滋陰補(bǔ)腎吃什么？

鴨味咸，性微寒，入肝、腎、脾、胃經(jīng)。具有滋補(bǔ)陰液、補(bǔ)益強(qiáng)壯、平肝明目、和水消腫、止咳息驚、排毒斂瘡之效。對(duì)胃痛、便秘、泄瀉、膨脹、水腫、腰痛、遺精、早泄、消渴、健忘等皆有很好效果。

鱉味甘，性平偏涼，入腎、肝、脾經(jīng)。具有滋陰填精潛陽(yáng)、軟堅(jiān)散結(jié)之功。

烏龜味甘、咸，性平，入腎、肝二經(jīng)。具有滋陰補(bǔ)血、益腎健胃之效。對(duì)腎陰虛而致的陽(yáng)痿、遺精、腰酸、帶下、筋骨不健、失眠、健忘皆有效果。

淡菜味甘，性溫，入肝、腎二經(jīng)。具有滋陰填精、補(bǔ)虛降火、補(bǔ)腎助陽(yáng)之效。對(duì)因腎精虧虛而致的陽(yáng)痿、遺精、腰痛、耳鳴、眩暈等癥有很好的效果。

海參味甘、微咸，性偏涼，入腎、肺兩經(jīng)。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)陰潤(rùn)燥等功效。對(duì)腎虛所致陽(yáng)痿、遺精、小便頻數(shù)等有較好的療效。

大黑豆味甘，性平，入脾、腎二經(jīng)。具有滋補(bǔ)、活血、利尿、祛風(fēng)、解毒之功效。適量食之可補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋壯骨，烏須黑發(fā)。