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      長壽性格你有嗎

      2017-05-26 11:07:56聶杰
      飲食與健康·下旬刊 2017年4期
      關(guān)鍵詞:美國華盛頓大學(xué)喬舒亞性格特征

      聶杰

      已有研究表明,某些特定的性格特征與長壽有密不可分的關(guān)系。

      1.有責(zé)任心。美國華盛頓大學(xué)的心理學(xué)家喬舒亞·杰克遜采集了600人,75年的數(shù)據(jù),結(jié)果顯示,被朋友視為更有責(zé)任心的男性往往活得更長。美國加州大學(xué)河濱分校的研究者在2007年對1930~2000年間的1253名加州男女進(jìn)行考察后得到了相似的結(jié)論,不論性別如何,在童年和成年時有責(zé)任心的人要比這兩個年齡段沒有那么強(qiáng)責(zé)任心的同齡人活得長。

      2.開放性。在美國華盛頓大學(xué)上述研究中,開放性是僅次于責(zé)任心之后與長壽有關(guān)聯(lián)的性格特征。因此,在這個維度得分較高的男性往往比其他人活得長。

      3.情緒穩(wěn)定。心理學(xué)家喬舒亞·杰克遜還發(fā)現(xiàn),情緒更為穩(wěn)定的女性會活得更長。提高調(diào)節(jié)情緒的本領(lǐng),掌握平衡心理的技巧,避免過重的精神負(fù)荷,增強(qiáng)心理承受能力,有效地進(jìn)行自我心理保護(hù),防止發(fā)生情緒危機(jī)和精神崩潰,有助于長壽。

      4.友善。對于女性來說,第二個與長壽有關(guān)的性格特征就是友善,這一發(fā)現(xiàn)也得到了其他研究的支持。美國葉史瓦大學(xué)的研究者在2012年選取了243名年齡在95~100歲之間的男女參與者后發(fā)現(xiàn),她們在樂觀、隨和和外向性的維度上得分都比較高。參與這項(xiàng)研究的女性在責(zé)任心方面的得分也較高。

      5.表達(dá)能力強(qiáng)。葉史瓦大學(xué)最近一項(xiàng)針對95~100歲人群的研究還發(fā)現(xiàn),長壽的人笑得勤,他們善于相互公開、直接地表達(dá)感情,而不是藏著掖著。

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