的運動員完成投籃的時候呈現(xiàn)出來的角速度小但是除氨沖時間段這一個特點，所以，緩沖速度快是專業(yè)水平較高的運動員跨步起跳能力強的顯著特點，在訓練工作進行的過程中針對運動員的下肢肌肉開展的速度力量訓練工作的力度是急需要得到一定程度的提升的。

（二）針對不同水平的籃球運動員跨步起跳展開動力學分析

高手組和新手組跨步起跳的瞬間在緩沖力、沖擊力、蹬伸沖量、跨條總沖量以及蹬伸功率這五項指標進行相互比較，p<0.05，差異是較為明顯的?；@球運動員在進行行進間投籃跨步起跳相關(guān)互動的時候，伴隨著地面沖擊力的展現(xiàn)，運動員的起跳腿肌肉群是會呈現(xiàn)出退讓性收縮的，以便于能夠和水平方面上的速度帶來的沖擊力進行對抗，當伸肌力量能夠和外力抗衡的時候，運動員就可以進行緩沖來為起跳儲備能量了，緩沖是介質(zhì)，在緩沖之后是蹬伸。對于高手運動員來說，隨著運球速度的提升，相對來說緩沖力也是會得到一定程度的提升的。

三、結(jié)語

水平較高的運動員在行進間投籃的跨步起跳瞬間，通過下肢肌肉的積極主動的退讓緩沖來使得外部沖力得到平衡，具體表現(xiàn)為緩沖時間短、角速度小等特點，只有這樣做才能夠產(chǎn)生較為優(yōu)秀的緩沖效果，與此同時也是能夠誒后續(xù)的蹬腿動作儲備更多的能量的。籃球運動員行進間投籃跨步起跳能力和下肢等速肌呈現(xiàn)出來的特征之間的相互關(guān)系是較為密切的，籃球運動員跨步起跳的過程中需要使用到的力量一般情況下都是由髖關(guān)節(jié)伸肌最大力量和膝關(guān)節(jié)屈肌的快速力量來決定的，在進行相關(guān)的訓練的過程中，針對運動員的下肢肌肉展開的速度力量訓練相關(guān)活動的力度應當?shù)玫揭欢ǔ潭鹊奶嵘?/p>

參考文獻：

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