吃梨潤燥分生熟
2021-08-16 08:52:50陳瑞芳
保健與生活 2021年15期
陳瑞芳
秋季燥氣當(dāng)令，養(yǎng)生的原則是“養(yǎng)陰防燥”。雪梨是當(dāng)季水果，也是潤燥的不二之選。但要注意，有的人適合吃生梨，有的人則適合吃煮熟的梨。雪梨有清肺熱、養(yǎng)肺陰的作用，生吃以清熱為主，煮熟吃以養(yǎng)陰潤燥為主。若是熱性體質(zhì)人則適宜生吃，若是年紀(jì)比較大、有虛火的人則煮熟吃。
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