扎實(shí)“陽光體育”活動(dòng)的開展，增強(qiáng)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康

張宏榮

摘 要：“陽光體育活動(dòng)”的開展，不僅讓學(xué)生享受了運(yùn)動(dòng)的快樂，緩解了學(xué)習(xí)壓力，活躍了學(xué)校氣氛，豐富了學(xué)生課余文化生活，還全面提升了學(xué)生的身心素質(zhì)。堅(jiān)持以學(xué)生為本，樹立健康第一的理念，以活動(dòng)為載體，堅(jiān)持學(xué)校體育特色發(fā)展的思路，積極探索實(shí)踐，推進(jìn)學(xué)校陽光體育活動(dòng)持續(xù)有效發(fā)展，促進(jìn)學(xué)校素質(zhì)教育不斷向縱深發(fā)展。

關(guān)鍵詞：陽光體育；健康體質(zhì)；研究

為了深入貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的文件精神，落實(shí)“陽光體育”計(jì)劃的實(shí)施，使學(xué)生樹立“健康第一，快樂成長”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康快樂成長。

一、統(tǒng)一思想、形成共識(shí)，全面開展陽光體育活動(dòng)

“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”這是我校師生陽光體育活動(dòng)的理念，也是師生的一種行動(dòng)。

1.領(lǐng)導(dǎo)高度重視，師生提高認(rèn)識(shí)，廣泛宣傳動(dòng)員，層層落實(shí)目標(biāo)任務(wù)

學(xué)校要求在校時(shí)間每天以班為單位組織，節(jié)假日學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑，認(rèn)真上好“三操”，積極開展課外體育活動(dòng)。學(xué)校堅(jiān)持學(xué)生每天早晨上20分鐘早操，第二節(jié)課后有20分鐘大課間的眼保健操、廣播體操活動(dòng)，下午10分鐘的眼保健操和30分鐘的課外體育活動(dòng)。在課外活動(dòng)除長跑外，還安排了學(xué)生籃球賽、乒乓球賽、羽毛球賽、跳繩比賽、拔河比賽、障礙賽、往返跑等豐富多彩的活動(dòng)，使陽光體育活動(dòng)與課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來，相得益彰，相互促進(jìn)。既增強(qiáng)活動(dòng)內(nèi)容，又保證了“陽光體育”活動(dòng)順利實(shí)施。

2.結(jié)合實(shí)際，科學(xué)安排，合理定位

“陽光體育冬季長跑”活動(dòng)根據(jù)學(xué)校場地大小、學(xué)生多少的特點(diǎn)來進(jìn)行科學(xué)安排，充分利用課間活動(dòng)時(shí)間、體育課活動(dòng)時(shí)間及課外活動(dòng)與早操活動(dòng)時(shí)間相結(jié)合的方式科學(xué)安排，并將在學(xué)校廣泛開展“素質(zhì)教育”工程與“陽光體育”活動(dòng)相結(jié)合，不同年級(jí)段的學(xué)生根據(jù)其自身的特點(diǎn)和興趣愛好，選擇其自己喜歡的活動(dòng)方式來達(dá)到健身計(jì)劃。

3.極宣傳，制造氛圍

學(xué)校充公利用校園廣播系統(tǒng)、校內(nèi)櫥窗、班級(jí)黑板等宣傳媒介，由團(tuán)支部大力宣傳陽光體育活動(dòng)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對身體發(fā)展起到的意義，了解“陽光體育”對提高身體抵抗力的作用，鼓勵(lì)學(xué)生自覺、自發(fā)的進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

二、活動(dòng)豐富、內(nèi)容充實(shí)，“陽光體育”活動(dòng)做到“兩個(gè)結(jié)合”

“陽光體育”活動(dòng)的兩個(gè)結(jié)合，即保證學(xué)生在校的體育鍛煉時(shí)間，又保證學(xué)生回家以后的體育鍛煉，全面的促進(jìn)了學(xué)生的健康成長。

1.“陽光體育”與其他活動(dòng)相結(jié)合

課外活動(dòng)已經(jīng)在學(xué)校廣泛開展，并深入到學(xué)生的日?；顒?dòng)當(dāng)中，學(xué)生每學(xué)期都會(huì)掌握不同的體育健身技能，充分利用這種優(yōu)勢，將單一的跑變化成不同的體育趣味活動(dòng)，既解決了學(xué)校體育活動(dòng)場地小、體育器材少的現(xiàn)象，又讓學(xué)生感受到了多種體育活動(dòng)的不同魅力，使“陽光體育”活動(dòng)變的豐富多彩，趣味十足。比如我校這周五年級(jí)開展的體育項(xiàng)目是的跳長繩，下周就是打乒乓球、障礙賽、往返跑等活動(dòng)，這樣，學(xué)生即感到新穎，又與同伴增進(jìn)了了解，提高了同伴之間的合作能力。

2.“陽光體育”與學(xué)校課外活動(dòng)相結(jié)合

課外活動(dòng)是組織學(xué)生集體活動(dòng)的時(shí)間，也是學(xué)生充分享受陽光的時(shí)間，我校就充分利用課外活動(dòng)時(shí)間，組織全校1～3年級(jí)的同學(xué)開展做游戲和“兔子舞”活動(dòng)；4～6年級(jí)的學(xué)生打羽毛球、打乒乓球、跳跳繩、障礙賽等活動(dòng)；九年級(jí)的學(xué)生男子籃球賽、女子排球賽、男女接力跑、男女拔河等活動(dòng)；很好的豐富了“陽光體育”的開展形式，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生的組織意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。

三、齊抓共管，認(rèn)真落實(shí)“陽光體育活動(dòng)”的開展情況

1.用值班領(lǐng)導(dǎo)巡視檢查；體育教師抓規(guī)范

為將“陽光體育活動(dòng)”真正落到實(shí)處，學(xué)校將其落實(shí)情況納入“每日巡查”，設(shè)立專項(xiàng)檢查，從時(shí)間、班級(jí)、項(xiàng)目等進(jìn)行檢查，針對檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)的問及時(shí)進(jìn)行反饋，很好的敦促每一個(gè)學(xué)生活動(dòng)目標(biāo)的達(dá)成。第二周星期一升旗儀式時(shí)，值班領(lǐng)導(dǎo)做出對上周“陽光體育活動(dòng)”的評(píng)價(jià)，表揚(yáng)做得好的班級(jí)，鼓勵(lì)上進(jìn)的班級(jí)，督促一般的班級(jí)。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與陽光體育活動(dòng)的熱情。

2.用體育課堂抓實(shí)踐做指導(dǎo)

充分利用體育課的活動(dòng)優(yōu)勢，檢測學(xué)生進(jìn)行了“陽光體育活動(dòng)”的效果，并讓體育教師對學(xué)生體育活動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo)，根據(jù)不同學(xué)生的身體條件和特點(diǎn)，體育教師為其提出適合其自身的運(yùn)動(dòng)處方，使學(xué)生有針對性的進(jìn)行體育鍛煉，切實(shí)提高學(xué)生的綜合身體素質(zhì)。

3.利用校訊通加強(qiáng)家校聯(lián)系

班主任充分利用的校訊通的作用，加強(qiáng)學(xué)校與家長聯(lián)系，讓家長了解學(xué)校開展“陽光體育活動(dòng)”的計(jì)劃與內(nèi)容，對家長提出具體要求，要求他們監(jiān)督或陪同孩子進(jìn)行長跑活動(dòng)，保證孩子在家的體育活動(dòng)時(shí)間，每天由家長督促，讓家庭與學(xué)校共同完成陽光體育活動(dòng)，提高學(xué)生的體質(zhì)。

四、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)校“陽光體育”取得成績與不足

1.百花齊放，課間活動(dòng)成校園一景

自從開展“陽光體育”活動(dòng)以來，由于此項(xiàng)活動(dòng)與我校課外活動(dòng)相結(jié)合，活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，學(xué)生每天在操場進(jìn)行籃球賽、乒乓球賽、羽毛球賽、跳繩比賽、拔河比賽、障礙賽、往返跑、跳皮筋等體育活動(dòng)，他們形成了一道美麗的風(fēng)景線，原來無序的活動(dòng)消失了，同學(xué)的體育活動(dòng)熱情大大提高。

2.積極投入，身體素質(zhì)明顯提高

“陽光體育”的開展，學(xué)生積極投入到豐富多彩的體育活動(dòng)中，發(fā)現(xiàn)和感受到體育活動(dòng)的樂趣，學(xué)生更加樂意從事體育活動(dòng)，認(rèn)識(shí)到了體育活動(dòng)對身體健康發(fā)育的影響，通過此項(xiàng)活動(dòng)學(xué)生的身體素質(zhì)明顯提高。

3.家校合作，共促學(xué)生健康成長

發(fā)揮校訊通連接與紐帶作用，加強(qiáng)了學(xué)校與家長的合作與聯(lián)系，讓家長充分了解學(xué)?！瓣柟怏w育”活動(dòng)計(jì)劃與安排，保證孩子體育活動(dòng)時(shí)間。單獨(dú)學(xué)校的力量有限，單獨(dú)家長的力量有限，而家長與學(xué)校進(jìn)行合作，共同督促學(xué)生進(jìn)行體育冬季長跑活動(dòng)，保證了孩子“陽光體育”活動(dòng)時(shí)間。

總之，通過本次“陽光體育活動(dòng)”的深入開展，能夠讓學(xué)生深刻地認(rèn)識(shí)到提高學(xué)生體質(zhì)是一項(xiàng)“長久之計(jì)”，對每一名學(xué)生來講，參加陽光體育活動(dòng)，不僅是每天單單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng)，而是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，為自己健康幸福的生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為祖國的繁榮富強(qiáng)鍛煉出強(qiáng)健的體魄！

參考文獻(xiàn)：

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