印海翔

〔關(guān)鍵詞〕績(jī)優(yōu)生；初高中銜接；心理問(wèn)題；應(yīng)對(duì)策略；心理健康教育；舉措

在我國(guó)，績(jī)優(yōu)生通常是指學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生群體?？?jī)優(yōu)生與其他學(xué)生相比，表現(xiàn)為勤奮好學(xué)、成績(jī)優(yōu)良，因此，人們?nèi)菀缀鲆晫?duì)績(jī)優(yōu)生心理狀態(tài)的關(guān)注。然而，正是由于績(jī)優(yōu)生學(xué)習(xí)成績(jī)突出，他們往往會(huì)追求較高的、不切實(shí)際的目標(biāo)，承受的心理壓力可能會(huì)更大，引發(fā)相應(yīng)的心理問(wèn)題。重點(diǎn)高中高一新生在初中階段大多屬于績(jī)優(yōu)生，在對(duì)高一新生開(kāi)展的心理測(cè)試和心理咨詢中，我發(fā)現(xiàn)在不少學(xué)生不能適應(yīng)高中階段的學(xué)習(xí)和生活。如不能及時(shí)地處理好績(jī)優(yōu)生在初高中銜接過(guò)渡期出現(xiàn)的心理問(wèn)題，會(huì)使得他們初高中階段的轉(zhuǎn)換適應(yīng)期加長(zhǎng)，導(dǎo)致他們無(wú)法全身心地投入高中的學(xué)習(xí)生活，給學(xué)業(yè)發(fā)展帶來(lái)不利影響。本文對(duì)績(jī)優(yōu)生初高中銜接過(guò)渡期的心理問(wèn)題進(jìn)行研究，并提出應(yīng)對(duì)舉措。

一、績(jī)優(yōu)生初高中銜接過(guò)渡期的心理問(wèn)題

1.學(xué)習(xí)焦慮

績(jī)優(yōu)生都是初中時(shí)的學(xué)習(xí)尖子，在進(jìn)入重點(diǎn)高中后，他們志得意滿，但在經(jīng)歷了高中階段第一次大考（高一第一學(xué)期的期中考試）后，一些發(fā)揮得不夠理想的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生較大的心理落差。當(dāng)缺乏足夠的心理準(zhǔn)備時(shí)，會(huì)導(dǎo)致自我評(píng)價(jià)“失真”，甚至有的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生從“學(xué)霸”變?yōu)椤皩W(xué)渣”的感覺(jué)，引發(fā)對(duì)學(xué)習(xí)和考試的過(guò)度焦慮，表現(xiàn)為過(guò)度擔(dān)心被別人超過(guò)，擔(dān)心將來(lái)考不上理想的大學(xué)，辜負(fù)家長(zhǎng)和老師的期望。

2.自責(zé)傾向與抗逆力弱

績(jī)優(yōu)生在初中階段在學(xué)校和家里常受表?yè)P(yáng)，缺少經(jīng)受挫折或產(chǎn)生失敗的體驗(yàn)，這導(dǎo)致他們進(jìn)入高中后在學(xué)習(xí)生活中遇到一些小挫折便會(huì)糾結(jié)于心，表現(xiàn)為過(guò)度自責(zé)，缺乏抗逆力，情緒低落。由于經(jīng)常被不良情緒困擾，有的學(xué)生會(huì)伴隨出現(xiàn)頭痛、失眠等明顯的軀體癥狀。

3.人際關(guān)系障礙

績(jī)優(yōu)生由于在入學(xué)前將高中階段的學(xué)習(xí)生活過(guò)分理想化，當(dāng)發(fā)現(xiàn)某些地方與自己的想象有差距時(shí)，容易為一些小事而煩惱；同時(shí)由于在初中階段他們大多是學(xué)生干部，習(xí)慣于被關(guān)注和表?yè)P(yáng)，過(guò)于在乎老師和同學(xué)對(duì)自己的評(píng)價(jià)，易導(dǎo)致敏感多疑與人際關(guān)系緊張，甚至不能融合到新的集體之中。

二、應(yīng)對(duì)策略

1.改進(jìn)學(xué)習(xí)方法

高中階段更強(qiáng)調(diào)主動(dòng)式的學(xué)習(xí)，著重于培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，這對(duì)于仍習(xí)慣于填鴨式教學(xué)方式，還沒(méi)有從“死讀書”的被動(dòng)模式中解脫出來(lái)的學(xué)生是一種挑戰(zhàn)。一些學(xué)生面對(duì)多學(xué)科、快節(jié)奏的學(xué)習(xí)氛圍，會(huì)感到學(xué)習(xí)壓力陡增，出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮。對(duì)于這些學(xué)生，教師需要引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)焦慮，學(xué)會(huì)緩解焦慮的方法，能夠冷靜、客觀地審視自己的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣，明確需要改進(jìn)的方向，在實(shí)踐中逐步掌握主動(dòng)型的學(xué)習(xí)方法，跟上老師的課程節(jié)奏。引導(dǎo)他們以樂(lè)觀的心態(tài)正確對(duì)待考試成績(jī)，不糾結(jié)于“一城一池之得失”，將注意力集中于學(xué)習(xí)本身，經(jīng)常反思學(xué)習(xí)方法，通過(guò)理性分析、查缺補(bǔ)漏，扎扎實(shí)實(shí)地提高自身的學(xué)習(xí)能力。

2.確立合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)

作為初中階段的學(xué)習(xí)尖子，績(jī)優(yōu)生在初中階段的奮斗目標(biāo)是明確的。而在如愿以償進(jìn)入重點(diǎn)高中后，入學(xué)初期在學(xué)習(xí)目標(biāo)上會(huì)出現(xiàn)迷茫。部分高一同學(xué)有理想，但卻缺乏具體目標(biāo)。因此，應(yīng)引導(dǎo)他們盡快將高一納入整體高中目標(biāo)管理體系中，從高一開(kāi)始就要有具體的目標(biāo)和計(jì)劃。“上海市新高考方案”確定于2017年開(kāi)始實(shí)施，該方案更注重學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)和考查，這要求學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和興趣愛(ài)好，結(jié)合新高考細(xì)則，確定適合自身的重點(diǎn)課程，明確學(xué)習(xí)的方向和目標(biāo)。如果經(jīng)實(shí)踐和嘗試仍不成功時(shí)，要及時(shí)調(diào)整目標(biāo)，直至找到適合自己的學(xué)業(yè)發(fā)展方向，這樣便能夠明確適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，扎實(shí)前進(jìn)。

3.提高情緒調(diào)控與抗逆能力

情緒調(diào)控與“抗逆力”對(duì)于那些初嘗挫敗感的高一新生尤為重要。在成長(zhǎng)的過(guò)程中挫折是難免的。挫折可以促進(jìn)人格的成熟，失敗是人生最好的老師，部分學(xué)生在初中階段處于成功和贊揚(yáng)的包圍之中，有點(diǎn)輸不起，因此，需要引導(dǎo)他們?cè)鰪?qiáng)抗逆力（心理彈性），正確看待挫折和失敗，把失敗當(dāng)作一種歷練，找到出錯(cuò)的原因，并進(jìn)行分析，重新樹(shù)立信心，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和放松身心的方法，從低落的情緒中解脫出來(lái)，放下包袱，輕裝前進(jìn)。

4.增強(qiáng)人際交往能力

人與人之間的交往與互動(dòng)對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)具有十分重要的作用。在成長(zhǎng)過(guò)程中，能夠適應(yīng)困境與挫折的青少年通常具備良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，包括家長(zhǎng)、教師和同伴等。

對(duì)于績(jī)優(yōu)生中存在的影響人際交往的過(guò)敏傾向，需要引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)“逐級(jí)脫敏與放松技術(shù)”等方法，擺脫“自我為中心、我行我素”的思維方式；需要向他們傳授人際交往的方法，要自信信人、自尊尊人、自助助人；鼓勵(lì)他們多參加集體活動(dòng)，例如主題班會(huì)、周末晚會(huì)、演唱會(huì)、演講會(huì)、辯論會(huì)、文藝?yán)夼_(tái)賽和體育比賽等活動(dòng)，在活動(dòng)中增進(jìn)與教師、同學(xué)的相互了解，引導(dǎo)他們對(duì)自己的人際交往狀況進(jìn)行反思，促進(jìn)人際交住能力的提高。

三、結(jié)語(yǔ)

對(duì)于處于初高中銜接過(guò)渡期的高一學(xué)生，要幫助他們及時(shí)發(fā)現(xiàn)進(jìn)入新環(huán)境后自己在學(xué)習(xí)、生活中的心理問(wèn)題，學(xué)會(huì)調(diào)整心理偏差的方法，培養(yǎng)積極健康的心態(tài)及情緒，進(jìn)而更好地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活，圓滿完成高中階段的學(xué)業(yè)。

高中是人生道路上的一個(gè)重要階段，而高一是高中三年學(xué)習(xí)生活的起點(diǎn)。為了縮短初高中階段轉(zhuǎn)換的適應(yīng)期，使高一新生全身心地投入高中階段的學(xué)習(xí)和生活，教師和家長(zhǎng)需要共同努力，做好學(xué)生這段“心理適應(yīng)期”的陪伴者，主動(dòng)做好引導(dǎo)工作，科學(xué)指導(dǎo)高一新生順利地度過(guò)“初高中銜接過(guò)渡期”，滿懷信心地去迎接更加寬廣的人生舞臺(tái)。

（作者單位：復(fù)旦大學(xué)附屬中學(xué)，上海，200433）

編輯/張 帆 終校/于 洪