黃 濤

鄭州工商學(xué)院，河南 鄭州 451400

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試論三段指標(biāo)法在普通高校乒乓球訓(xùn)練中的運用

黃 濤

鄭州工商學(xué)院，河南 鄭州 451400

身為我國國球的乒乓球運動，具有十分強的觀賞性，同時也是一項對抗性、競技性極強的球類體育項目，納入奧運會的比賽項目之一。本文主要依賴三段指標(biāo)法對普通高校的乒乓球訓(xùn)練進(jìn)行研究，通過發(fā)球搶攻段、接發(fā)球搶攻段、相持球階段三個階段具體分析運動員的比賽情況。在賽后，與錄像結(jié)合，全面剖析運動員的優(yōu)點與缺陷，在今后的訓(xùn)練中加強注意。最后給出三段指標(biāo)法在普通高校乒乓球訓(xùn)練推行的建議。

三段指標(biāo)法；普通高校；乒乓球

我國乒乓球運動的技術(shù)水平位居世界前列，深究其本質(zhì)原因在于我國運動員在訓(xùn)練中注意科學(xué)性與目的性，訓(xùn)練效果較好。乒乓球誕生距今已有一百多年的時間，其發(fā)展迅速，技術(shù)變革與日俱增，尤其是近年來隨著科技的發(fā)展，將眾多高科技手段運用在乒乓球的日常訓(xùn)練與比賽中，對運動員技術(shù)的提升有巨大的幫助。其中在應(yīng)用三段指標(biāo)法分析運動員的得失分狀況時，便需要運用到攝像高科技手段幫助綜合分析。高科技手段在乒乓球運動中的應(yīng)用使乒乓球的評價體系與訓(xùn)練方式向前邁進(jìn)了一大步，使乒乓球運動得到更好的發(fā)展。

一、研究方法

(一)文獻(xiàn)資料法

在網(wǎng)上與圖書館查找與乒乓球訓(xùn)練相關(guān)的文獻(xiàn)資料，特別是針對普通高校乒乓球訓(xùn)練的有關(guān)研究資料。

(二)觀察剖析法

觀察高校學(xué)生之間的比賽，分析在比賽中運動員對戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的情況與得失分情況。

(三)三段分析法

三段分析法是對兩名運動員比賽中的三個階段實行每個階段的得失分總括，將所記錄的資料進(jìn)行綜合匯總。并且可以借錄像的內(nèi)容，整理比賽中的各項技術(shù)指標(biāo)，并進(jìn)行歸納總結(jié)。在對數(shù)據(jù)的整理中應(yīng)用了演繹、歸納等一系列邏輯學(xué)原理，合理科學(xué)的對兩位運動員的場上發(fā)揮進(jìn)行評價，最終正確總結(jié)兩名運動員在本次比賽中的表現(xiàn)。

二、三段指標(biāo)法的應(yīng)用

(一)三段指標(biāo)法

三段指標(biāo)法的三段指的是發(fā)球搶攻階段、接發(fā)球搶攻階段、相持球階段，此方法就是記錄乒乓球技術(shù)運用在這三個階段上的指標(biāo)，統(tǒng)計各個階段中運動員的得失分情況，最后透過記錄的數(shù)據(jù)結(jié)合實際來判斷在這三個階段中運動員的表現(xiàn)，進(jìn)一步了解運動員的體能素質(zhì)、心理素質(zhì)、技術(shù)能力等。

(二)三段指標(biāo)法原理與記錄

兩名高校學(xué)生在一次比賽中分別在發(fā)球搶攻段、接發(fā)球搶攻段與相持球階段的得失分情況。(詳情見表1)

表1 兩名學(xué)生分別在發(fā)球搶攻階段、接發(fā)球搶攻階段與相持球階

統(tǒng)計表1數(shù)據(jù)，可見最后乙學(xué)生通過5局的對抗艱難地取得了勝利，在第四局失利，其他四局皆獲得勝利。同學(xué)甲：同學(xué)乙，第一局9：11，第二局8：11，第三局9：11，第四局11：9，第五局10：12。

(三)得分率的計算及各段衡量指標(biāo)

得分率是運動員場上表現(xiàn)的數(shù)據(jù)體現(xiàn)，是評價運動員技術(shù)高低與是否取得良好發(fā)揮與訓(xùn)練效果的有效依據(jù)。其算法如下：

得分率=段得分/(段得分+段失分)×100%

現(xiàn)今乒乓球界的評價體系基本大都才用的是分段指標(biāo)評估的方法，把實際比賽中的數(shù)據(jù)相較于模式值評估指標(biāo)，對比賽數(shù)據(jù)進(jìn)行定量分析。

三、應(yīng)用三段指標(biāo)法分析普通高校乒乓球比賽

(一)全過程總體簡析

觀看比賽錄像進(jìn)行結(jié)果統(tǒng)計并計算分析，比對當(dāng)前的評估標(biāo)準(zhǔn)對兩位參賽同學(xué)的整體水平進(jìn)行簡單的分析。

分析表1中的數(shù)據(jù)，顯而易見，學(xué)生甲在發(fā)球搶攻階段與相持球階段表現(xiàn)并不出色，得分率僅為37%與42%，但在接發(fā)球搶攻階段表現(xiàn)優(yōu)秀，得分率為55%。想較而言，學(xué)生乙在相持球階段表現(xiàn)優(yōu)異，得分率為58%，接發(fā)球搶攻段為良好，得分率為45%，而在發(fā)球搶攻段表現(xiàn)剛好及格，得分率為63%。兩者整體相較而言，學(xué)生乙的總體實力略高于學(xué)生甲，以數(shù)據(jù)比分結(jié)果為依據(jù)，學(xué)生乙雖在接發(fā)球搶攻階段的能力稍遜于同學(xué)甲，但其他兩個階段均明顯比甲出色，這也是他能最后取得勝利的原因。

(二)發(fā)球搶攻階段

從數(shù)據(jù)可以看出，在本場比賽中發(fā)搶球段是同學(xué)乙得分率最低的一個階段，同學(xué)乙比賽中在發(fā)搶球段的發(fā)揮也不穩(wěn)定，技術(shù)訓(xùn)練沒有到位。故在這本應(yīng)該得分的階段丟分，也證明了同學(xué)乙的發(fā)球搶攻技術(shù)還應(yīng)該勤加練習(xí)。在觀看錄像帶是可以發(fā)現(xiàn)，同學(xué)乙在發(fā)搶球段中，發(fā)球主要是“正手左側(cè)下旋”球，以側(cè)上、側(cè)下短球為主，有時結(jié)合側(cè)上旋小球。在接發(fā)球搶攻階段，同學(xué)乙的搶攻意識很強，正手與反手技術(shù)均可，相對平衡，但是步伐有些凌亂，故在反攻中，發(fā)力不到位，反攻的球殺傷力不強。學(xué)生甲在發(fā)搶段中，其正手板數(shù)的運用多于反手，腳步穩(wěn)健，落點良好，利于力量的控制，搶攻效果明顯，但對于回球時的落點控制不好，搶攻效果削弱。由此可見，學(xué)生乙在此階段表現(xiàn)不足的原因主要是步伐的運用不夠，需要加強腿部肌肉練習(xí)和靈活性練習(xí)，這樣才可以逐步提升發(fā)搶攻段的殺傷力與得分率。

(三)接發(fā)球搶攻階段

在接搶段，學(xué)生乙的表現(xiàn)稍遜于學(xué)生甲，得分率較低。在處理接發(fā)球時，學(xué)生甲相對比較保守，運用的技術(shù)主要有控制與搓球，以側(cè)身搶攻與正手挑打作為輔助，比賽中反手位小球失誤較多，可看出在反手側(cè)擰技術(shù)的運用上存在較大的不足。學(xué)生乙在大部分時候?qū)影l(fā)球的處理更喜歡采用正手，但存在腳步紊亂的問題，影響回球的落點與攻擊性，這一拍顯得缺乏技術(shù)性，并且顯得單一，在今后的訓(xùn)練中應(yīng)加強反手的能力訓(xùn)練，這樣才有利于今后的比賽?？偟膩碚f學(xué)生乙接球搶攻階段的訓(xùn)練還需要好好下一番功夫，多注意腳步的運用，并與手法完美結(jié)合起來。與此同時，學(xué)生乙還需要培養(yǎng)能果斷起板處理球的能力，教練可以對其進(jìn)行心理指導(dǎo)，幫助學(xué)生全方面發(fā)展，提升學(xué)生的個人能力，這樣才能在比賽中有更亮眼黨的表現(xiàn)。

(四)相持球階段

本階段是比賽中決定勝負(fù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，本階段的能力高低尤為重要。學(xué)生乙在本階段的得分率高于學(xué)生甲，其所用的持拍方式是橫拍，也證明了學(xué)生乙在相持階段具備很高的素質(zhì)。觀看錄像帶時可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生乙在此階段正反手均具備很強的實力，尤其是正手，其連續(xù)沖的素質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于甲，并且完全能掌控整個球臺的節(jié)奏，能很好地控制自己想要的落球點。在比賽中，當(dāng)兩方的實力不相上下時，在發(fā)球搶攻階段和接發(fā)球搶攻階段想要取得較大的比分差極其困難，主要是雙方運動員相持球能力的較量。此時，重點就在于如何能在每個回合中拿下一份，當(dāng)兩方得分持平時，誰能拿下下一分，誰的士氣就會高漲，提升自信，在接下來的比賽中更有利。

四、三段指標(biāo)法在實際訓(xùn)練中的應(yīng)用

三段指標(biāo)法是普通高校乒乓球訓(xùn)練的一個新方式，運用錄像高科技手段記錄比賽，賽后統(tǒng)計各階段表現(xiàn)，能通過它反映出來的數(shù)據(jù)判斷學(xué)生近期訓(xùn)練效果的好壞，是極其實用的評價體系之一。首先，本體系的評價更為合理化，能更正并規(guī)范動作。通過錄像帶的內(nèi)容，能直觀運動員存在的不足，對于高校學(xué)生本身而言，在賽后可以觀察自己比賽中的情況，對于細(xì)節(jié)問題進(jìn)行深究改正。其次三段指標(biāo)法能根據(jù)數(shù)據(jù)對學(xué)生進(jìn)行針對性的評價，有利于明確學(xué)生今后練習(xí)的重心。對每一位同學(xué)進(jìn)行三段指標(biāo)法的記錄，并應(yīng)用數(shù)據(jù)處理，得出對每位同學(xué)的綜合判斷。對此就能明顯得出每一位同學(xué)自身所存在的問題，并對該問題進(jìn)行分析。加強專項的練習(xí)，若是技術(shù)層面的不足，就讓學(xué)生多練技術(shù)；若是體能的缺陷，就加強體能的訓(xùn)練；若是心理原因?qū)е碌谋荣愂Ю叹氁⒁饧訌娦睦磔o導(dǎo)。

五、結(jié)語

在普通高校乒乓球訓(xùn)練中三段指標(biāo)分析法的應(yīng)用發(fā)展還有很長的路要走。三段指標(biāo)分析法在發(fā)球搶攻段、接發(fā)球搶攻段、相持球階段均進(jìn)行了記錄并用合理科學(xué)的邏輯計算統(tǒng)計，透過數(shù)據(jù)，我們能綜合看出運動員本身的整體素質(zhì)與其在此階段的訓(xùn)練成果。教練可以針對此法評價體現(xiàn)出來的學(xué)生個體差異，對學(xué)生進(jìn)行針對性訓(xùn)練。但三段指標(biāo)分析法需要攝像機的輔助，所以教學(xué)成本較高，比較耗時耗力?，F(xiàn)今手機發(fā)展迅速，手機錄像也有較好的效果，在實際訓(xùn)練中，可以采用運用手機拍攝學(xué)生比賽全程，這樣就能有效的減低成本，同時節(jié)省人力資源。

[1]賈建學(xué).三段指標(biāo)法在普通高校乒乓球訓(xùn)練中的運用研究[J].搏擊·體育論壇，2012，4(1)：46-47.

[2]王應(yīng)強，張輝.乒乓球比賽技戰(zhàn)術(shù)分析系統(tǒng)的研究與應(yīng)用[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2009，32(2)：136-138.

[3]朱惠平，王皓.在奧運會、世乒賽和世界杯中的技戰(zhàn)術(shù)研究[J].西北民族大學(xué)學(xué)報(自然科學(xué)版)，2010(8)：83-86.

黃濤(1985-)，漢族，河南鄭州人，碩士，鄭州工商學(xué)院，講師，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

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