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      單方驗方

      2017-06-05 15:12:31
      特別健康 2017年1期
      關(guān)鍵詞:杏仁韭菜生姜

      單方驗方

      米醋泡腳除腳汗

      ◎有先生

      我的腳底、腳趾部位常常出汗,腳總是濕漉漉的,腳趾之間癢得難受,襪子每天都得換一雙,還伴有刺鼻的臭味。后來我得到一個偏方:將兩斤米醋倒在盆里泡腳,每晚睡前泡10~15分鐘。我一連泡了四晚,腳底不出汗,腳趾不濕不癢,也不臭了。

      國家藥典委員會副研究員白曉菊點評:《本草綱目》記載:“醋,俗稱苦酒……消痛腫、散水氣、殺邪毒,理諸藥,消毒。”米醋具有散水、除濕、消毒、殺菌的作用,對于腳趾部位出汗、潮濕、發(fā)癢有一定治療作用。

      摘自《家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生》2016年第11期

      菊花蜜治鼻炎

      ◎施仁潮

      采集新鮮的菊花瓣,洗凈,晾干。先將蜂蜜200克倒入容器中,放入菊花瓣100克,蓋好蒸10分鐘。待菊花瓣蒸爛于蜂蜜中,再加入菊花瓣100克,蓋好再蒸10分鐘,冷卻后攪勻備用。治療萎縮性鼻炎,以消毒棉簽蘸菊花蜜涂在鼻腔黏膜上,每天3~4次,有輔助治療效果。

      摘自《中國中醫(yī)藥報》

      小兒便秘吃杏仁粳米粥

      ◎莎莎

      杏仁分為甜杏仁(又名南杏仁,多作食用)及苦杏仁(又名北杏仁,多作藥用)兩種。甜杏仁偏滋潤,苦杏仁能止咳平喘,潤腸通便。

      小兒便秘時,不妨吃點杏仁粳米粥。做法:粳米50克,苦杏仁10克,白糖適量。將杏仁洗凈去皮,用紗布包裹,洗凈粳米,一起入鍋,加水同煮,待粥汁黏稠時,取出杏仁,用白糖調(diào)味即成。米糠層的粗纖維分子,有助于小兒胃腸蠕動,再加上杏仁的作用,不僅對胃病、便秘等療效很好,還能提高小兒自身免疫功能。

      脾虛便溏、陰虛陽亢者忌用。食用不宜過量,過量可致中毒。

      摘自《健康養(yǎng)生周刊》圖/董董

      韭菜治跌打傷筋

      ◎霍列五

      韭菜連頭帶根一把,洗凈搗爛,加酒少許炒熱,敷患處,外用紗布包扎,輕者一次即愈。韭菜味辛性溫,有溫中行氣、散血解毒之功效,可治療便血、痔漏脫肛、跌打損傷等癥。此方民間常用,簡單有效。

      摘自《老中醫(yī)霍列五60年單驗方秘傳》中國醫(yī)藥科技出版社

      柳樹葉治濕疹

      ◎梁淑香

      朋友得濕疹多年,患處又痛又癢,抓破后出黃水,外用藥和內(nèi)服藥都用了不少,始終不見好轉(zhuǎn)。我在書上看到一個用柳樹葉治濕疹的方子,向他介紹,他試用后還真有效,洗了七次便痊愈了,至今沒有復(fù)發(fā)。

      取柳樹葉200克,將樹葉洗凈后放入鍋里加水煮至沸騰,然后倒入浴盆內(nèi),待水變溫后清洗患處,每晚洗一次,一般七天便可見效。此方對風(fēng)濕亦有效果。

      摘自《老同志之友·上半月》2016年第11期

      治皮膚瘙癢方

      ◎佚名

      藥方:初霜野菊花、霜桑葉、銀杏葉、蒲公英、老芫荽(香菜)、戈陰柳、海殼藤、生姜片、茶梗、小紅椒、苦艾、白冬瓜皮、絲瓜絡(luò)各適量。

      用法:將上述植物莖葉一同裝在紗布袋內(nèi),清水浸泡10分鐘,然后放于鍋內(nèi)5000毫升以上清水中,以中火煎煮。待水沸后,取出藥袋(備下次用),先將一半藥水盛在盆或缸內(nèi)。將肢體瘙癢處用滾燙的水汽進行蒸洗,可抓、擦、搓、抹20~30分鐘,然后將另一半藥水倒入盆中,用絲瓜絡(luò)擦洗患處。每天一次,一周為一個療程。如患者軀干部瘙癢,可改用浴缸進行熱水沐浴。如皮膚有紅斑點奇癢,可擦干水分,在患處敷上一層紫色蒜泥,用傷濕膏藥覆蓋,1~3小時后有疼痛感即清除蒜泥,涂上四環(huán)素眼藥膏或蘆薈膠即可。

      此方具有消炎止癢(疼)、活血化瘀、舒筋活絡(luò)、延年益壽之功效。

      摘自《老年教育·長者家園》2016年第11期

      牛奶加米湯治發(fā)熱

      ◎王俊仁

      發(fā)熱是指致熱原直接作用于體溫調(diào)節(jié)中樞、體溫中樞功能紊亂或其他各種原因引起的產(chǎn)熱過多、散熱減少,導(dǎo)致體溫升高超過正常范圍的情形,癥狀有頭痛、畏寒或寒戰(zhàn)、額頭和四肢發(fā)熱、疲乏無力、肌肉酸痛、想睡覺等。正常人體溫一般為36℃~37℃。按體溫狀況,37.4℃~38℃為低熱;38.1℃~39℃為中等度熱;39.1℃~41℃為高熱;41℃以上為超高熱。

      粳米淘洗后,加適量清水,將米煮爛后去渣,留米湯。將牛奶加入米湯中,調(diào)勻后即可??纱桀l飲。

      米湯含豐富的碳水化合物,可提供充足水分,使牛奶中不易消化的酪蛋白分子變成易于消化吸收的分子,幫助機體退熱。

      摘自《姥姥留下來的食療偏方:常見病掃光光》中華工商聯(lián)合出版社

      丁硼乳膏止牙痛

      ◎達叔

      我常年受牙周炎困擾,牙痛、牙齒松動、牙齦紅腫時常發(fā)生,常常無法用牙齒正常咀嚼。在一次閑聊中,老同學(xué)向我推薦了丁硼乳膏。他說,只要用其刷牙,牙痛便會消失。我半信半疑,到藥店買一支試了試,結(jié)果一試還真靈。

      廣州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師陳文點評:丁硼乳膏中的丁香羅勒油、硼砂等成分,對牙齦有鎮(zhèn)靜、消炎以及止痛的效果。牙周炎初期,不涉及咬合創(chuàng)傷與單純炎癥的,使用丁硼乳膏有一定效果。同理,含有洗必泰、硼砂、中藥消炎成分的藥物牙膏,對緩解牙周炎疼痛也都有一定的作用。牙周炎應(yīng)及時就診,早期治療,以免延誤病情。

      摘自《家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生》2016年第11期

      蔥白大棗可治失眠

      ◎趙雪峰

      連須蔥白7根,大棗250克。棗洗干凈,用水泡發(fā)后煮半個小時,再把蔥白洗干凈加入棗中,繼續(xù)用小火煮10分鐘就可以了。吃棗喝湯,每天一次,連用多日。此方對長時間頭暈隱痛、失眠多夢、神疲無力有顯著療效。

      摘自《老同志之友·上半月》2016年第11期 圖/亦心

      生姜加香油敷痛風(fēng)

      ◎李春深

      老劉患有急性痛風(fēng)很多年了,發(fā)作時,關(guān)節(jié)、足底的疼痛讓他直在床上打滾,每次都靠臨時吃藥撐過去。老伴和孩子覺得這不是辦法,硬逼著老劉到醫(yī)院來診治,看看能不能調(diào)養(yǎng)好,起碼每次犯病的時候不再疼成那樣。

      中醫(yī)認(rèn)為,痛風(fēng)是由素體陽盛,臟腑蘊毒,濕熱濁毒,流注關(guān)節(jié),加之飲食不慎,或者外邪侵襲引發(fā)。中醫(yī)治療以祛邪為主,祛風(fēng)散寒,清熱解毒,活血通絡(luò),以健脾益氣,補益肝腎。

      我給老劉推薦的方子是生姜熱敷。將60克生姜火燒后搗爛,蘸上香油敷于痛處。生姜味辛,微溫,《名醫(yī)別錄》中稱其“除風(fēng)邪寒熱”。姜含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚,具有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗等功效,能使血管擴張,血液循環(huán)加快,促使身上的毛孔張開,將體內(nèi)的病菌、寒氣帶走。香油性甘涼,能解毒生肌,《日華子本草》中說其能夠止痛,消癰腫。

      老劉回去按照此方試了試,疼痛果然減輕了不少。

      摘自《最靈老偏方:上班無病一身輕》天津科學(xué)技術(shù)出版社

      菊花茶熏眼

      ◎施仁潮

      取茶杯一只,杯口的大小約與一只眼眶的大小相當(dāng),放入菊花干品15~30克,沖入沸水,加蓋燜3~5分鐘后,用來熏蒸眼部。熏蒸時睜開眼,先是離杯遠點,待水溫下降、熱氣減弱后再貼近茶杯,最后可將眼睛貼在杯口上。至熱氣全無時倒掉,再放菊花,沖入沸水,熏蒸另一只眼。菊花含有揮發(fā)油等有效成分,加沸水沖泡即能析出,通過熏蒸,達到清熱明目的效果。

      摘自《中國中醫(yī)藥報》

      菠菜麻油治便秘

      ◎張躍忠

      取菠菜200克,放入沸水中燙4~5分鐘后撈出,用麻油調(diào)拌,早晚各食用一次。這一食療方對便秘有很好的治療作用。

      摘自《老同志之友·上半月》2016年第11期

      關(guān)節(jié)腫痛敷韭菜

      ◎包雨晴

      許多人有關(guān)節(jié)腫痛、腰膝關(guān)節(jié)怕冷等癥狀。朱女士就是這樣一位患者,膝關(guān)節(jié)腫痛,使不上力,連進診室都要人扶著才行。醫(yī)師經(jīng)過辨證,給她開了處方。此外,還給她介紹了一個小驗方:用酒調(diào)韭菜來敷膝關(guān)節(jié)。這是因為韭菜跟白酒相配,有活血化瘀、通絡(luò)的效果。具體方法如下:韭菜適量,洗凈晾干,切碎,倒入少許60度以上的白酒調(diào)拌均勻。用紗布包裹韭菜,敷在腫痛關(guān)節(jié)處,用醫(yī)用膠布固定,待身體發(fā)熱、出汗后拿掉。需要注意的是,拿掉后不要用水清洗關(guān)節(jié)處,用干毛巾擦拭即可,一定要注意保暖。一般每天敷兩次。皮膚過敏者慎用。外治配合內(nèi)服湯藥效果更佳。

      幾天后患者復(fù)診,竟然不用家屬攙扶,而是自己走進來的。雖然關(guān)節(jié)不是很靈活,但至少可以走了??吹交颊哌@樣,醫(yī)師也很開心,問她效果怎么樣?;颊哒f:“韭菜外敷真的有作用,每次敷完,關(guān)節(jié)疼痛減輕不少,而且腫也消了很多?!?/p>

      摘自《健康時報》

      降血脂試試決明子泡茶

      ◎楊璞

      血脂異常的患者,不妨試試決明子泡茶。決明子具有清肝明目、潤腸通便的功效。大量科研文獻表明決明子有良好的降脂作用,高血脂患者可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下,用炒熟的決明子泡茶喝。但不建議高血脂患者因此停藥,而且降脂需要運動的配合,不能僅僅寄希望于食療。此外,由于決明子性寒且有降壓的作用,泄瀉和血壓低的人一定要慎用。

      摘自《健康時報》

      蜂蜜配一物加倍養(yǎng)肺

      ◎尚弘光

      遼寧省人民醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師

      吉林李女士:一到秋季,天干物燥,我的嗓子就不太舒服,常干咳,也沒有什么其他嚴(yán)重癥狀,家人向我推薦一個小偏方,據(jù)說可潤肺止咳。具體如下:鴨梨1000克,洗凈去核榨汁,將梨汁倒入砂鍋中,加水600毫升,放入生姜10克、百合20克,文火慢熬30分鐘,關(guān)火后待湯汁溫?zé)?,加蜂?0毫升,冷卻成膏。每次取10克,溫水沖服,每日2次。我服用后癥狀確有改善,想請專家解釋一下其中道理。

      專家點評:中醫(yī)把引起疾病的原因稱作病因。有外感“六淫”、內(nèi)傷“七情”,還有飲食、勞倦、蟲獸、外傷等。外感“六淫”指的是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火。燥邪的主要特點是干燥,燥邪多由口鼻呼吸而入,最易損傷肺陰。如果肺陰不足,更易招致燥邪入侵。陰虛內(nèi)燥,肺失滋潤,肅降無權(quán),肺氣上逆,故出現(xiàn)咳嗽。這種咳嗽多見干咳無痰,或痰少不爽、口干舌燥、舌紅少苔、脈細。

      此方中鴨梨有潤肺止咳、滋陰清熱的功效,蜂蜜有潤肺止咳之效。方中的生姜散表寒,與鴨梨、蜂蜜合用也比較適合。本方主要功效在于通過滋陰潤燥、祛除肺寒達到治療肺寒、肺燥、久咳不愈的目的。如咳嗽癥狀較輕,可以服用此方;若咳嗽癥狀較重,還是及時就醫(yī)對癥治療為好。

      摘自《人人健康》2016年第21期

      白菜根煮鮮姜治感冒

      ◎代金剛

      中國中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)實驗中心博士

      傷風(fēng)感冒,可以用一個小偏方:大白菜根三個,洗凈切片,加鮮生姜三片,煎湯趁熱喝下,蓋被子發(fā)汗。

      白菜能養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒,可用于治感冒、發(fā)燒口渴,以及支氣管炎、咳嗽、食積、便秘、小便不利、凍瘡等。生姜具有發(fā)汗解表、溫中止吐、溫肺止咳的作用,主要用于治療風(fēng)寒感冒、胃寒嘔吐、肺寒咳嗽等。白菜根與生姜同用,取白菜清熱解毒、養(yǎng)胃生津之功,生姜發(fā)汗解表之效,同時生姜可以制約白菜的微寒之性,煎湯蓋被發(fā)其汗,令風(fēng)邪從汗而解,氣血陰陽調(diào)和而愈。服用本方,也可以多做一些肩胛骨運動(大致可分為上提、下抑、外旋、內(nèi)旋、外展及內(nèi)收等),可以輔助發(fā)汗。本方適用于風(fēng)寒感冒,若為風(fēng)熱感冒,宜去掉生姜,或與其他疏散風(fēng)熱的藥物如金銀花同煎。若感冒癥狀嚴(yán)重,多日不愈,需要去正規(guī)醫(yī)院確定病因、規(guī)范治療,避免失治誤治。

      摘自《生命時報》

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