當(dāng)今，越來(lái)越明顯的科技、社會(huì)經(jīng)濟(jì)、地理政治等變革深刻影響著人們的工作方式和工作本質(zhì)。同時(shí)，工作技能也在發(fā)生轉(zhuǎn)變，出現(xiàn)了十年前不存在的崗位，例如搜索引擎優(yōu)化專家、APP開發(fā)者、信息安全分析員等；已有的崗位也需要不斷提升技能，以適應(yīng)其組織和行業(yè)的變化。人們應(yīng)當(dāng)如何適應(yīng)快速變化的職場(chǎng)和工作技能需求？只能更快、更好地去學(xué)習(xí)。元認(rèn)知策略（metacognitive strategies）是幫助人們理解和改進(jìn)學(xué)習(xí)的有效方式之一。

借助元認(rèn)知策略，人們可以更清楚地理解并掌控自己的想法和學(xué)習(xí)流程，成為更好、更自信的學(xué)習(xí)者。例如，一個(gè)人在學(xué)習(xí)時(shí)列出了一系列不理解的知識(shí)點(diǎn)，然后一步步填滿這張清單上的空白，這就是他個(gè)人的元認(rèn)知策略。四個(gè)元認(rèn)知步驟將幫助人們理解如何進(jìn)行自我學(xué)習(xí)以及如何調(diào)整學(xué)習(xí)方式：理解學(xué)習(xí)內(nèi)容，計(jì)劃學(xué)習(xí)目標(biāo)，監(jiān)控進(jìn)展，評(píng)估策略和成果。一套完整的元認(rèn)知循環(huán)包括計(jì)劃、監(jiān)控、評(píng)估三大環(huán)節(jié)，圖表中的元認(rèn)知問(wèn)題可以用于線上同步學(xué)習(xí)，也可以用在線下課堂、會(huì)議當(dāng)中。

當(dāng)然，也可以將現(xiàn)實(shí)情境和混合元素加入這些課程中，使元認(rèn)知策略更加完善，打造一個(gè)元認(rèn)知學(xué)習(xí)環(huán)境。只做內(nèi)容早已無(wú)法滿足人們成長(zhǎng)和技能變革的需求，元認(rèn)知策略可以簡(jiǎn)便地融入所有種類的課堂，幫助學(xué)員在學(xué)習(xí)過(guò)程中及時(shí)調(diào)整狀態(tài)。