吃菠菜有助眼睛發(fā)育
2017-02-26 09:32:35
益壽寶典 2017年35期
專家指出，維生素A，DHA、葉黃素等均有益于寶寶的眼睛。作為一種有益眼睛健康的關(guān)鍵抗氧化劑，葉黃素好比“隱形的太陽鏡”，高度集中在嬰兒的視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，能保護(hù)嬰幼兒視網(wǎng)膜免受藍(lán)光傷害。但葉黃素不能在人體內(nèi)產(chǎn)生，需要從食物中獲取，除了吃母乳外，嬰幼兒應(yīng)從日常飲食中攝取葉黃素。專家建議，應(yīng)該讓嬰幼兒注意多攝入深綠色蔬菜，如菠菜、甘籃等。
猜你喜歡
閱讀(快樂英語中年級(jí))(2024年6期)2024-10-14 00:00:00
當(dāng)代水產(chǎn)(2019年1期)2019-05-16 02:42:10
飲食科學(xué)(2019年1期)2019-02-23 08:16:38
中國眼鏡科技雜志(2017年13期)2017-08-16 03:13:06
中國眼鏡科技雜志(2017年10期)2017-07-10 09:17:56
小青蛙報(bào)(2017年13期)2017-04-25 23:33:52
小青蛙報(bào)(2016年53期)2017-03-07 23:35:57
廣東飼料(2016年4期)2016-12-01 03:43:17
Coco薇(2016年8期)2016-10-09 17:02:09
食品工業(yè)科技(2014年9期)2014-03-11 18:15:20
