如何培養(yǎng)國防生的心理適應能力

孟祥熙

摘 要：良好的心理適應能力是國防生進行學習、訓練的基礎。國防生由于身份的特殊性，比普通的高校大學生更難以適應學校生活，所以在大學期間就會產生各種的不適應心理，因此，必須要加強國防生心理輔導，提高其適應能力?；诖耍恼率紫确治隽藝郎谛睦砼囵B(yǎng)方面存在的問題，然后針對這些問題提出了相關的提升策略。

關鍵詞：國防生；心理適應能力；問題；提升策略

國防生是存在于大學校園中的一個特殊群體，為我國軍隊培養(yǎng)了大批后備力量。國防生正處于生理和心理發(fā)展的關鍵時期，除了要面對學習、生活、人際交往等方面的壓力，還要面對來自社會的壓力。由于在心理發(fā)展方面還不夠成熟，所以在一些行為方面會表現(xiàn)出種種不適應，引發(fā)了很多心理波折，產生了一些心理疾病。下文會重點分析國防生在心理方面存在的問題。

一、國防生在心理培養(yǎng)方面存在的問題

（一）自我約束能力較差

國防生由于生活在普通的高校校園中，經常會受到普通高校大學生的影響，比如部分學生會沉迷于網絡不能自拔；還有部分學生中會出現(xiàn)自私主義、享樂主義、不思進取等思想，如果這種思想長期存在就會產生心理障礙，影響國防生的成長。

（二）缺乏吃苦耐勞精神

部分國防生在高中時代努力學習，進入大學校園后他們放松了對自身的要求，開始追求安逸的生活，對于政治教育和軍事訓練持消極態(tài)度，迷失了自己的目標。國防生的日常生活包括：早晨五點四十起床，出早操，白天一般都上專業(yè)課，和普通大學生差不多，晚上自主加練，周四下午，周六上午是訓練時間；另外還有五公里單雙杠，四百米障礙，俯臥撐仰臥起坐，蛇形跑等訓練項目。很多學生由于對訓練持消極態(tài)度，導致自己的行為懶散，更缺乏吃苦耐勞的精神。

（三）缺乏規(guī)劃和目標

很多國防生由于對自己的人生和職業(yè)生涯缺乏合理的規(guī)劃，所以在大學校園中會表現(xiàn)出一些迷茫和恐慌，在部隊分配和發(fā)展問題方面表現(xiàn)的尤為突出。另外，通過調查發(fā)現(xiàn)，很多國防大學生入伍動機不完善，心理承受能力較差，主要是缺少目標和職業(yè)規(guī)劃。

二、提高國防生心理適應能力的策略

（一）正確自我評價，積極調整心態(tài)

國防大學生進行正確的自我評價非常重要，這就要求我們不能只是以學習成績作為衡量標準，要將能力、特長納入評價范圍之中，且國防生要以一名軍人的身份來要求自己，用軍人的核心價值觀和世界觀要求自己，實現(xiàn)由普通大學生向國防生思想的轉變。另外，作為一名國防生，要學會進行心理調節(jié)，消除心理落差，建立自信心，尤其是在面對困難時，更要學會調整心態(tài)，提升自己積極應對事情的能力。另外還要加強與同學之間的交流和溝通，搭建學生交流和幫助的平臺，促進心理健康的發(fā)展。

（二）學會與人相處，協(xié)調人際關系

大學生來自全國各地，其在生活習慣、語言、性格等方面存在很大的差異，因此，作為一名大學生尤其是國防生要學會與人相處，在相處過程中要注意自己的方式、方法，提升自己的交際能力。第一，要在相互了解和相互信任的基礎上，加強與人之間的交流；第二要相互尊重、相互關心；第三要打破傳統(tǒng)的老鄉(xiāng)、年級觀念，使人際關系相處的更加融洽，維護軍人的形象。在與普通大學生相處的過程中要時刻主義自己的言行，要以身作則，愛護班集體，維護集體利益，爭取做一名合格的國防生。

（三）高校要開展心理健康教育，提高國防生的心理調適能力

高校要以提高國防生心理素質為核心，加強對其心理健康知識宣傳、心理調適能力培養(yǎng)、個性心理品質教育。邀請心理指導專家開展心理講座，使新生正確認識心理健康狀態(tài)和心理異?，F(xiàn)象，掌握自我調整、自我放松的方法，提高心理和行為的自我監(jiān)督、自我完善水平，引導其正確面對落差、對待現(xiàn)實，提高他們的心理防御和承受能力。組織心理普查，及時發(fā)現(xiàn)問題，建立心理檔案，實行動態(tài)管理，加強跟蹤疏導。設立心理咨詢室，開設心理咨詢信箱，及時進行積極、有效的心理干預，解決心理困惑，排除“心理障礙”，實現(xiàn)國防生的健康成長。

（四）明確學習目標，提高自學能力

國防生要學會從父母、老師監(jiān)督下的“要我學”到自我管理下的“我要學”的轉變。積極地尋找學習中的樂趣，激發(fā)學習熱情，正確認識大學的特點，摸索與自己水平、基礎相適應的學習方法，平時要注重自學能力的培養(yǎng)，學會管理支配時間，學會應用工具書和充分利用圖書館等大學優(yōu)勢資源。

（五）大力營造有利于促進國防生心理健康的良好環(huán)境

相關科學研究證明，良好的環(huán)境氛圍能夠有效地避免和化解心理問題，促進心理健康。所以，要充分發(fā)揮良好環(huán)境在國防生心理素質培養(yǎng)方面的重要作用。要不斷豐富國防生的精神文化生活，加強校園政治環(huán)境建設，開展豐富多彩的文化體育活動，讓國防生在健康向上的文化氛圍中陶冶情操、愉悅身心。要把心理訓練納入國防生軍事訓練之中，加強國防生心理適應能力、穩(wěn)定能力的訓練，強化戰(zhàn)斗精神。要進一步密切內部關系，充分發(fā)揮真摯的官兵情、戰(zhàn)友情對維護國防生健康的重要作用，塑造廣大國防生的良好心理品質。

三、結語

總而言之，國防生作為我國軍隊的后備補充力量，其心理素質的好壞直接關系到國防生的健康成長，因此要做好國防生的心理健康教育工作，培養(yǎng)國防生的心理健康適應能力?？梢詮囊韵聨讉€方面做起：正確自我評價，積極調整心態(tài)；學會與人相處，協(xié)調人際關系；開展心理健康教育，提高國防生的心理調適能力；明確學習目標，提高自學能力；大力營造有利于促進國防生心理健康的良好環(huán)境，爭取做一名合格的國防生，為我國的軍隊建設貢獻自己的一份力量。

參考文獻：

[1]黃春尼.國防生的心理調適與適應能力培養(yǎng)[J].廣西教育，2010，

18：65-66.