在戶外活動中培養(yǎng)幼兒的身體素質(zhì)

王銀華

一、因地制宜是開展戶外活動的有效途徑

在戶外游戲過程中，我們因地制宜地開展了各項活動，利用本園的自然條件和環(huán)境設置進行鍛煉。如：我們戶外活動要到四樓平臺上去，首先要上下樓梯，剛開始，幼兒上下樓梯的動作不協(xié)調(diào)，走的時候你推我擠，還不懂排隊要一個跟著一個走，看到這種情況，老師就示范給幼兒看，提醒幼兒上下樓梯時，要一只手放背后，一只手扶好扶手，兩只腳要交替走，經(jīng)過一階段的練習，現(xiàn)在幼兒能按順序，排著隊上下樓梯了。

同時，我們還利用大型器械來進行戶外活動，發(fā)展幼兒的基本動作，使他們的動作靈敏、協(xié)調(diào)、姿勢正確。如：滑滑梯、吊環(huán)來練習臂力，利用爬網(wǎng)來練習攀登，利用魚圈練習鉆的動作，走小路練習平衡等等。這樣既鍛煉了幼兒的體質(zhì)，又發(fā)展了幼兒各個方面的動作，提高了鍛煉效果。

教師要保證幼兒的戶外活動時間，提高幼兒適應季節(jié)變化的能力。幼兒每天的戶外活動時間一般不少于兩小時，其中體育活動時間不少于1小時，季節(jié)交替時要堅持。氣溫過熱或過冷的季節(jié)或地區(qū)應因地制宜，選擇溫度適當?shù)臅r間段開展戶外活動，也可根據(jù)氣溫的變化和幼兒的個體差異，適當減少活動的時間。

二、培養(yǎng)良好的安全意識是開展戶外活動的關鍵

良好的常規(guī)和安全意識，可以改變幼兒在活動中互相影響的現(xiàn)象，使鍛煉有條不紊，活而不亂。

首先，我們要求幼兒每天八點左右來園，以保證戶外活動的時間，穿的服裝應便于活動，要求幼兒穿輕便以利活動的鞋。其次，制定一些規(guī)則，如排隊時要一個跟著一個走，不準推人，要注意安全，按指定地點分散活動，活動結束時聽信號集合等。使幼兒養(yǎng)成了良好的戶外安全常規(guī)習慣。

例：在玩球時，我們引導幼兒用滾球、踢球或幾個人合玩的方式減少運動量，用拍球、拋球等方法增加活動量，讓幼兒在身體素質(zhì)方面有所提高。經(jīng)常與幼兒玩拉手轉(zhuǎn)圈、秋千、轉(zhuǎn)椅等游戲活動，讓幼兒適應輕微的擺動、顛簸、旋轉(zhuǎn)，促進其平衡機能的發(fā)展。并在游戲中注意提高安全意識。動作不能太大，要關注游戲周邊是否有同伴在，在一定的安全范圍里進行戶外游戲。

三、采取靈活多變、集體小組等方法組織戶外活動

為了有目的地發(fā)展幼兒的動作，我們采取了集體練習與分散活動相結合的方式，引導幼兒進行鍛煉，在集體練習時，我們根據(jù)每月的鍛煉重點，用游戲化的活動方式來引導幼兒進行練習。這樣既可以減少幼兒的等待時間，又能使我們有目的地指導幼兒，讓每個幼兒都得到鍛煉。而分散活動則能使幼兒擁有活動自主權，有利于我們進行個別指導，我們一方面給能力強的幼兒展示才能的機會，另一方面盡量給能力弱的幼兒以鼓勵，幫助他們用力所能及的方法鍛煉身體.

戶外活動時，我們采用分組重點指導與全面指導相結合的方式，使幼兒的活動能力有所提高，幼兒在活動中我們仔細觀察，及時發(fā)現(xiàn)問題并予指導。如：在觀察中我們發(fā)現(xiàn)幼兒戶外的活動量不夠，于是我們就用一物多玩的方式加以調(diào)節(jié)。

四、運用趣味性和適宜性原則有效指導戶外游戲

戶外活動中要層次性和創(chuàng)造性原則。每個幼兒存在個體差異，創(chuàng)設活動內(nèi)容和投放材料時，要考慮幼兒不同的水平和能力，設計和安排難度不同的活動。要善于發(fā)現(xiàn)幼兒的優(yōu)點和點滴的長進，以飽滿的情感、積極的態(tài)度、鼓勵的方法去指導幼兒。啟發(fā)幼兒想出與眾不同的玩法，做到一物多玩。

如：塑料圈的擺放，可跳可鉆可投。利用繩子鉆跨和花樣跳。讓幼兒變換可樂瓶的擺放方法，老師可先請想出獨特玩法的幼兒作示范，讓其他幼兒想一想，試一試“還有多少種玩法？”，教師及時發(fā)現(xiàn)、組織幼兒互相學習推廣，在教師和同伴的接受和肯定中形成積極的自我概念。得到鼓勵的幼兒情緒很高，其他幼兒也會產(chǎn)生參與游戲熱情。

教師要根據(jù)玩具和場地的特點，將活動內(nèi)容游戲化，如：增加情節(jié)、角色，使之更有趣味性。讓幼兒按自己的意愿，自由結伴或單獨活動。中班在玩新內(nèi)容時，可讓大班幼兒作示范。幼兒會很自然地大小合在一起玩，只要是安全和合適的，教師都應給予支持，相對提高幼兒的主動性、積極性。

總之，幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機能發(fā)展極為迅速的時期，也是形成安全感和樂觀態(tài)度的重要階段。發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動作、良好的生活習慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標志，也是其他領域?qū)W習與發(fā)展的基礎。

健康體魄是保證幼兒一切活動的基本前提。幼兒時期更是生長發(fā)育的重要時期。因此，我們把體育放在了較重要的地位。因此我們利用戶外活動來促進幼兒的身體正常發(fā)育，提高他們對自然環(huán)境的適應能力，增強體質(zhì)。