長壽性格你有嗎

聶杰

已有研究表明，某些特定的性格特征與長壽有密不可分的關(guān)系。

1.有責(zé)任心。美國華盛頓大學(xué)的心理學(xué)家喬舒亞·杰克遜采集了600人，75年的數(shù)據(jù)，結(jié)果顯示，被朋友視為更有責(zé)任心的男性往往活得更長。美國加州大學(xué)河濱分校的研究者在2007年對1930～2000年間的1253名加州男女進(jìn)行考察后得到了相似的結(jié)論，不論性別如何，在童年和成年時有責(zé)任心的人要比這兩個年齡段沒有那么強(qiáng)責(zé)任心的同齡人活得長。

2.開放性。在美國華盛頓大學(xué)上述研究中，開放性是僅次于責(zé)任心之后與長壽有關(guān)聯(lián)的性格特征。因此，在這個維度得分較高的男性往往比其他人活得長。

3.情緒穩(wěn)定。心理學(xué)家喬舒亞·杰克遜還發(fā)現(xiàn)，情緒更為穩(wěn)定的女性會活得更長。提高調(diào)節(jié)情緒的本領(lǐng)，掌握平衡心理的技巧，避免過重的精神負(fù)荷，增強(qiáng)心理承受能力，有效地進(jìn)行自我心理保護(hù)，防止發(fā)生情緒危機(jī)和精神崩潰，有助于長壽。

4.友善。對于女性來說，第二個與長壽有關(guān)的性格特征就是友善，這一發(fā)現(xiàn)也得到了其他研究的支持。美國葉史瓦大學(xué)的研究者在2012年選取了243名年齡在95～100歲之間的男女參與者后發(fā)現(xiàn)，她們在樂觀、隨和和外向性的維度上得分都比較高。參與這項(xiàng)研究的女性在責(zé)任心方面的得分也較高。

5.表達(dá)能力強(qiáng)。葉史瓦大學(xué)最近一項(xiàng)針對95～100歲人群的研究還發(fā)現(xiàn)，長壽的人笑得勤，他們善于相互公開、直接地表達(dá)感情，而不是藏著掖著。