周二強(qiáng)

【摘 要】近年來(lái)素質(zhì)拓展在社會(huì)生活和工作中日益收到重視，特別是企業(yè)每年會(huì)定期的組織員工進(jìn)行拓展訓(xùn)練，提高企業(yè)的凝聚力等，作為為社會(huì)輸送人才的高校如何正確合理的利用素質(zhì)拓展訓(xùn)練培養(yǎng)自身的生存能力也顯得尤為重要，本文從實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析，為大學(xué)生通過(guò)拓展訓(xùn)練提高生存能力提供必要的措施和方案。

【關(guān)鍵詞】拓展訓(xùn)練；大學(xué)生；生存能力

大學(xué)是青年團(tuán)體從學(xué)校走入社會(huì)的一個(gè)重要過(guò)渡階段，大學(xué)的教育尤為重要。作為大學(xué)生，面對(duì)當(dāng)前社會(huì)日益增加的種種壓力與機(jī)遇，如果沒(méi)有強(qiáng)健的體魄，健康的心理狀態(tài)以及樂(lè)觀向上的生活態(tài)度是萬(wàn)萬(wàn)不行的。素質(zhì)拓展教育作為一種新興的體育教育方式在我國(guó)的大學(xué)體育教育中尚未全面實(shí)施，為驗(yàn)證其在大學(xué)體育教育中對(duì)大學(xué)生的生存能力是否有效，本文將選取河南理工大學(xué)萬(wàn)方科技學(xué)院作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，做出實(shí)際的拓展訓(xùn)練研究調(diào)查報(bào)告，本研究主要采用相互對(duì)比（分為AB組作為參考對(duì)照），測(cè)試前后對(duì)比，以及結(jié)合參與實(shí)驗(yàn)者的親身體會(huì)為參考依據(jù)，根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果做出科學(xué)，客觀，詳盡的分析，結(jié)合實(shí)驗(yàn)結(jié)果與理論依據(jù)，分析素質(zhì)拓展訓(xùn)練全面引入高校體育訓(xùn)練的必要性與可行性并作出總結(jié)建議。

一、研究的對(duì)象

我們以本校為研究目標(biāo)，在2015級(jí)籃球選修課的男女學(xué)生中隨機(jī)抽樣的方法，選取30名男生，70名女生。將其打亂順序，隨機(jī)分為兩個(gè)組，AB兩組各50名隊(duì)員，A組為實(shí)驗(yàn)組，B組為對(duì)照組，且兩組男女生比例相等。這100名學(xué)生都是15年剛到校的新生，對(duì)周邊的環(huán)境都還比較陌生，對(duì)實(shí)驗(yàn)外界影響比較少，精確度比較高，實(shí)驗(yàn)時(shí)間為2016年2—6 月，共計(jì)14周，每周兩學(xué)時(shí)，總課時(shí)為28學(xué)時(shí)。

二、試驗(yàn)方法

（一）分組對(duì)照法：A組為實(shí)驗(yàn)組，B組為對(duì)照組。A組按照素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目?jī)?nèi)容進(jìn)行相應(yīng)教學(xué)，B組仍按照傳統(tǒng)教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。研究結(jié)束后，分析整理各組學(xué)生的實(shí)驗(yàn)指標(biāo)，進(jìn)行科學(xué)對(duì)比研究，分析出實(shí)驗(yàn)結(jié)果。

（二）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

本調(diào)查報(bào)告會(huì)運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，收集整理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的各項(xiàng)數(shù)據(jù)并進(jìn)行有序梳理，運(yùn)用科學(xué)有效的統(tǒng)計(jì)方法結(jié)合現(xiàn)代統(tǒng)計(jì)軟件繪制成表，使各方面的數(shù)據(jù)高低優(yōu)劣一目了然。

三、高校開(kāi)展素質(zhì)拓展教育教學(xué)的研究

（一）AB組實(shí)驗(yàn)前各指標(biāo)對(duì)比評(píng)測(cè)

根據(jù)男女身體素質(zhì)的差異化實(shí)驗(yàn)各個(gè)項(xiàng)目會(huì)有略微調(diào)整，主要表現(xiàn)在男生項(xiàng)目為引體向上，女生為仰望起坐。其他的有單手握力測(cè)試、立定跳遠(yuǎn)、接力跑、坐位體前屈。每個(gè)項(xiàng)目都有針對(duì)性的測(cè)試人的各個(gè)部位的力量。實(shí)驗(yàn)前AB兩組的成員身體各項(xiàng)指標(biāo)如下：

根據(jù)表格可以看到各項(xiàng)指標(biāo)P均大于0.05，由此可見(jiàn)AB兩組身體素質(zhì)的差異性在實(shí)驗(yàn)的范圍以內(nèi)。

（二）拓展訓(xùn)練對(duì)身體素質(zhì)指標(biāo)的結(jié)果與分析

首先整理好實(shí)驗(yàn)前與試驗(yàn)后AB組的各項(xiàng)數(shù)據(jù)，將其進(jìn)行表格化分析如表所示：

通過(guò)圖表對(duì)比AB組發(fā)現(xiàn)，A組（實(shí)驗(yàn)組）通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練后身體各項(xiàng)指標(biāo)P>0.05，沒(méi)有顯著性效果，而B(niǎo)組（對(duì)照組）通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練后身體各項(xiàng)指標(biāo)P<0.05，特別是坐位體前屈和立定跳遠(yuǎn)效果特別顯著。

經(jīng)過(guò)分析，認(rèn)為單純的依靠素質(zhì)拓展訓(xùn)練并不能有效的提高學(xué)生身體各方面的素質(zhì)，而通過(guò)傳統(tǒng)教學(xué)卻有明顯的提高，這主要是因?yàn)橥卣褂?xùn)練運(yùn)動(dòng)不夠均衡。拓展訓(xùn)練是團(tuán)隊(duì)的互相配合的訓(xùn)練，需要有專業(yè)指導(dǎo)者的介入，科學(xué)理性的計(jì)劃訓(xùn)練項(xiàng)目來(lái)達(dá)到提高身體機(jī)能的目的，本次拓展訓(xùn)練缺少專業(yè)指導(dǎo)者造成訓(xùn)練項(xiàng)目不均衡是造成此結(jié)果的原因之一。再者，由于本項(xiàng)目屬于測(cè)試項(xiàng)目，在器具選擇，場(chǎng)地選擇以及人員的配置上還達(dá)不到專業(yè)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練的要求，也沒(méi)有進(jìn)行野外高強(qiáng)度的訓(xùn)練，這也是拓展訓(xùn)練效果不明顯的原因之一。

另一方面，傳統(tǒng)教育針對(duì)性強(qiáng)，目的性比較明確，體育教學(xué)是一個(gè)系統(tǒng)的教學(xué)過(guò)程，而且可以針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況制定相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃與教學(xué)目標(biāo)，所以學(xué)生的體育技能以及身體素質(zhì)增長(zhǎng)比較快，由此可見(jiàn)，單純從身體素質(zhì)來(lái)講，拓展訓(xùn)練確實(shí)不及傳統(tǒng)體育教學(xué)效果好。

（三）大學(xué)生參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練后社會(huì)的生存能力結(jié)果統(tǒng)計(jì)分析

通過(guò)全面的對(duì)比，科學(xué)的分析得出結(jié)果：身體素質(zhì)方面短期的拓展訓(xùn)練相較于傳統(tǒng)體育教學(xué)并沒(méi)有體現(xiàn)出巨大優(yōu)勢(shì)，但是心理素質(zhì)上卻明顯優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)。這說(shuō)明素質(zhì)拓展訓(xùn)練在整體訓(xùn)練的平衡性上還有很大的發(fā)展空間，在社會(huì)生存能力上根據(jù)《社會(huì)適應(yīng)能力診斷量表》內(nèi)容為依據(jù)來(lái)測(cè)定可得以下結(jié)果（右邊）：

通過(guò)對(duì)比可見(jiàn)A組的社會(huì)適應(yīng)能力是明顯優(yōu)于B組的。這說(shuō)明傳統(tǒng)的體育教學(xué)訓(xùn)練僅僅對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)有所改善，對(duì)社會(huì)生存能力并沒(méi)有明顯幫助，一方面是因?yàn)閭鹘y(tǒng)教育采取的大多是填鴨式教育，學(xué)生主觀接受能力差，而素質(zhì)拓展教育充分發(fā)揮了學(xué)生為主導(dǎo)，導(dǎo)師為指導(dǎo)，游戲中學(xué)習(xí)，競(jìng)爭(zhēng)中進(jìn)步的良性循環(huán)。

四、建議

第一，拓展訓(xùn)練不能照搬照抄，要根據(jù)高校以及學(xué)生的實(shí)際情況適時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，要與傳統(tǒng)體育教育結(jié)合起來(lái)，在傳統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上使用國(guó)內(nèi)外拓展訓(xùn)練的先進(jìn)理念和方法，促進(jìn)學(xué)生全方位發(fā)展。第二，拓展訓(xùn)練挑選訓(xùn)練項(xiàng)目的時(shí)候要盡量選擇能全面發(fā)展的項(xiàng)目，要隨時(shí)觀察訓(xùn)練中的不均衡性，做到隨時(shí)調(diào)整。第三，拓展訓(xùn)練也是一個(gè)不斷發(fā)展的體育項(xiàng)目，要結(jié)合現(xiàn)在著眼未來(lái)，不斷優(yōu)化與改進(jìn)，不斷豐富教學(xué)內(nèi)容，做到拓展訓(xùn)練的評(píng)價(jià)體系科學(xué)和完善。第四，拓展訓(xùn)練和其他訓(xùn)練項(xiàng)目一樣，切記安全第一，做到訓(xùn)練前檢查，包括訓(xùn)練場(chǎng)地，訓(xùn)練器具，學(xué)生情況等等，訓(xùn)練中密切觀察，有異常及時(shí)中斷訓(xùn)練項(xiàng)目，訓(xùn)練后審查，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。最后，要注重師資隊(duì)伍的建設(shè)，多參加其他高校的聯(lián)合訓(xùn)練項(xiàng)目和社會(huì)拓展訓(xùn)練教育，不斷積累經(jīng)驗(yàn)，使拓展訓(xùn)練教育在高校體育教學(xué)中能得到充分發(fā)揮與運(yùn)用。

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