據(jù)美國(guó)科技新聞網(wǎng)站“未來”報(bào)道，比起平躺或趴著睡，側(cè)著睡對(duì)人的大腦更有幫助。報(bào)道稱，側(cè)睡有利于大腦進(jìn)行自我清理，同時(shí)也可以減少阿茲罕默癥、帕金森病和其他神經(jīng)疾病的發(fā)病率。

研究者運(yùn)用核磁共振成像技術(shù)，研究不同睡姿（仰臥、側(cè)臥、俯臥）下的老鼠，其大腦中類淋巴系統(tǒng)的運(yùn)輸速率。

“我們發(fā)現(xiàn)，和仰臥、俯臥相比，在側(cè)臥的情況下，老鼠腦中類淋巴系統(tǒng)的運(yùn)輸效率最高，”紐約州立大學(xué)石溪分校的海倫妮·本維尼斯特教授說?！耙簿褪钦f，側(cè)臥能讓大腦更高效地消滅廢物。”