李丕宏

（中國海洋大學(xué)，山東 青島 266000）

長笛演奏中吸氣技巧及其實(shí)例探討

李丕宏

（中國海洋大學(xué)，山東 青島 266000）

本篇論文介紹了長笛在演奏過程中所采取的胸腹式、腹式與呼吸式三種方式。通過對吸氣時的站立姿勢、吸氣之前的吐氣以及身體所保持的基本形態(tài)、口與鼻進(jìn)行吸氣的特點(diǎn)這四大層面進(jìn)行了分析。

長笛；演奏；吸氣；呼吸；方法；

一、三類不同的呼吸方法

（一）胸式方法

此法的理論依據(jù)為充分發(fā)揮肋部的肌肉組織的功能和作用加以呼吸，也就是在人體的胸廓之內(nèi)，通過肋骨沿橫向進(jìn)行擴(kuò)張，同時使胸大肌實(shí)現(xiàn)擴(kuò)展與收縮，使雙肩上抬，讓胸腔之中的氣壓發(fā)生變化，進(jìn)而使整個吸氣的過程得以完成。也被稱炎為肋式或者肩式呼吸方法。優(yōu)勢在于速度較快﹑吸氣不費(fèi)力，但是所存在的弊端也相當(dāng)明顯，因為內(nèi)外肌位于肋間，胸大肌位于胸廓之內(nèi)，二者難以使呼吸行為主動實(shí)現(xiàn)。因此空氣被吸入的數(shù)量有限，致使氣息數(shù)量不夠，難以維持在需要的數(shù)量上。同時進(jìn)行吸氣的過程中，演奏者也會因聳肩也出現(xiàn)身體的不適應(yīng)，極有可能讓演奏過程過于緊張。因此，這種呼吸方法必須根據(jù)自己的能力加以運(yùn)用。

（二）腹式方法

從上到下進(jìn)行呼吸系腹式呼吸的明顯特征，此種呼吸法在進(jìn)行收縮腹肌與放下橫隔膜的過程中，會有短緊張情緒。這是對肺部實(shí)施的一種動力支撐，呼進(jìn)氣息時，提升橫隔膜，擴(kuò)張腹肌，使腹部保持比較輕松的狀態(tài)。具有輕松且力量較大的優(yōu)點(diǎn)，使吸入的數(shù)量加大。讓胸腔內(nèi)的壓力通過腹部加以有效調(diào)節(jié)，進(jìn)而可以確保演奏在一種亦張亦馳的狀態(tài)中進(jìn)行。然而，此種方法也暴露出了它的明顯缺點(diǎn)。因為提肋肌于呼吸進(jìn)行時有消極作用，使肺內(nèi)氣體難以達(dá)到最大的容量，并且會使呼吸變得費(fèi)力，靈活性減少，還會使體力過量的消耗。

（三）胸腹式方法

此種方法在諸多方法中堪稱最為科學(xué)的方法，這種方法作為一項基本功能，系任何一名演奏長笛的人都應(yīng)該加以掌握的。此種方法由腹式與胸式兩種呼吸方法相組合而形成，呼出氣息時，要降低腹腔與胸腔的橫隔膜；吸進(jìn)氣息時，要同時擴(kuò)張胸腔和腹腔，收縮外肋間肌。完全規(guī)避了前面所述的兩類方法的不足，讓人的氣息的呼入與呼出更加均勻，讓身體保持自然而輕松。也可使吸入氣體的數(shù)量得到有效保證，使演奏的效果得到保障。另外，對這種方法經(jīng)常進(jìn)行練習(xí)，可以促進(jìn)身體健康。

二、怎樣提升吸氣的技能

作為演奏前置階段內(nèi)容，吸氣是演奏效果得以保障的基本前提。長笛一段，旋律是深沉抑或是悠揚(yáng)，只憑吸氣即可進(jìn)行斷定。因此，對吸氣進(jìn)行重點(diǎn)訓(xùn)練，意義尤其重大。

（一）氣體的吐出

氣息吸入之前，首先必須使演奏人員吐出身體內(nèi)部的氣體。氣體的吐出要在一種即徹底又緩慢的狀態(tài)下進(jìn)行。此種氣體的吐出方法，對放松身體也可以起到有效的保障作用。另外，氣體的吐出會降低人體內(nèi)部的氣壓，促進(jìn)外面的氣體向人體內(nèi)部的流入，讓氣體的吸入得格外順暢自然。

（二）站立的姿勢

正確的站立姿勢能夠讓演奏進(jìn)行得更加輕松，也能促進(jìn)均勻呼吸。在氣體吸入之時，進(jìn)行演奏必須保持科學(xué)合理的站姿。兩只腳必須穩(wěn)妥站立，呈立定狀態(tài)。分開的兩腿寬度與雙肩一致，自然放松兩肩。要讓重心保持穩(wěn)定，讓身體在沉穩(wěn)與自信的狀態(tài)中保持不變。假使在演奏的過程中出現(xiàn)抬肩等不正常的情況，表明演奏者心理出現(xiàn)緊張與不適。必然導(dǎo)致氣息在吸入過程受到抑制。

（三）保證鼻與口同步進(jìn)行氣息的吸入

呼吸進(jìn)行的過程里，通過鼻孔吸入氣體，好處是可以進(jìn)行過濾。不足之處是易使演奏過程形成雜音。因此，以鼻子進(jìn)行氣體吸入，以腹式方法為好。以腹式法進(jìn)行呼吸，氣體吸入時放下橫隔膜，收縮腹肌，對雜音的減少極為有利。以口腔吸收氣體，會產(chǎn)生更大的雜音。因此，吸氣時應(yīng)以鼻吸為主，口吸為輔。

（四）讓身體處于良好的狀態(tài)之中

呼吸的進(jìn)行需要許多組織器官的相互配合，需要整體配合才能完成好這項活動。氣體在吸入過程中，不但要確保鼻口暢通，亦應(yīng)該使胸腔﹑肋間肌與橫隔膜等不同部位保持在較好的狀態(tài)。

氣體吸入過程中，氣體由口鼻而入，放下橫隔膜，收縮外肋間肌，橫向擴(kuò)張腹腔上部，最后讓氣體入駐胸腔。整個過程要自然，避免免聳肩與彎腰。身體必須在最大的程度上實(shí)現(xiàn)放松，可以作出各種可以使身體保持輕松的幻想。比方，可以想像自己正置身于鮮花的海洋之中，處于一種安泰自若的情境之中。

三、德彪西的《牧神午后前奏曲》實(shí)例剖析

被一直奉為經(jīng)典作品的《牧神午后前奏曲》系印象主義的杰作，第一段是田園牧歌式的格調(diào)，演奏的樂器為長笛。曲調(diào)的經(jīng)常性與反復(fù)性出現(xiàn)，要求在對這一段的內(nèi)容進(jìn)行演奏時，要求演奏人員必須保持姿勢的正確性。

要使演奏者站立的姿勢端正，讓身體保持平穩(wěn)，后背挺直，雙臂與雙肩都要放松。

要排除胸腔之內(nèi)的全部氣體，保持自然的呼吸，使身體位于一種較輕松的狀態(tài)之中。

將吸氣的方式鎖定在鼻吸的方式，口腔吸入氣體只能起到輔助作用，如此操作對該樂章的演奏更加有利。在這一個段落里邊，一些樂句比較長，為此必須進(jìn)行大量吸氣。在這種情形下，為使演奏人員的身體維持一種舒適的狀態(tài)，必須結(jié)合當(dāng)時的實(shí)際情況吸入70%-80%的氣息為好。

四、結(jié)語

作為室樂與管弦樂中最重要的高音旋律樂器，長笛音質(zhì)悅耳迷人。但是，其演奏的難度較大。長笛在演奏過程中，呼吸的進(jìn)行既要保證演奏的需要，也要保證生理需要。同時配合其他手段的應(yīng)用，以提升演奏效果。

[1]徐靜平.長笛演奏中的呼吸訓(xùn)練[J].音樂探索,2012(03):82-83.

[2]樸美香.長笛演奏呼吸法[J].樂府新聲(沈陽音樂學(xué)院學(xué)報),2012(03):179-183.

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