崔巖

【摘 要】 文章介紹了具有藏族地區(qū)民族文化特色的鍋莊舞，論述了在藏區(qū)中職學(xué)校開(kāi)展鍋莊舞活動(dòng)的意義：第一，鍋莊舞可以逐漸代替藏區(qū)中職學(xué)校的課間操；第二，鍋莊舞活躍了學(xué)生的課外活動(dòng)與業(yè)余愛(ài)好；第三，鍋莊舞彌補(bǔ)了其他項(xiàng)目人數(shù)有限的缺陷。而且對(duì)促進(jìn)民族教育發(fā)展、傳承民族優(yōu)秀文化、加強(qiáng)民族團(tuán)結(jié)等都具有十分重要的意義。

【關(guān)鍵詞】 藏族；中職學(xué)校；鍋莊舞；重要性

“鍋莊”是藏語(yǔ)“果卓”的音譯，也就是圍成圈跳舞的意思。在藏族聚居區(qū)，人們?cè)诓栌囡埡鬄榱讼e娛樂(lè)，不管男、女、老、幼圍著篝火轉(zhuǎn)成圓圈跳舞。他們手拉手一邊唱一邊跳，開(kāi)始的時(shí)侯男、女分別形成正方形隊(duì)形，慢慢地隨著音樂(lè)變換成圓圈，手拉手圍成圓圈邊唱邊跳，相互用舞姿進(jìn)行交流。甩腳、顫膝、踏步，在跳一些特殊動(dòng)作時(shí)隨著動(dòng)律齊聲喊“呀，呀”，帶有草原上粗獷、狂野的味道。逐漸地隨著音樂(lè)，舞步動(dòng)作加快，慢慢的越跳越快，最后在歡快的快板中結(jié)束。后來(lái)這種自?shī)首詷?lè)的藏區(qū)民間舞蹈就逐漸演變成了享譽(yù)世界的“鍋莊舞”，成了藏區(qū)民族文化一張?zhí)赜械摹懊薄?/p>

甘南藏族綜合專(zhuān)業(yè)學(xué)校學(xué)生大多來(lái)自邊遠(yuǎn)的農(nóng)牧區(qū)，他們從小最早接觸的舞蹈就是鍋莊舞。藏族俗語(yǔ)中說(shuō)“藏族人民會(huì)走路的就會(huì)跳舞，會(huì)說(shuō)話的就會(huì)唱歌”，藏族學(xué)生從小在高原地帶生活，在放牧?xí)r趕著牛羊來(lái)到草場(chǎng)，牛羊吃草，自己無(wú)聊時(shí)對(duì)著空曠的草原歌唱，慢慢的嗓音也嘹亮了，曲調(diào)也多了。晚上孩子們伴著自己的歌聲在藏舞的海洋中徘徊，在輕歌曼舞中成長(zhǎng)，長(zhǎng)此以往，對(duì)鍋莊舞更是是輕車(chē)熟路。我們的學(xué)生由于地方自然條件的限制，教育硬件設(shè)施不足，師資力量薄弱，他們很少接觸現(xiàn)代的一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和文藝舞蹈，甚至于完全不知道，有的學(xué)生即使知道一點(diǎn)也不敢大膽舞論?？墒俏覀儗W(xué)校的藏族學(xué)生對(duì)鍋莊舞卻手到擒來(lái)，情有獨(dú)鐘，從小在藏舞、藏歌中成長(zhǎng)，在生活中他們通過(guò)跳舞表達(dá)意愿、傳遞情感、增進(jìn)彼此友誼。所以說(shuō)，在藏區(qū)中職學(xué)校中開(kāi)展鍋莊舞活動(dòng)勢(shì)不可擋，不僅能傳承民族文化、鍛煉身體，而且能增進(jìn)藏族學(xué)生的民族自豪感。

一、鍋莊舞可以逐漸代替藏區(qū)中職學(xué)校的課間操

鍋莊舞是一項(xiàng)藏區(qū)人民最早最傳統(tǒng)的文化項(xiàng)目，它起源于民間、發(fā)展于民間，以生活中簡(jiǎn)單的勞動(dòng)動(dòng)作為基礎(chǔ)動(dòng)作（如騎馬、揚(yáng)鞭、背水等），經(jīng)過(guò)慢慢地演變，慢慢地改進(jìn)美化而成，逐漸成為人們閑暇時(shí)重要的娛樂(lè)項(xiàng)目。鍋莊舞在藏族學(xué)生心目中不僅親切更是具有特殊的意義。民族地區(qū)的學(xué)生普遍具有跳藏族舞蹈的基礎(chǔ)，給一首歌曲，他們就會(huì)隨著音樂(lè)翩翩起舞，形成一個(gè)舞蹈的雛形。對(duì)于不會(huì)跳鍋莊舞的學(xué)生來(lái)說(shuō)，鍋莊舞易懂易學(xué)，可以讓跳舞者放松身心，伴隨音樂(lè)慢慢起舞，逐漸的可以使學(xué)生產(chǎn)生濃厚的舞蹈興趣。作為本民族舞蹈，學(xué)生有扎實(shí)的基礎(chǔ)，跳鍋莊舞不僅切合了學(xué)生的喜好，豐富了他們的課外生活，而且可以促進(jìn)校園文化的建設(shè)。

中職學(xué)生正處于身體和大腦的快速發(fā)育期，一邊跳一邊想舞蹈動(dòng)作，同時(shí)又要注意聽(tīng)音樂(lè)，這有助于學(xué)生更好地開(kāi)發(fā)左右腦的潛能。我們要求學(xué)生在跳鍋莊舞時(shí)動(dòng)作幅度放大，既有助于增強(qiáng)學(xué)生體魄，更能促進(jìn)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性的發(fā)展。藏區(qū)中職學(xué)生跳鍋莊舞的熱情極高，在跳鍋莊舞的時(shí)候，藏族學(xué)生中跳的好的可以擔(dān)任教練，給不會(huì)跳的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)示范，在教與學(xué)中既增進(jìn)了同學(xué)間的友情，又增強(qiáng)了學(xué)生的民族自豪感和自信心。在跳鍋莊舞的時(shí)候，我們作為教師始終要把增進(jìn)學(xué)生身心健康和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力作為首要目標(biāo)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生在參與過(guò)程中形成和諧的、團(tuán)結(jié)的良好氛圍。藏族地區(qū)學(xué)校如果推行鍋莊舞取代課間操，不僅能鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，而且可以激發(fā)學(xué)生的民族自豪感，進(jìn)一步推進(jìn)民族文化，傳播民族精神。

二、鍋莊舞活躍了學(xué)生的課外活動(dòng)與業(yè)余愛(ài)好

鍋莊舞在民族地區(qū)的寄宿制學(xué)校有著廣闊的發(fā)展前景。緊張的課堂學(xué)習(xí)結(jié)束，學(xué)生在空閑時(shí)大家手拉手來(lái)到操場(chǎng)伴隨著優(yōu)美的音樂(lè)旋律翩翩起舞，既可以使學(xué)生的身心獲得愉悅，又可以讓他們?cè)谳p松自如中感受藏民族文化的獨(dú)特韻味。課外活動(dòng)時(shí)，同學(xué)們隨音樂(lè)以藏族舞蹈特有的塌腰、甩袖、背水、揚(yáng)鞭、騎馬等動(dòng)作，在操場(chǎng)上長(zhǎng)袖甩動(dòng)，顫膝塌腰，仿佛將自己置身于遼闊的大草原、藍(lán)藍(lán)的天空下、熊熊的篝火旁邊，盡情放松心情，可以活躍學(xué)生課外活動(dòng)的氣氛，使同學(xué)們的課外生活不再單調(diào)乏味。

民族文化對(duì)我們民族地區(qū)學(xué)生成長(zhǎng)的影響是根深蒂固的，且民族地區(qū)的學(xué)生也是傳承民族文化的后備力量。鍋莊舞作為民族產(chǎn)業(yè)容易被大多數(shù)學(xué)生所接受，跳鍋莊舞可以激起藏族學(xué)生的民族自豪感和認(rèn)同感。他們熱情邀請(qǐng)不同民族的同學(xué)一起參加，對(duì)他們進(jìn)行一步一招，一甩一轉(zhuǎn)的耐心教導(dǎo)，學(xué)的人仔細(xì)認(rèn)真，教的人循序漸進(jìn)。不同民族的學(xué)生在茵茵綠草地上手拉手，心貼心跳同一種舞，既增強(qiáng)同學(xué)間的情誼，也有利于民族團(tuán)結(jié)。

三、鍋莊舞彌補(bǔ)了其他項(xiàng)目人數(shù)有限的缺陷

藏族人民生活在遼闊的草原上，他們性格直爽、淳樸。鍋莊舞的動(dòng)作大方、輕松、隨意，真正意義上體現(xiàn)了藏族人民勤勞、善良、樸實(shí)、勇敢、向上的性格特征和互相幫助、共同勞作的精神風(fēng)貌。鍋莊舞姿簡(jiǎn)單易學(xué)，擺動(dòng)姿勢(shì)流暢、快慢結(jié)合，隊(duì)形方圓整齊，舞隨歌動(dòng)，給人一種輕松自然的感覺(jué)。鍋莊舞在動(dòng)作造型上貼近生活、舞姿漂亮、動(dòng)作隨意、對(duì)比強(qiáng)烈，使我們感覺(jué)生活中充滿了生機(jī)，給人身臨其境的感覺(jué)，仿佛回歸到了“天蒼蒼，野茫茫，風(fēng)吹草低見(jiàn)牛羊”的牧歌情境。跳鍋莊舞是適合于終身學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有很高的鍛煉價(jià)值。以跳鍋莊舞代替其它的課外活動(dòng)項(xiàng)目，有助于提高學(xué)生的精氣神，其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目人數(shù)有一定的限制，大家熱衷于看技術(shù)好的人參與，使大多數(shù)人只能看不能多參與，而鍋莊舞正好彌補(bǔ)了其他項(xiàng)目人數(shù)有限的缺陷，不必要在意人多人少，只要愿意跳有多少人都可以跳，不必太在意舞技，只要堅(jiān)持放松身心，舞隨心動(dòng)，就會(huì)慢慢融入鍋莊舞之中。學(xué)生在跳鍋莊舞時(shí)盡情舞蹈，不斷更新，可以促使學(xué)生和教師對(duì)鍋莊舞技術(shù)不斷地創(chuàng)新，掌握更多的鍋莊舞技法。

青年學(xué)生在課外活動(dòng)適當(dāng)放松，有助于他們的身心健康發(fā)展，可以更大限度地的激活他們的學(xué)習(xí)積極性，民族自豪感。藏族中職學(xué)校的學(xué)生作為藏區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、文化創(chuàng)新的中堅(jiān)力量可以通過(guò)自己的專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)讓鍋莊舞這一古老民族藝術(shù)插上騰飛的翅膀，煥發(fā)出勃勃的時(shí)代氣息。所以，在藏區(qū)中職學(xué)校大力開(kāi)展鍋莊舞活動(dòng)既有現(xiàn)實(shí)的意義，也是未來(lái)的需要。

【參考文獻(xiàn)】

[1] 羅玲.西部少數(shù)民族傳統(tǒng)體育資源與學(xué)校體育資源與學(xué)校體育課程內(nèi)容的開(kāi)發(fā)利用[J].黔南民族師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2006.3.

【作者簡(jiǎn)介】

崔 巖（1984.8-）女，畢業(yè)于甘肅民族師范學(xué)院音樂(lè)教育專(zhuān)業(yè)，現(xiàn)從事中職音樂(lè)舞蹈專(zhuān)業(yè)教育教學(xué)工作.