沈向陽(yáng)

（江蘇省江陰市成化高級(jí)中學(xué)，江蘇江陰 214423）

引 言

籃球是高中生在學(xué)習(xí)生活中最為常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)器材，對(duì)于高中生的身心素質(zhì)的發(fā)展以及體育綜合素養(yǎng)的形成具有重要的意義和價(jià)值。隨著籃球運(yùn)動(dòng)的普及，籃球課程將承載更多的人文價(jià)值。通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)，不僅可以發(fā)展學(xué)生的體能，而且可以優(yōu)美學(xué)生的體態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提升學(xué)生的大腦反應(yīng)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。因此，高中體育教學(xué)必須重視籃球教學(xué)，提升籃球教學(xué)的質(zhì)量與效益。

一、情感疏導(dǎo)：克服籃球運(yùn)動(dòng)的心理障礙

由于籃球運(yùn)動(dòng)屬于對(duì)抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，因此一部分學(xué)生尤其是女生總是對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)敬而遠(yuǎn)之。其中，部分學(xué)生是由于身體的體質(zhì)受限，還有一部分學(xué)生則是來(lái)源于籃球?qū)W習(xí)的畏懼、膽怯心理。凡此種種，都需要教師在籃球教學(xué)中對(duì)學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)心理展開(kāi)積極的心理疏導(dǎo)、調(diào)適。在體育教學(xué)中，教師要提高學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)的參與度，首先要做一個(gè)“心理診斷師”“心理治療師”，對(duì)學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)心理進(jìn)行診斷、把脈、矯治，讓學(xué)生能夠克服各種心理障礙，主動(dòng)地、自覺(jué)地展開(kāi)籃球?qū)W習(xí)。

1．聊天，給學(xué)生以心理的暗示

良好的師生關(guān)系能夠讓體育教師走進(jìn)高中生的心靈深處。高中生是需要談心的，在籃球教學(xué)的閑暇，教師要以“平等中的首席”的身份走進(jìn)學(xué)生的心靈。例如，針對(duì)一部分學(xué)生喜歡一個(gè)人投籃，筆者在休息的時(shí)候?qū)⑦@部分學(xué)生召集起來(lái)，給他們講解“突破類技術(shù)”，如試探步、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球（左轉(zhuǎn)身、右轉(zhuǎn)身）、后撤步等。通過(guò)聊天，學(xué)生逐漸消解了畏懼心理，提高了對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。這樣的聊天，給學(xué)生以心理上的積極暗示，讓學(xué)生系統(tǒng)脫敏。

2．溝通，給學(xué)生以學(xué)習(xí)的智慧

在籃球教學(xué)中，教師要逐漸打開(kāi)學(xué)生閉塞的心扉，必須和學(xué)生主動(dòng)溝通。通過(guò)溝通，讓學(xué)生的壓力和緊張的心情得以放松和撫平。例如教學(xué)《籃球的投射技巧》，教師首先講解要領(lǐng)，然后做示范，讓學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。在學(xué)生練習(xí)的過(guò)程中，教師要教給學(xué)生進(jìn)行輔助，增強(qiáng)師生之間的溝通、交流、互動(dòng)。這樣一方面充分發(fā)揮了學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，給學(xué)生以學(xué)習(xí)的智慧；另一方面營(yíng)造了活躍的氣氛，給學(xué)生以學(xué)習(xí)的勇氣。在這個(gè)過(guò)程中，教師要放下“師道尊嚴(yán)”的架子，以平等的態(tài)度與他們對(duì)話、交往，促使學(xué)生深刻感受、體驗(yàn)到教師對(duì)自己的關(guān)懷，讓學(xué)生積極投入到籃球?qū)W習(xí)活動(dòng)中來(lái)。

二、依托教材，培植籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)能力

籃球運(yùn)動(dòng)是集體健、體能、體技于一體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有較強(qiáng)的鍛煉、娛樂(lè)和欣賞價(jià)值。教學(xué)中，教師要依托教材，同時(shí)要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況提升學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)水平，進(jìn)而讓籃球運(yùn)動(dòng)煥發(fā)出生命活力和無(wú)窮魅力。

1．課程：貼合學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)需要

《高中體育課程標(biāo)準(zhǔn)》和《體育教材》是高中籃球教學(xué)的重要依托。教學(xué)中，教師要大膽地將學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)實(shí)際情況和課程標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比對(duì)、審視，適當(dāng)重組和增加籃球教學(xué)課時(shí)。例如，高中籃球教材不太重視學(xué)生籃球基本功的學(xué)習(xí)，教學(xué)中教師必須將這部分內(nèi)容補(bǔ)充出來(lái)。教學(xué)中，要克服“唯書(shū)唯上”的教學(xué)陋習(xí)，克服教師“一言堂”“滿堂灌”的習(xí)慣，讓籃球教學(xué)貼合學(xué)生的學(xué)習(xí)需要，引領(lǐng)學(xué)生展開(kāi)積極主動(dòng)的籃球?qū)W習(xí)探究。如針對(duì)部分學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)的基本功不到位現(xiàn)象，筆者從學(xué)生基本的跑跳、傳接球以及投籃基本技術(shù)開(kāi)始，讓學(xué)生復(fù)習(xí)、鞏固、掌握籃球基本技術(shù)中的諸如跑、跳、運(yùn)、傳、切等技術(shù)，逐步過(guò)渡到深層次的配合技術(shù)（如掩護(hù)配合、傳切配合等）學(xué)習(xí)。通過(guò)學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)探究，讓學(xué)生掌握籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，形成籃球?qū)W習(xí)的基本思路，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的能力，讓學(xué)生體驗(yàn)、感受到籃球運(yùn)動(dòng)的意義和價(jià)值，鞏固學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)。

2．方法：助力學(xué)生的籃球技術(shù)學(xué)習(xí)

在高中籃球教學(xué)中，教師要積極引領(lǐng)學(xué)生展開(kāi)籃球技術(shù)的探究，教給學(xué)生籃球技術(shù)，助力學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)。通過(guò)技術(shù)方法的教學(xué)，提高學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)。例如籃球的傳接球技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)、投籃技術(shù)、個(gè)人防守技術(shù)等。教學(xué)中要引領(lǐng)學(xué)生積極參與，提高學(xué)生籃球?qū)W習(xí)參與度。通過(guò)技術(shù)方法教學(xué)，學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)水平得到了明顯的提升。例如對(duì)于傳球，他們知道了運(yùn)球中怎樣躲開(kāi)對(duì)方的影響、干擾，怎樣讓自己的球又快又準(zhǔn)地到達(dá)對(duì)方的籃筐；知道了在傳球過(guò)程中需要看準(zhǔn)同伴在哪里，對(duì)于傳球的方向、傳球的速度、傳球的力度等都明顯增強(qiáng)了。學(xué)生還認(rèn)識(shí)到，籃球不僅僅是個(gè)人技術(shù)的展示，更是群體技術(shù)、配合技術(shù)的展現(xiàn)。

三、活動(dòng)評(píng)價(jià)，提升學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)水平

對(duì)于高中生籃球?qū)W習(xí)來(lái)說(shuō)，籃球不僅是基本動(dòng)作切片練習(xí)，更是完整的動(dòng)態(tài)行進(jìn)技術(shù)。教學(xué)中，要開(kāi)辟學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)的時(shí)空，讓學(xué)生通過(guò)各種籃球比賽展開(kāi)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。因此，教師要組織籃球比賽活動(dòng)，一方面通過(guò)籃球比賽激發(fā)學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)興趣，點(diǎn)燃學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)激情；另一方面，通過(guò)比賽可以讓學(xué)生形成籃球運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。對(duì)于學(xué)生籃球活動(dòng)中的積極表現(xiàn)，教師要給予學(xué)生積極評(píng)價(jià)，進(jìn)而不斷提升學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)的水平。

1．活動(dòng)：激發(fā)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)興趣

高中生展開(kāi)籃球活動(dòng)、籃球比賽不僅能夠強(qiáng)健學(xué)生的體魄，更能夠培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)與合作的意識(shí)，并逐步養(yǎng)成自主健身習(xí)慣。在籃球活動(dòng)中，教師要豐富活動(dòng)形式，例如針對(duì)在正式的籃球比賽中投籃會(huì)遇到身體對(duì)抗，還會(huì)遇到底面和重力的反作用。筆者在學(xué)生的投籃訓(xùn)練活動(dòng)中將負(fù)重訓(xùn)練與游戲緊密結(jié)合，采用“反向牽引跑投籃”的方法來(lái)訓(xùn)練學(xué)生，即讓學(xué)生身上帶上橡皮筋，讓學(xué)生投籃時(shí)克服橡皮筋的拉力。通過(guò)這樣的一些活動(dòng)提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、平衡能力等。

2．評(píng)價(jià)：點(diǎn)燃學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)激情

前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)：“在人的心靈深處都有一種根深蒂固的需要，那就是渴望被人賞識(shí)。”心理分析大師弗洛伊德也曾這樣說(shuō)：“作為一個(gè)社會(huì)的人，他做事的動(dòng)機(jī)之一就是渴望偉大?！痹诟咧谢@球教學(xué)中，對(duì)于學(xué)生在籃球?qū)W習(xí)、活動(dòng)、比賽中表現(xiàn)出來(lái)的點(diǎn)滴進(jìn)步，教師要給予積極評(píng)價(jià)。例如班上的一位學(xué)生克服“處處走步”的違規(guī)傳球到行進(jìn)間運(yùn)球、傳球，筆者對(duì)這位學(xué)生的進(jìn)步予以一個(gè)小小的點(diǎn)贊，激發(fā)了該生的學(xué)習(xí)激情。該生在以后的籃球?qū)W習(xí)中表現(xiàn)得特別積極。這就說(shuō)明，即使是高中生，外在的積極激勵(lì)、積極點(diǎn)評(píng)也能點(diǎn)燃學(xué)生的學(xué)習(xí)激情，讓學(xué)生產(chǎn)生持久學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力。因此，籃球教學(xué)中教師可以將評(píng)價(jià)作為助推學(xué)生籃球?qū)W習(xí)的動(dòng)力引擎。

結(jié) 語(yǔ)

高中籃球課程與教學(xué)對(duì)于學(xué)生的體育核心素養(yǎng)的形成具有積極的作用。教學(xué)中，教師不僅要提升學(xué)生的籃球技術(shù)、籃球技巧，也要提升學(xué)生的籃球比賽道德。要防止籃球活動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)，尤其是籃球比賽中的攻擊性行為，讓學(xué)生不僅克服“技術(shù)犯規(guī)”，同時(shí)也克服“違反體育道德犯規(guī)”，從而讓籃球活動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)健康地開(kāi)展。

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