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      陽光止痛法

      2017-06-02 19:52:48
      三聯(lián)生活周刊 2017年23期
      關(guān)鍵詞:圣保羅腰背曬太陽

      腦袋痛,渾身痛,痛得直不起腰?別光顧著大把吃藥,不如多曬曬太陽,睡個好覺。巴西圣保羅聯(lián)邦大學的研究小組在《內(nèi)分泌雜志》上發(fā)表綜述文章指出,體內(nèi)的維生素D含量對于疼痛調(diào)節(jié)和睡眠質(zhì)量有重要作用,而良好的睡眠又能有效地緩解關(guān)節(jié)炎、痛經(jīng)和慢性腰背疼痛的癥狀。endprint

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