別誤會(huì)，“食物昏迷”并不是說(shuō)食物昏迷了，它指的是在飽餐一頓之后感到無(wú)精打采、困倦難耐的狀態(tài)——而這通常是因?yàn)樵谑澄锵^(guò)程中，血液大量涌向腸胃的緣故。其實(shí)每個(gè)人可能都有這樣的感覺(jué)，那就是饑餓的時(shí)候頭腦敏銳，而飽餐之后很容易犯困。人吃飽了飯，血液集中去胃部工作，腦部血液供應(yīng)減少，頭就有點(diǎn)昏，人就想睡覺(jué)。這種狀態(tài)，上班族應(yīng)該體會(huì)得更深刻吧，吃過(guò)午飯之后，“飯氣攻心”，要么就是困得腦袋直往辦公桌上扎，要么就是想在椅子上或者沙發(fā)上“葛優(yōu)癱”。解決“食物昏迷”的方法也很簡(jiǎn)單啦：午餐不要吃得過(guò)飽，七分飽足矣；多吃高蛋白的東西或者蔬菜，少吃碳水化合物；適當(dāng)喝一點(diǎn)茶或者咖啡；以及，飯后適當(dāng)散散步哦！

一起神吐槽：大吃一頓和“食物昏迷”往往聯(lián)系在一起，長(zhǎng)期吃得太飽，小心引起老年癡呆！