大學(xué)生手機依賴的成因及干預(yù)對策研究

呂輝　張杰

【摘 要】目的：調(diào)查大學(xué)生手機依賴現(xiàn)狀，分析大學(xué)生手機依賴的成因，并提出干預(yù)對策。方法：選取山東省某高校在校大學(xué)生，發(fā)放自編大學(xué)生手機依賴問卷，有效回收問卷577份。結(jié)果：輕度、中度、重度手機依賴傾向比率分別占3.12%、86.14%、10.74%，問卷平均分總分為47.52分。成因涉及課余時間充足、大學(xué)生自控能力不足等方面。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；手機依賴；成因；干預(yù)對策

隨著手機外觀和功能的不斷發(fā)展革新，手機使用逐漸成為大學(xué)生學(xué)習(xí)生活文化的重要部分，但長時間的手機使用無形中影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活和身心健康，甚至出現(xiàn)手機依賴的現(xiàn)象。研究旨在通過對大學(xué)生手機依賴現(xiàn)狀的調(diào)查和分析，提出相應(yīng)的應(yīng)對措施，幫助大學(xué)生減少手機依賴的發(fā)生，幫助教育者了解大學(xué)生的手機依賴現(xiàn)狀，從而有的放矢的采取不同的教育、干預(yù)方法。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取某高校在校大學(xué)生600人，發(fā)放問卷并有效回收問卷577份。其中男生281份，占48%，女生296份，占52%。

1.2 研究工具

采用自編大學(xué)生手機依賴問卷，包括大學(xué)生手機使用情況調(diào)查和主問卷[1]。主問卷有15個題目，包括突顯性、強迫性、沖突性、戒斷性四個維度?？偭勘淼目寺“秃障禂?shù)為0.884，各分維度內(nèi)部一致性系數(shù)在0.729-0.877之間。

1.3 數(shù)據(jù)處理

采用Spss17.0進行數(shù)據(jù)處理分析。

2 結(jié)果

2.1 大學(xué)生手機使用情況

3 討論

3.1 基于大學(xué)生手機使用現(xiàn)狀的成因分析

手機使用的大量時間投入和功能用途需求的多元化是大學(xué)生手機使用情況的基本特征。大學(xué)生課余時間充足，課后無事可做便把注意力轉(zhuǎn)移到手機上，減少了其他活動的同時更是依賴手機，漸漸形成惡性循環(huán)，甚至出現(xiàn)沒課時間足不出戶靠手機“瀏覽世界”的現(xiàn)象；手機以其網(wǎng)絡(luò)化多元化即時性的功能迎合了大學(xué)生的各種需求，在帶來極大方便的同時很容易滋生手機依賴的負面效應(yīng)。主問卷中調(diào)查有31.75%的學(xué)生表示經(jīng)常在課堂上、自習(xí)室或其他不適合使用手機的場合頻繁查看手機，學(xué)校方面沒有采取有效措施引導(dǎo)和制約學(xué)生合理地使用手機，建立良好的校園手機使用文化風氣。社交軟件的使用率高達92.54%，很多大學(xué)將“刷屏”視為“刷存在感”，以頻頻出現(xiàn)在社交軟件中作為自己存在于朋友圈子中的證明方式，擔心被“遺忘”，依賴社交軟件維系自己的網(wǎng)絡(luò)社交。

3.2 基于大學(xué)生手機依賴傾向的成因分析

大學(xué)生手機過度使用現(xiàn)象數(shù)見不鮮，甚至重度手機依賴傾向已不是個例。大學(xué)生處于青年中期，心理發(fā)展基本成熟但社會性尚未成熟[2]，自我控制和自我管理能力不足，尤其缺乏奮斗目標者更是缺乏學(xué)習(xí)動力，很多大學(xué)生因不能抵制手機中“廣闊的世界”的誘惑而產(chǎn)生手機依賴心理。使用高端新型智能手機也滿足了大學(xué)生與群體行為一致的從眾心理和在群體中的攀比心理[3]，隨著手機深入人們的生活，使用手機的現(xiàn)象太普遍以至于人們認為理所當然，大學(xué)生自身忽視了使用手機過度現(xiàn)象，沒有采取措施來預(yù)防或遏制手機依賴的產(chǎn)生和發(fā)展。

3.3 大學(xué)生手機依賴的對策

大學(xué)生自身努力。大學(xué)生應(yīng)確立自己的奮斗目標，積極的目標會成為努力奮斗的動力，減少生活中的懶散和迷茫；培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，積極參加集體活動和社會實踐活動，增強人際溝通和交流，著眼于精彩的外部世界。

學(xué)校采取積極措施。學(xué)校應(yīng)加強大學(xué)生手機依賴的宣傳工作，使大學(xué)生認識到過度使用手機的后果和合理使用手機的重要性；開展參與度高的有益于身心的活動，豐富大學(xué)生的課余生活，將大學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到活動中，放松心情，舒緩不良情緒，同時也能滿足大學(xué)生的交友需求，將網(wǎng)絡(luò)社交轉(zhuǎn)變成現(xiàn)實生活中的社交活動；出臺相應(yīng)的管理條例明確在課堂上、自習(xí)室等場合使用手機的規(guī)范。高校教師應(yīng)加強課上手機使用的管理，提高課堂的趣味性和學(xué)生的參與性，將大學(xué)生的注意力吸引到課堂中來，減少大學(xué)生課上使用手機的動機。

家庭支持。家長應(yīng)加強與大學(xué)生的溝通，多多關(guān)心孩子的心理精神層面的健康而不僅僅是物質(zhì)上的支持，鼓勵孩子多多參加社會實踐活動，督促大學(xué)生積極學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，自覺抵制不良誘惑。

【參考文獻】

[1]韓永佳.大學(xué)生手機依賴量表的初步編制及信效度檢驗[J].赤峰學(xué)院學(xué)報，2012，28（01）：241-243.

[2]林崇德.發(fā)展心理學(xué)[M].人民教育出版社，2009，3.

[3]俞國良.社會心理學(xué)[M].北京師范大學(xué)出版社，2010，6.

[責任編輯：朱麗娜]