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      南派鐵砂掌百日速成

      2017-05-31 08:44:04大俠
      少林與太極 2017年5期
      關(guān)鍵詞:鐵砂掌南派砂袋

      大俠

      本南派鐵砂掌百日速成法,屬少林南派秘功,由南派洪門(mén)高手鄭榮師傅傳出。因此,功夫真實(shí)可靠,如讀者細(xì)心研究,不難得其奧妙。

      南派鐵砂掌,大致分為兩種練法。第一種練掌方法要?dú)v時(shí)三載。此種經(jīng)三年鍛煉而成就之鐵砂掌,其威力自然有開(kāi)碑碎石之功力,但是由于鍛煉日子過(guò)久,使練者吃苦頭更大,鮮有學(xué)者能堅(jiān)持到底。其次的一種百日練掌方法,比較練三年者在時(shí)間上是非常節(jié)省,或比較適合一般練武者的需求。凡此兩種鐵砂掌雖然都要以藥水浸手或插鐵砂,但是三年者與百日者藥水有所分別。 現(xiàn)以百日鐵砂掌而言,據(jù)鄭師傅說(shuō):百日鐵砂掌其功力自然比不上練習(xí)三年者,但百日之鐵砂掌練成已足夠?qū)崙?zhàn)應(yīng)用。

      每日應(yīng)分早、午、晚3次鍛煉,不可間斷。因?yàn)樵诰毠χH,掌底功力與日增進(jìn),稍停一天,練習(xí)者精神及氣運(yùn)上就會(huì)松弛,可能會(huì)弄成事倍而功半。

      至于浸藥方面,以瓦盤(pán)煮藥為妙。在拍砂袋練完掌后,便將藥燒至燙手,以手紅腫之掌浸在藥盤(pán),移時(shí)取出,如此可以為練者之充血或受傷之指節(jié)去瘀消腫。每盤(pán)藥可用33日,每次應(yīng)用時(shí)必然要燙熱藥水,如此類推,一百日而用藥3劑。

      練法據(jù)鄭師傅說(shuō):要練好鐵砂掌,最好能練好南派的鐵線拳,因?yàn)殍F線拳是能令人轉(zhuǎn)弱為強(qiáng)。氣力及內(nèi)力充沛(即氣功)了,練起鐵砂掌來(lái)才能負(fù)擔(dān)得起體力消耗。而且,鍛煉百日鐵砂掌,要按部就班,隨量增加或減少,不能強(qiáng)力行事,否則會(huì)弄傷內(nèi)臟,無(wú)益反害。因?yàn)閺?qiáng)力而行,小則傷及指節(jié)骨絡(luò),使你受到痛苦之后便有畏懼之心,拋空不練;重則以力傷氣,痛楚萬(wàn)狀。

      練百日鐵砂掌的用具,首先用細(xì)砂以袋盛之,用掌向袋力拍。如是,拍袋十余天后,覺(jué)得手部痛楚已經(jīng)減輕,即換以黃豆般大小之粗砂重約5公斤,如前的撞拍。又經(jīng)一段日子,便可以轉(zhuǎn)換成大小不等的石子,盛在袋內(nèi),如前力拍,這樣由細(xì)變粗,不可首尾倒置。

      在練功的時(shí)候要?dú)饩鄣ぬ?,力由脊發(fā);要綿韌有勁。鐵砂掌的手法,有偏、正、陰、陽(yáng)、拍、撻、插、抽、丁、拳、掌,務(wù)使整雙手的每一個(gè)位置都有拍撞機(jī)會(huì),不能偏重于某一方面。練鐵砂掌不同練拳及掌刀,因此威力比著重一方面練的大得多。百日過(guò)后,練鐵砂掌的硬功便小成,一舉手拍下即可將硬胡桃或磚拍破了。

      練鐵砂掌的藥方大約30味。如骨皮、地丁、段璜、寄奴、花椒、黎盧、能骨、海牙、蛇床、百步、川烏、膽星、法下、蟬須、四生、狼毒、長(zhǎng)春不老藥,在煲沸時(shí)加醋。

      鐵砂掌要有次第的鍛煉:

      1.陰掌

      陰掌是以手背拍向砂袋。首先要高舉兩掌,掌心向上,掌背向下,手舉過(guò)頭,意在掌背。五指可松弛,因?yàn)閯帕σ炚票常偃缬脛旁谥讣鈺r(shí),掌背勁力難以使出。因?yàn)楦魅说牡质芰α坎煌?,所以就要自己確定每次練習(xí)的次數(shù)。

      2.拍掌

      拍掌與陰掌練法相同,唯掌形不同。拍掌要掌心向下,用掌面拍擊。

      3.切掌

      切掌是鍛煉掌邊的硬度。掌心對(duì)掌心,尾指向下,拇指向上,雙掌高舉過(guò)頭,意在掌邊,五指松弛,不用力,然后用力向砂袋切下。練習(xí)切的次數(shù),按日增加,不可間斷。

      4. 虎爪

      坐四平馬,雙手將五指分開(kāi),如虎爪形,指向前,掌心向下,意在指尖。而后重重向砂袋處爪下,手指不要伸直,與砂袋接觸時(shí)成勾狀,插砂袋上有爪意。練此式是增加手指與爪插的勁力,不可缺少。

      5.掄拳

      掌心向內(nèi),指向前,雙拳高舉過(guò)頭。然后重重的以拳擊在石子袋上。

      6.插拳

      將拳舉高后,以平拳向砂袋處插下。這樣鍛煉,可使指骨的力增強(qiáng),出拳發(fā)力沉雄。

      7.勾捶

      將手指勾著,以勾尖及勾背向砂袋擊之。

      8.枕橋

      枕橋是鍛煉拳與橋之間的堅(jiān)硬程度,練法如前,不同的是以前臂及掌腕同時(shí)接觸砂袋。

      以上各種方式練掌就緒后,由于指節(jié)骨都充血,再下一步驟便是浸藥了。將指、腕及肘的整個(gè)部分,浸入已燒好的藥水里,左右上下反復(fù)地搓、擦。浸藥后即可收功。

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