趙玉英 陳曉蕾 李淼 張二軍

（遼寧工程技術(shù)大學(xué) 遼寧阜新 123000）

心理資本理論視角下高校學(xué)困生心理輔導(dǎo)與調(diào)試研究

趙玉英 陳曉蕾 李淼 張二軍

（遼寧工程技術(shù)大學(xué) 遼寧阜新 123000）

心理資本是20世紀90年代提出的新概念、新理論，其以積極心理特質(zhì)為核心，最早應(yīng)用于經(jīng)濟學(xué)和社會學(xué)領(lǐng)域。目前，心理資本理論逐漸被應(yīng)用于教育界，成為了高校研究領(lǐng)域的新范例。

心理資本 學(xué)困生 心理輔導(dǎo) 心理調(diào)試

一、心理資本的概念和構(gòu)成要素

心理資本最早出現(xiàn)在經(jīng)濟學(xué)和社會學(xué)領(lǐng)域。經(jīng)濟學(xué)家Goldmith（1997）認為心理資本是指對個體生產(chǎn)效率的產(chǎn)生影響的個性特征，這些特征反映了一個人的自我狀態(tài)，決定著個體的工作動機。在積極心理學(xué)研究的推動下，心理資本理論的倡導(dǎo)者Luthans明確提出了心理資本的含義，他認為心理資本是指個體在成長過程中形成的一種積極的心理狀態(tài)，具體表現(xiàn)在個體在面對壓力時有信心（自我效能感）能夠克服困難，獲得高績效。它超出了人力資本和社會資本的組織功能，可以有針對性的投資和開發(fā)而使個體獲得競爭優(yōu)勢。

對于心理資本的構(gòu)成要素，較為主流的觀點是Luthans（2004）提出的，他認為心理資本主要包括自我效能感、希望、樂觀、韌性四個方面。其中，“自我效能感”指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的預(yù)測和判斷，有信心通過自己的努力獲得成功?！跋Ｍ敝競€體對目標(biāo)、過程和意志力三者之間相互作用而形成的動機狀態(tài)，它不僅是包括達到個人目標(biāo)的決心，還包括對實現(xiàn)目標(biāo)的途徑的信念?！皹酚^”是人們對未來的一種預(yù)期，是對現(xiàn)在和未來的一種積極歸因?！绊g性”是指在面臨逆境、不確定和失敗的環(huán)境中能持之以恒、迅速復(fù)原的能力。[1]

二、高校學(xué)困生的心理資本特征分析

有調(diào)查顯示，在高校大學(xué)一年級學(xué)生，其心理資本總體與分維度水平均達到了整個青少年時期的最高點，但之后便在不同的時間段分別呈現(xiàn)出下降的趨勢，各維度的發(fā)展是不一致的，表現(xiàn)出大學(xué)生的心理發(fā)展在這一時期的不平衡與動蕩起伏性，并可能受到外界社會環(huán)境的影響，隨著向社會邁進的距離縮小，心理資本越來越低。[2]這似乎也暗示了大學(xué)生脫離高考壓力的喜悅和輕松已慢慢淡去，現(xiàn)實生活的壓力接踵而至。

學(xué)困生群體是高校的一個特殊群體，在這個群體中其心理資本總體更是達到了低點。學(xué)困生群體的心理資本一般表現(xiàn)為如下特征。首先表現(xiàn)為對學(xué)習(xí)失去信心：學(xué)困生一般因為學(xué)習(xí)方法不科學(xué)、懶惰等問題而使得所積累的科目越來越多，最后致使自己對學(xué)習(xí)失去了信心，更加不愿意學(xué)習(xí)。其次，對未來沒有希望：學(xué)困生一般因為沉迷游戲等，繼而看不到自己的未來，看不到希望，從而逐漸沉淪，從游戲中獲得滿足感和快樂感。再次，非常悲觀：有些學(xué)困生因為對自己的專業(yè)不感興趣，因此對自己的前途感到很渺茫，甚至有時把自己的缺點和別人的優(yōu)點相比，所以造成了非常悲觀的思想。最后，缺乏恒心和毅力：持之以恒和堅強的毅力在學(xué)習(xí)上是必不可少的。但是在學(xué)習(xí)中，有些學(xué)困生上課不認真聽講，沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，缺乏管住自己的能力，因此便造成了學(xué)習(xí)落后。一旦學(xué)習(xí)落后，更加對學(xué)習(xí)失去了耐心。

三、從心理資本提升角度調(diào)試學(xué)困生心理的策略

1.自我效能感的提升

提升學(xué)困生的自我效能感，可以通過以下方法：第一，讓學(xué)生體驗成功的體驗。如果一個人做事大多數(shù)都會成功，有過成功的體驗，則其便可以增加自信。學(xué)困生更多的是因為積累的未通過學(xué)科越來越多，因此便感到無力挽回，進而會對自己失去信心。因此，可以從其它方面去幫助學(xué)困生尋求成功的體驗。如開展心理行為訓(xùn)練，讓學(xué)困生從團隊合作中尋找到成功的快樂；老師可以帶學(xué)生一起完成科研項目，讓學(xué)困生從中體驗成功。此外，還可以通過催眠等方式從潛意識入手，培養(yǎng)學(xué)困生的自信心。第二，挖掘?qū)W生潛能，激發(fā)自信。無論是學(xué)困生還是其他學(xué)生，發(fā)揮出來的潛能少之又少，可以通過激發(fā)學(xué)困生的各方面潛能，讓學(xué)困生無限發(fā)揮，激發(fā)出內(nèi)心潛意識的力量，從而找回自信。第三，有效激勵。美國心理學(xué)家威廉·詹姆士說：“人類最殷切的需求是渴望被肯定。如果一個人沒有受到激勵，他僅能發(fā)揮20%～30%的能力，如果受到正確而充分的激勵，則能發(fā)揮80%～90%的能力?！苯處熞私鈱W(xué)困生的心理需求，在學(xué)習(xí)活動中多給予他們真實、具體的積極評價，讓他們體驗自信。

2.給予希望

生活中，希望是一個人存在的原動力，如果一個人連希望都沒有，則其便會逐漸消沉。在學(xué)困生中，他們大多數(shù)人都對自己的未來感覺渺茫，因此要幫助學(xué)困生建立希望，對自己的前途感到光明。具體而言，可以從以下幾點去做：第一，指導(dǎo)其生涯規(guī)劃。一個完整的生涯規(guī)劃由職業(yè)定位、目標(biāo)設(shè)定和通道設(shè)計三個要素構(gòu)成。對學(xué)生進行生涯規(guī)劃指導(dǎo)可以幫助他們進行客觀的自我評估，找準(zhǔn)職業(yè)定位，確定適合自身發(fā)展的目標(biāo)，明確實現(xiàn)目標(biāo)的途徑。這種由學(xué)生親自參與制定，并基于學(xué)生自身發(fā)展的目標(biāo)更易于被接受和執(zhí)行，也可以激發(fā)學(xué)生更大的動力和更強烈的希望感。第二，要提高實現(xiàn)目標(biāo)的信念。把目標(biāo)分成長期、中期和短期來執(zhí)行，或把大目標(biāo)分解成若干個子目標(biāo)，然后再各個擊破，在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中，要自我激勵，不斷挖掘自己潛能。

3.培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)

樂觀是一種積極向上的心態(tài)，是一種對事物積極歸因的良好的心理狀態(tài)。大學(xué)生在現(xiàn)實生活和學(xué)習(xí)中要學(xué)會包容過去，積極悅納自我，珍惜當(dāng)下，努力尋找未來更好的、更適合自己的發(fā)展機會。第一，要幫助大學(xué)生轉(zhuǎn)換看待問題的角度。要學(xué)會從積極的一面看待問題，這樣有利于形成一種積極樂觀的心態(tài)。同時還要知道，生活中難免會遇到困難和挫折，只要心態(tài)良好，積極樂觀，努力拼搏，困難總會迎刃而解。第二，進行積極歸因訓(xùn)練。根據(jù)維納的歸因理論，歸因有三個維度：可控性，即事件的原因是個人能力控制之內(nèi)還是之外；穩(wěn)定性，即事件的原因是暫時的還是穩(wěn)定的；內(nèi)外性，即事件的原因是內(nèi)在的還是外在的。樂觀歸因訓(xùn)練的重點是學(xué)會重新解釋和面對過去的失敗和挫折，將導(dǎo)致挫敗事件歸因于內(nèi)部的、穩(wěn)定的、不可控的消極歸因模式轉(zhuǎn)換為外部的、暫時的、可控的積極歸因模式，經(jīng)過多次反復(fù)訓(xùn)練，學(xué)生會逐漸建立積極的歸因模式，減少挫敗感，樹立積極樂觀的心態(tài)。

4.培養(yǎng)韌性和毅力

堅韌性是個人面對生活逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅或其他生活重大壓力時的良好適應(yīng)，堅韌性強的人遇到挫折時不僅會恢復(fù)至最初的水平甚至還可以達到更高。韌性和毅力是一個人做事能否成功的關(guān)鍵。學(xué)困生群體，大多數(shù)人都是因為在學(xué)習(xí)中缺乏這種韌勁，進而對學(xué)習(xí)失去了信心，一再氣餒，學(xué)習(xí)越來越落后。第一，可以進行毅力訓(xùn)練。此項內(nèi)容可以通過心理行為訓(xùn)練的方式達到，在活動中需要參與人員的努力配合才能完成系列任務(wù)，多次活動進行下來，勢必會對學(xué)困生的韌性和毅力的培養(yǎng)起到促進作用。第二，自我暗示，樹立正確的挫折觀。自我暗示是用語言、意念來改變身心狀態(tài)的方法，教師可以向?qū)W生輸入各種積極信念，如“問題和困難是成長的機會”、“發(fā)展必然伴隨一定的痛苦”、“每一項錯誤都是形成最后成果的一個事件”等等。當(dāng)遭遇挫折時使用積極暗示語來提醒自己，讓學(xué)生從認知上客觀看待挫折，將工作、生活中遭遇的“困難、壓力”視為挑戰(zhàn)和成長的機會，逐漸形成一種積極的心理反應(yīng)模式。

［1］仲李云.論心理資本理論及其研究展望［J］.太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2014（9）.

［2］虞悅.大學(xué)生心理資本研究的現(xiàn)狀綜述與展望［J］.麗水學(xué)院學(xué)報，2015（6）.

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1007-9106（2017）02-0177-02

*本文為2016年遼寧省高校黨建研究課題（2016GXDJ-C054）；遼寧省教育廳2016年思政專項（LJSZ002）；遼寧省教育廳2016年思政專項（LJSZ003）；遼寧省教育廳2016年一般項目（LJYR016）；2016年度全國學(xué)校共青團研究課題（2016LX038）。

趙玉英（1979—），女，遼寧工程技術(shù)大學(xué)土木與交通學(xué)院學(xué)生工作部主任，講師，研究方向為思想政治教育。