梁瀟

一、圓融的溯源與發(fā)展

《周禮·保氏》：“養(yǎng)國子以道，乃教之六藝：一曰五禮，二曰六樂，三曰五射，四曰五馭，五曰六書，六曰九數(shù)?！边@就是所說的“通五經(jīng)貫六藝”的“六藝”?！傲嚒本眢w運動和身體動作，可以說中國古代的“體育”是滲透在六藝之中的。毛澤東也在其《體育之研究》中說到“體者，載知識之車而寓道德之舍也”。而當(dāng)今美國體育教學(xué)改革的方向之一就是要努力實現(xiàn)體育課程與科學(xué)的高度融合，以學(xué)生的健康觀念構(gòu)建、健康科學(xué)知識普及、健康生活方式養(yǎng)成作為體育教育的核心價值?？梢婓w育從古至今從國內(nèi)到國外從來就不是孤立的存在，而是融合于各類教育教學(xué)之中的。

二、以融合的視角反思當(dāng)下體育課的現(xiàn)狀

1.“人人會教的體育課”

（1）體育課被大量的游戲活動所占用，缺乏“有分量”的教育內(nèi)容

中央七號文件已經(jīng)明確了體育課在學(xué)校課程當(dāng)中的核心課程地位。但是在學(xué)校體育學(xué)科的價值依舊沒有體現(xiàn)，學(xué)科地位依舊沒有得到應(yīng)有的重視。造成這些問題的主要原因是什么呢？我認(rèn)為除了人們對體育長久以來的無知與偏見以外，很大原因是體育課缺乏鮮明的學(xué)科特點，沒有“有分量”的教育內(nèi)容。當(dāng)下的體育課被大量的游戲所占用，學(xué)生玩得很開心身體也都動起來了，但是追問一句這堂課到底學(xué)了什么，學(xué)到了什么基本技能，鍛煉了身體的哪一部分？往往學(xué)生是回答不出的。這就給人造成了一種錯覺，體育課就是游戲課，誰都能帶孩子來玩，只要安全就可以。

（2）只要學(xué)生在課中“快樂、繁忙、安全”就是有效教學(xué)

有效教學(xué)的“有效”，主要是指通過教師在一種先進(jìn)教學(xué)理念指導(dǎo)下經(jīng)過一段時間的教學(xué)之后，使學(xué)生獲得具體的進(jìn)步或發(fā)展。而當(dāng)下的體育課卻出現(xiàn)一種奇怪的現(xiàn)象，只要學(xué)生“快樂、繁忙、安全”就是有效教學(xué)。這種以學(xué)生安全為第一，形式大于實質(zhì)的體育課往往存在一個問題，那就是“低知識和低運動量”。很多教師想當(dāng)然地認(rèn)為預(yù)設(shè)的所有活動都是有一定運動量的。只要學(xué)生玩得開心大家都動起來保證安全就可以了?？墒谴蠖鄶?shù)教師卻不懂得如何檢測運動強度，也就無法保證教學(xué)的有效了。

2.低知識低運動量的“體育課”

大多數(shù)教師想當(dāng)然地認(rèn)為體育課自然會存在中高強度的運動量，只要按照預(yù)設(shè)的內(nèi)容完成，學(xué)生自然會學(xué)到知識，身體自然得到應(yīng)有的鍛煉。其實不然，只有教師在備課時仔細(xì)安排這些學(xué)習(xí)內(nèi)容和教學(xué)方法，在實際教學(xué)中才能實現(xiàn)預(yù)期的教學(xué)效果。

三、重新認(rèn)識體育教學(xué)

1.融合讓體育課不再是人人都能教的活動課

（1）體育課必須是以體育學(xué)知識與身體練習(xí)相融合的教育過程，而不是運動訓(xùn)練過程

體育課是學(xué)習(xí)的過程，是教育的過程，不是運動訓(xùn)練的過程。將知識性、教育性和健身性融入體育課堂才是體育教學(xué)的宗旨。

（2）體育課內(nèi)容須有獨到的特征以及富有挑戰(zhàn)性

專家們經(jīng)常說體育課要有“體育味”。這個“味”是體育課必須具有的特征，能讓旁觀者一眼就認(rèn)出這是體育課而不是活動課或者游戲課。那么體育課必須具有的特征是什么呢？那就是新課標(biāo)所說的基礎(chǔ)性、實踐性、健身性、綜合性。要想凸顯這四個特征就必須將知識性身體練習(xí)和技能方法融合起來。

【實踐】“快速跑”主題認(rèn)知融合性教學(xué)：（以學(xué)生的本體感受為本）

A.理解快速跑是人類的一種“原始生存能力”，體驗到“跑得快是一種實用和令人羨慕的能力”。深入領(lǐng)會快速跑的實用價值——提高人的“移動速度”和“無氧耐受力”最為有效的手段。（價值——以游戲方式去體驗）

B.探究“怎樣才能跑得快”。引入“邊際概念”，如：肌肉力量、肌肉耐力、無氧運動、動作效率（步頻、步幅）等，以掛圖、模型、記錄表等形式呈現(xiàn)。（基礎(chǔ)性與實踐性）

C. 本體感受，了解自己的身體狀況和跑速，知道快速跑對身體的意義，知道自己在提高跑速方面的潛力和存在的問題。例如：腿部力量不足時，知道如何通過練習(xí)來加強腿部力量等。以測驗、老師點評、自我評價分析等方式記錄在冊。（基礎(chǔ)性與實踐性）

D.掌握幾種適合本人特點的快速跑練習(xí)方法并進(jìn)行一定運動量的練習(xí)。自行收集并記錄在冊。（實踐性與健身性）

E.懂得發(fā)展快速跑的能力需要一個艱苦訓(xùn)練的過程，為自己確定一個可能的目標(biāo)和訓(xùn)練計劃。學(xué)生計算、計劃、實施、小結(jié)，教師對學(xué)生的計劃的可行性進(jìn)行評估.（實踐性與綜合性）

2.融合讓體育課富有知識性和健康價值

（1）改變從“洗腦”開始

“練體育的都是頭腦簡單四肢發(fā)達(dá)”這一句話充分反映了當(dāng)下人們對體育認(rèn)知的落后和偏見。由此可見在改革體育課程之前首先應(yīng)轉(zhuǎn)變?nèi)藗儗w育的看法。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授，SPARK課程創(chuàng)始人約翰.瑞迪的實踐與研究正是改變?nèi)藗儗w育“病態(tài)” 認(rèn)識的一劑良藥。他在《運動改造大腦》一書中說道：運動不僅可以健身還可以勵腦。這一觀點被不停提及和證明。書中談到一種叫BDNF的營養(yǎng)因子（腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子，一種蛋白質(zhì)），它可以促進(jìn)神經(jīng)新生和保養(yǎng)神經(jīng)回路，是“大腦優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)肥料”，并且BDNF是思想、情感和運動之間至關(guān)重要的生物學(xué)紐帶。而運動是促進(jìn)其合成的最有效手段，也就是說運動讓大腦變得更聰明！可以想象如果教師在教學(xué)中能把這一觀念灌輸給學(xué)生，并通過學(xué)生傳遞給家長乃至社會，那么體育課將重新走向神壇并為其他學(xué)科所尊重。

（2）體育課的所有學(xué)習(xí)任務(wù)必須建立在中高強度的體力活動基礎(chǔ)上

在融合教學(xué)中要想達(dá)到運動與學(xué)習(xí)知識的完美融合，就必須找到一個恰當(dāng)?shù)倪\動強度。根據(jù)美國北卡羅那大學(xué)陳昂教授的研究的觀點，體育課強度以中高強度為宜。所以通過實驗和對比綜合起來看，中高強度的運動量是合適的，它既可以保證學(xué)生的運動負(fù)荷又能保證學(xué)生有足夠的精力去學(xué)習(xí)健康知識。但是現(xiàn)有的教學(xué)把更多精力用在班級的管理、紀(jì)律的維持和技能教學(xué)上，學(xué)生練習(xí)的時間很短，很難收到良好的運動效果。因此，必須科學(xué)預(yù)設(shè)教學(xué)內(nèi)容，盡量做到精講多練。也只有如此體育課才有其價值，學(xué)生的體質(zhì)才會提高。

【作者單位：南京鎖金一小 江蘇】