俞盛華

摘要：在學(xué)校教育教學(xué)中，教師和學(xué)生朝夕相處。教師是學(xué)生心目中的權(quán)威和榜樣，教師的一次皺眉、一個(gè)微笑、一句批評(píng)，都可能給學(xué)生造成深刻而長(zhǎng)久的影響。本文通過(guò)對(duì)教師的心理健康進(jìn)行簡(jiǎn)單分析，進(jìn)而探討教師語(yǔ)言暴力的危害，最后提出解決問(wèn)題的方法，希望對(duì)有相關(guān)問(wèn)題的老師有所幫助。

關(guān)鍵詞：教師心理；語(yǔ)言暴力；教師自身提高

美國(guó)全國(guó)教育聯(lián)合會(huì)在一份《各級(jí)學(xué)校的健康問(wèn)題報(bào)告》中指出：“一個(gè)有著情緒不穩(wěn)定、不能自制脾氣、喜歡諷刺或者習(xí)慣性謾罵的教師，其對(duì)于兒童心理健康的威脅，猶如肺結(jié)核或者其他危險(xiǎn)傳染病對(duì)兒童的身體健康的威脅一樣嚴(yán)重?！?/p>

教師心理健康水平不高，就容易出現(xiàn)心情煩躁、發(fā)怒、情緒壓抑、不耐煩、喪失幽默感、神經(jīng)過(guò)敏等情況。這不僅誘發(fā)教師的疲勞和多種身心疾病，還會(huì)通過(guò)語(yǔ)言、動(dòng)作等轉(zhuǎn)嫁給學(xué)生，使學(xué)生成為受害者。與體罰相比，心罰更加嚴(yán)重。隨意對(duì)學(xué)生諷刺挖苦、謾罵歧視，不僅給學(xué)生的心理健康帶來(lái)巨大的危害，還損壞了教師的形象，降低了教師自身的人格影響。

教師語(yǔ)言是教師在教書(shū)育人過(guò)程中使用的語(yǔ)言符號(hào)系統(tǒng)。教師更應(yīng)該重視語(yǔ)言的教育性。因?yàn)檎Z(yǔ)言暴力會(huì)影響到學(xué)生的心理，對(duì)其產(chǎn)生消極的暗示，繼而對(duì)學(xué)生造成傷害，產(chǎn)生心理問(wèn)題。

自稱最高學(xué)歷是駕校畢業(yè)的童話大王鄭淵潔，在《魯豫有約》中談到，他的兒子鄭亞旗剛上幼兒園的時(shí)候，被老師罵成“就你這樣的，吃什么都接不上熱的。”鄭淵潔索性不讓兒子上幼兒園了，回到家自編學(xué)前教育教材教育兒子。雖然國(guó)家一直在提倡素質(zhì)教育，但在教育教學(xué)中，確實(shí)還存在教師語(yǔ)言暴力的現(xiàn)象。

作為現(xiàn)實(shí)生活中的個(gè)體，每個(gè)教師都會(huì)在一定情境下，一定程度上內(nèi)心充滿矛盾，如情緒與理智的沖突、教育責(zé)任感與不安生活清貧的矛盾、渴望進(jìn)修提高與社會(huì)對(duì)教師要求日漸提高之間的沖突等都會(huì)引發(fā)教師內(nèi)心的焦慮，缺乏自信心和從教的自豪感。因此教師消除那些不良的心理因素十分必要。教師應(yīng)該掌握自我心理調(diào)節(jié)方法。

1自我反省，建立合理的專業(yè)期望

教師應(yīng)該了解到自身事業(yè)發(fā)展的可能性和局限性，不能因?yàn)樽约旱默F(xiàn)狀與預(yù)期目標(biāo)相差太遠(yuǎn)而產(chǎn)生幻滅感。許多教師對(duì)學(xué)生要求過(guò)高，如果學(xué)生達(dá)不到自己的要求，便會(huì)沮喪失望，甚至惡語(yǔ)相向。其實(shí)學(xué)生是成長(zhǎng)中的受教育者，有缺點(diǎn)過(guò)失是正?，F(xiàn)象。教師應(yīng)該熱愛(ài)學(xué)生，多看其優(yōu)點(diǎn)，用發(fā)展的眼光看待學(xué)生，這樣不僅有助于師生關(guān)系的改善，也有利于師生的心理健康。

2品味生活，學(xué)會(huì)放松自己

放松是指身體或者精神由緊張狀態(tài)轉(zhuǎn)向松弛狀態(tài)的過(guò)程，當(dāng)感到壓力不斷時(shí)，持續(xù)數(shù)分鐘的放松，往往比一小時(shí)的睡眠還要好。除了日常的游泳、散步、運(yùn)動(dòng)、洗熱水澡、聽(tīng)音樂(lè)、和家人朋友聊天、去美容院美容或換個(gè)發(fā)型，或給肌膚補(bǔ)充一些水分等松弛方法外，還可以通過(guò)學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練來(lái)應(yīng)對(duì)壓力。在出現(xiàn)焦慮性或壓抑性心理時(shí)候，不妨貼近新鮮的空氣、悅目的景色，得到賞心悅目的效果。

3廣交朋友，尋求社會(huì)支持

當(dāng)教師感到壓力時(shí)，不妨與家人、朋友進(jìn)行交談、傾訴，在他們的幫助下舒緩壓力。人是群體動(dòng)物，身邊有伴對(duì)于消極情緒的發(fā)泄有莫大的作用。

4堅(jiān)持體育鍛煉，應(yīng)對(duì)壓力困擾

體育鍛煉可以幫助教師明顯地減輕壓力和倦怠，一方面，因?yàn)轶w育鍛煉能使身體健壯，精力充沛，應(yīng)對(duì)不良心態(tài)的能力和意志增強(qiáng)；另一方面，用于鍛煉的時(shí)間“覆蓋”了籠罩于壓力情境的時(shí)間，某些鍛煉如散步、慢跑等也能提供難得的“休閑”機(jī)會(huì)，可以對(duì)問(wèn)題加以反思，尋找解決問(wèn)題的策略。

5利用心理暗示，提高自我調(diào)節(jié)能力

學(xué)生的紀(jì)律問(wèn)題是造成教師心理問(wèn)題的一個(gè)重要原因，因此，教師應(yīng)該提高處理學(xué)生問(wèn)題的能力，讓教學(xué)得以在安靜、有序的情境中進(jìn)行，從而提高學(xué)生成績(jī)，減少挫折感，增強(qiáng)教師的自我效能感。當(dāng)學(xué)生和你頂嘴時(shí)，當(dāng)你因?qū)W校某些不公平的事而憤憤不平時(shí)，當(dāng)你遇上不遂人愿或力所不逮的事情時(shí)，要進(jìn)行自我心理暗示，想想別人的好處，像旁觀者一樣告訴自己：人生旅途經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些坎坷、挫折和大大小小的不順利，沒(méi)有挫折就失去了奮斗的契機(jī)和動(dòng)力。

有了健康的心理后，還要強(qiáng)化自己的社會(huì)責(zé)任感，明確自己的言行具有教育性。對(duì)學(xué)生的語(yǔ)言，尤其是評(píng)價(jià)性的，要注意尊重、理解、溫暖、積極關(guān)注，旨在喚醒學(xué)生的自信，促進(jìn)其人格的健康發(fā)展。

總而言之，教師在工作、生活中的狀態(tài)會(huì)影響心理健康，導(dǎo)致易怒等缺點(diǎn)的出現(xiàn)，從而造成對(duì)學(xué)生沒(méi)有耐心甚至惡語(yǔ)相向的局面。故而教師要堅(jiān)持自我調(diào)節(jié)，提高對(duì)學(xué)生和自身工作的認(rèn)識(shí)，這樣才能適應(yīng)學(xué)生成長(zhǎng)的規(guī)律，促使學(xué)生更加優(yōu)秀、心理更加健康。