久坐10小時身體老8歲

美國加州大學(xué)洛杉磯分校研究人員完成的一項研究顯示，久坐會使人體內(nèi)線粒體的DAN端?？s短，細胞的生物年齡衰老加速。

研究人員對1 481名64～95歲的女性參與者進行了問卷調(diào)查后，又在她們的右臂部佩戴計數(shù)器，連續(xù)7天跟蹤她們的運動情況。之后對參與者進行了血液分析檢查，重點分析她們線粒體內(nèi)DAN突變損傷情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些每天久坐超過10小時，運動時間少于40分鐘的參與者端粒較短，細胞的生物年齡比同齡人衰老8歲左右。

研究人員指出，端粒和細胞衰老有明顯的關(guān)系。一般來說，端粒隨著年齡的增加逐漸縮短，人體出現(xiàn)老態(tài)；端?？s短與心血管疾病、糖尿病和大多數(shù)癌癥有關(guān)。研究人員稱，此項研究告訴我們，久坐不動不但會引起頸椎疾病、腰背疼痛、肥胖等，還會加速身體老化，導(dǎo)致各種慢性疾病。但研究人員同時稱，久坐不動引起的細胞損傷是可以通過每天快走、騎自行車等有氧活動逆轉(zhuǎn)的。

（李福章供稿）