王玉紅

【關(guān)鍵詞】 中學(xué)生；心理健康；親子關(guān)系

【中圖分類號】 G635.5

【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2017）02—0038—01

親子關(guān)系作為中學(xué)生三大社會關(guān)系（親子關(guān)系、師生關(guān)系、同伴關(guān)系）中最重要的社會關(guān)系，已經(jīng)引起越來越多的心理學(xué)家及家庭教育學(xué)家的重視。良好的親子關(guān)系能夠有效地促進(jìn)父母和孩子之間的溝通、交流，促進(jìn)相互的認(rèn)識和理解，使成長中的孩子習(xí)得基本知識、技能、行為及價值觀，促使其成功地發(fā)展各種社會人際關(guān)系。而不良的親子關(guān)系則影響孩子的心理健康并導(dǎo)致問題行為的出現(xiàn)，例如品行障礙、精神錯亂、自殺及犯罪傾向等。因此，探究良好親子關(guān)系的建立對幫助青少年形成健全的心理機(jī)制具有重要的意義。那么，如何建立良好的親子關(guān)系呢？筆者認(rèn)為應(yīng)從以下三個方面入手。

一、父母方面

1. 尊重孩子人格。良好和諧的親子關(guān)系應(yīng)該是父母不僅愛子女，更應(yīng)該尊重子女合理的要求，尊重其人格，滿足其合理需要，這樣子女才能真正愛父母，信任父母，尊重父母，聽從父母的教導(dǎo)，相互間形成和諧的關(guān)系。對孩子指導(dǎo)而不支配、自由而不放縱，孩子更容易感到安全、有自信心。

2. 重視有效溝通。作為父母，自己要學(xué)會跟孩子溝通，還要引導(dǎo)孩子跟自己溝通，這也是父母的責(zé)任。親子之間的良好溝通有助于父母觀察子女的言行舉止和情緒變化，分析他們的行為和內(nèi)心活動，了解他們的心理需求和愿望。

3. 講清道理，制訂明確的行為標(biāo)準(zhǔn)。制訂明確的行為標(biāo)準(zhǔn)是培養(yǎng)子女良好行為習(xí)慣的有效途徑。家長在制訂行為標(biāo)準(zhǔn)時應(yīng)盡量使標(biāo)準(zhǔn)明確具體，具有可操作性。同時，要充分考慮它的適宜性，不能超越孩子的接受范圍。

二、學(xué)生方面

1. 學(xué)習(xí)一些青春期的心理衛(wèi)生知識，認(rèn)識自己的生理和心理特點。進(jìn)入青春期的中學(xué)生身體已基本發(fā)育成熟，但心理發(fā)育恰好是處在獨立意識和自我意識迅速發(fā)展的階段，思維的自我中心再度出現(xiàn)，常表現(xiàn)為過分的自我關(guān)注，不太關(guān)心別人，不善于從他人的角度來思考問題。中學(xué)生把自己當(dāng)作成人看待，而父母仍把子女當(dāng)作小孩來管理，從而導(dǎo)致了親子之間的沖突激化。為此，多了解一些自己在青春期的生理、心理特點，有助于中學(xué)生更好地理解父母，減少親子沖突。

2. 正確認(rèn)識親子關(guān)系的重要性，體諒父母的良苦用心，換位思考。親子關(guān)系能讓中學(xué)生體驗到父母無私的愛和人間親情，親子關(guān)系是塑造和影響孩子個性的最重要因素之一。如果中學(xué)生能夠換位思考，孩子就更能夠理解父母的苦心，能夠理解父母的艱難。所以，不管父母的教育方式有多么地難以接受，多么地不認(rèn)同，作為子女，只要想想父母的出發(fā)點是為自己好，那么就更能理解父母，就會減少很多不必要的沖突。

3. 主動行動，促使父母改變不當(dāng)做法。親子之間發(fā)生沖突是正常現(xiàn)象，沖突本身未必不好，重要的是要敢于面對沖突，主動與雙親溝通，表現(xiàn)出妥善解決的誠意，說明雙方產(chǎn)生意見的原因和背景。在沖突中，要注意避免人身攻擊或不適當(dāng)?shù)难栽~和行為。

4. 培養(yǎng)尊敬長輩的美德。尊敬長輩是我們的傳統(tǒng)美德，做一個善于傾聽父母的教導(dǎo)，樂于和父母溝通，體諒父母和為父母設(shè)想的兒女是中學(xué)生應(yīng)盡的責(zé)任，親子關(guān)系的雙方都有義務(wù)使家庭充滿和諧、幸福、寧靜的氣氛。只要中學(xué)生能擺正態(tài)度，在實踐中摸索和學(xué)會妥善處理沖突的技巧，就一定能夠創(chuàng)造出一種和諧的親子關(guān)系氛圍，順利渡過所謂的“親子關(guān)系危機(jī)期”，使中學(xué)生走向成熟。

三、學(xué)校方面

1. 開設(shè)家長學(xué)校，優(yōu)化家長的知識與能力結(jié)構(gòu)。學(xué)校對學(xué)生的教育是雙重的，既要“教學(xué)生”，又要“教家長”。家長學(xué)校主要應(yīng)向家長傳授科學(xué)的家庭教育方法，使家庭教育能真正具有調(diào)動學(xué)生成長成才的積極性，還要向家長通報學(xué)校教育的重要內(nèi)容與措施，建立雙方的反饋機(jī)制。

2. 建立心理健康教育機(jī)制，加強(qiáng)對親子關(guān)系形成的指導(dǎo)。學(xué)校要建立心理健康教育機(jī)制，對家長及其學(xué)生進(jìn)行咨詢與指導(dǎo)。咨詢與輔導(dǎo)的目的在于加強(qiáng)對親子關(guān)系形成的指導(dǎo)，使親子關(guān)系在形成過程中遇到的問題與障礙能及時得到處理，從而使親子關(guān)系的發(fā)展始終具有一種健康的態(tài)勢。

3. 引導(dǎo)學(xué)生，促使學(xué)生理解父母。學(xué)?？梢蚤_設(shè)心理健康課程，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，促進(jìn)親子之間和諧發(fā)展。比如，“愛父母”的教育。愛父母主要表現(xiàn)在兩個方面，一方面要教育子女正確認(rèn)識父母的社會地位，不將父母的社會地位與其他人進(jìn)行不恰當(dāng)?shù)谋容^。另一方面要教育子女盡可能分擔(dān)父母的壓力，在家庭中力盡所能地處理一些日常的生活事務(wù)。

（本文為甘肅省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃課題《親子關(guān)系與中學(xué)生心理健康的研究》研究成果，課題批準(zhǔn)號：GS[2015]GHB0657）

編輯：郭裕嘉