趙瀟

摘要：中職生是從初中畢業(yè)后便直接進(jìn)入到職業(yè)院校學(xué)習(xí)的學(xué)生，由于他們心智仍處于發(fā)育時(shí)期，這就導(dǎo)致其極易產(chǎn)生一些心理健康問(wèn)題，如果教師沒有采取相應(yīng)對(duì)策予以應(yīng)對(duì)，如此一來(lái)不但不利于學(xué)生健康成長(zhǎng)，同時(shí)更會(huì)對(duì)其成長(zhǎng)造成嚴(yán)重影響。有鑒于此，本文將基于筆者多年中等職業(yè)院校教育管理工作實(shí)踐，重點(diǎn)圍繞于中職生心理健康問(wèn)題及對(duì)策展開探究，以供廣大教師參考。

關(guān)鍵詞：中職生；心理健康；問(wèn)題；對(duì)策

一、心理健康含義

在人們傳統(tǒng)的觀念中，普遍認(rèn)為健康就是無(wú)病無(wú)痛，而當(dāng)前，人們的健康觀念為整體健康。就現(xiàn)階段來(lái)說(shuō)，我國(guó)對(duì)于心理健康還未有一個(gè)統(tǒng)一的衡量標(biāo)準(zhǔn)，不過(guò)，大體來(lái)說(shuō)，健康主要指的是人們?cè)谏?、心理以及社?huì)等眾多方面都維持這一個(gè)良好的狀態(tài)。世界衛(wèi)生組織則認(rèn)為，健康不但指的是人們生理上沒有疾病，而且還保持心理健康，且能很好的適應(yīng)社會(huì)。概括來(lái)說(shuō)，心理健康的衡量標(biāo)準(zhǔn)可歸納為以下幾點(diǎn)：①能夠控制以及合理發(fā)泄自身情緒；②能夠?qū)ψ约河幸粋€(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并做出合理的評(píng)價(jià)；③可以保持人格的完整；④適應(yīng)力良好；⑤人際關(guān)系良好；⑥具有切合實(shí)際的生活目標(biāo)；⑦不與現(xiàn)實(shí)環(huán)境相脫離；⑧在不危害到機(jī)體利益基礎(chǔ)上，可以將自己個(gè)性發(fā)揮出來(lái)；⑨在于社會(huì)規(guī)范相符的基礎(chǔ)上，可以對(duì)個(gè)人基本需求予以滿足。

二、中職生常見的心理健康問(wèn)題

1.存在嚴(yán)重逆反心理

大部分中職生均處于青春叛逆期，其具有強(qiáng)烈的成人感與自我意識(shí)，想迫切擺脫對(duì)成人的依賴，并向往自由獨(dú)立，情緒往往存在較大波動(dòng)，情感細(xì)膩且豐富，不愿意受到外界因素的束縛，所以大部分學(xué)生都較為抵觸學(xué)校紀(jì)律和班級(jí)規(guī)章制度，不聽從與接受教師的教育與批評(píng)。不僅如此，因?yàn)橹新毶鷽]有升學(xué)上的壓力，加上年紀(jì)較小，所以仍然缺乏良好的自我約束、自我管理和分辨是非的能力，所以極易受到外界誘惑而出現(xiàn)罔顧組織紀(jì)律、缺乏時(shí)間觀念、不對(duì)行為后果進(jìn)行考慮等各式各樣的問(wèn)題出現(xiàn)。

2.存在自卑心理

近年來(lái)，我國(guó)高等院校不斷擴(kuò)招，辦學(xué)規(guī)模不斷擴(kuò)大，使得我國(guó)中職教育面臨著強(qiáng)烈的沖擊，為了擴(kuò)大生源，越來(lái)越多的中職學(xué)校都逐步放寬了入學(xué)門檻。就現(xiàn)階段來(lái)看，大部分中職生都是高考成績(jī)較低或是家庭經(jīng)濟(jì)不太寬裕的學(xué)生，其基礎(chǔ)知識(shí)比較薄弱，各方面能力稍顯不足，往往難以有效作用已學(xué)的理論知識(shí)與知識(shí)技能，久而久之就逐漸喪失了對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，甚至?xí)员┳詶?。并且受到社?huì)上一些歧視與偏見的影響，如若現(xiàn)實(shí)與其理想出現(xiàn)較大偏差，其容易無(wú)法理性認(rèn)識(shí)自己而破罐破摔，久而久之就產(chǎn)生了自卑的心理。

3.存在自我表現(xiàn)的問(wèn)題

部分中職生在進(jìn)行自我評(píng)價(jià)時(shí)，往往由于無(wú)法正確認(rèn)識(shí)自己而對(duì)自己評(píng)價(jià)產(chǎn)生偏差。有的學(xué)生沒有正視自身不足，過(guò)高評(píng)價(jià)自己；有的學(xué)生由于自卑心理作祟，將自己的弱點(diǎn)夸大，妄自菲薄，認(rèn)為自己前途一片渺茫。并且缺乏自制能力，一旦遇到挫折就容易被打擊，進(jìn)而導(dǎo)致各類心理問(wèn)題的出現(xiàn)。例如，焦慮，包括挫敗感、恐懼感、愧疚感等；攻擊、破壞公物；產(chǎn)生幻想，靠主觀想象能夠完成自己某個(gè)目標(biāo)；逃避，將原制定目標(biāo)放棄等。

三、中職生心理健康問(wèn)題解決對(duì)策探究

針對(duì)上文所述中職生心理健康所存在問(wèn)題，筆者在結(jié)合自身工作實(shí)踐認(rèn)為廣大教師應(yīng)采取下列對(duì)策予以解決。

1.針對(duì)中職生逆反心理問(wèn)題的對(duì)策

第一，學(xué)校應(yīng)當(dāng)設(shè)置心理健康教育課，并將該內(nèi)容融入到各個(gè)學(xué)科中。只有進(jìn)行科學(xué)教育才能幫助學(xué)生克服不正常的心理狀態(tài)。所以學(xué)?？砷_展全面的生理衛(wèi)生教育，讓學(xué)生能夠?qū)€(gè)體在情感以及生理上的變化過(guò)程有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，從而幫助其能夠在該種變化中而產(chǎn)生的恐懼與逆反心理消除掉。第二，在各班級(jí)中，班主任應(yīng)建立起學(xué)生心理檔案，從而能夠全面的了解學(xué)生心理狀態(tài)。此外，還應(yīng)增進(jìn)與學(xué)生間的情感交流，了解學(xué)生的真實(shí)情感世界，及時(shí)發(fā)現(xiàn)中職生主要存在的心理問(wèn)題及其產(chǎn)生的原因，并采取針對(duì)性的引導(dǎo)對(duì)策。而不同學(xué)科的教師則應(yīng)主動(dòng)找到學(xué)科知識(shí)和心理教的契合點(diǎn)，加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。不僅如此，還可開展心理健康的教學(xué)活動(dòng)，主題班會(huì)等來(lái)不斷對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育。第三，應(yīng)設(shè)立心理輔導(dǎo)中心，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理咨詢與引導(dǎo)。與此同時(shí)，還可聘請(qǐng)專業(yè)的心理咨詢師來(lái)開展心理咨詢，提供一個(gè)安全、便利以及值得信賴的平臺(tái)來(lái)給心理出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)與治療，幫助其克服與消除逆反心理等心理問(wèn)題。

2.指導(dǎo)學(xué)生如何構(gòu)建良好人際關(guān)系

針對(duì)部分中職生存在自卑心理這一問(wèn)題，筆者認(rèn)為廣大教師應(yīng)指導(dǎo)他們?nèi)绾螛?gòu)建良好人際關(guān)系。第一，交往意識(shí)地建立。結(jié)合實(shí)踐來(lái)看，人際交往屬于一個(gè)主動(dòng)性的行為，因而這就需要教師應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)學(xué)生建立一個(gè)交往意識(shí)。對(duì)此，教師通過(guò)平時(shí)觀察與交談中確定出存在自卑心理的學(xué)生后，對(duì)其進(jìn)行一對(duì)一的談心交流，并且為了提高溝通有效性可以選擇戶外場(chǎng)所，交流的重點(diǎn)在于使得學(xué)生充分地認(rèn)識(shí)到人際交往對(duì)自身成長(zhǎng)所具有的重要性及意義，鼓勵(lì)他們建立起交往意識(shí)。需要注意的是，要想確保自卑心理學(xué)生建立起交往意識(shí)，教師應(yīng)根據(jù)他們實(shí)際情況開展多次一對(duì)一談心交流活動(dòng)。第二，掌握相應(yīng)人際交往技能及克服偏見。在中職生建立起交往意識(shí)后，為了提高學(xué)生人際交往質(zhì)量，教師應(yīng)教授他們相應(yīng)技能及克服偏見。首先，要求學(xué)生應(yīng)以平等友善、真誠(chéng)待人以及律己寬人為原則，并輔以一定的談話、傾聽等技巧。其次，教師應(yīng)告誡中職生在交友過(guò)程中切忌帶著“有色”眼睛，而應(yīng)全面客觀的去對(duì)待自己所交的每一位朋友，如此一來(lái)有助于提高人際交往質(zhì)量。

3.進(jìn)行自我意識(shí)的指導(dǎo)

進(jìn)行自我意識(shí)的指導(dǎo)目的在于讓學(xué)生形成一個(gè)良好的自我意識(shí)與自我概念，并不斷提高其接受自我，與自信、自尊水平。讓學(xué)生能夠?qū)ψ约盒纬梢粋€(gè)正確的認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)，發(fā)展高自我價(jià)值感，從而讓其能夠進(jìn)行良好的自我管理、自我協(xié)調(diào)以及自我激勵(lì)。如，與他人進(jìn)行對(duì)比，并且根據(jù)他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、態(tài)度來(lái)對(duì)自身活動(dòng)與學(xué)習(xí)成果進(jìn)行分析；能夠?qū)ψ陨淼膬?yōu)點(diǎn)與不足進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，進(jìn)而可以培養(yǎng)自我解嘲能力，以便于可以更好的接納自己；自己內(nèi)心中的矛盾與沖突可以采用內(nèi)心對(duì)話的方式來(lái)；讓學(xué)生養(yǎng)成自我控制意識(shí)，并積極解決自我意識(shí)上存在的心理問(wèn)題，并不斷進(jìn)行自我改進(jìn)。

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