陳宏巖

【摘 要】隨著我國社會的快速發(fā)展，我國人們越來越重視自身的健康，人們逐漸的意識到體育鍛煉的重要性，其中羽毛球作為我國最為普及的體育運動之一，受到了人們的喜愛，參加羽毛球訓(xùn)練的人員越來越多，必須要結(jié)合新時代發(fā)展的需求，不斷的完善和創(chuàng)新羽毛球訓(xùn)練，才能夠進(jìn)一步提高我國人們身體素質(zhì)。本文主要講述了影響羽毛球訓(xùn)練效果的主要因素和解決措施以及具體的訓(xùn)練方式。

【關(guān)鍵詞】羽毛球訓(xùn)練；影響因素；措施

羽毛球本身就是一項十分復(fù)雜的運動，其本身具有諸多特點，比如靈活性以及多變性，是奧運正式比賽項目，所需要的場地比較簡單，受到了人們的喜愛，必須要重視羽毛球訓(xùn)練方法和措施。

一、影響羽毛球訓(xùn)練效果的主要因素以及解決措施

（一）影響羽毛球訓(xùn)練效果的主要因素

1.社會經(jīng)濟(jì)因素。我國羽毛球訓(xùn)練過程中由于受到資金問題的影響，進(jìn)而導(dǎo)致業(yè)余訓(xùn)練出現(xiàn)了諸多問題，我國羽毛球訓(xùn)練一直都處于國家鼓勵和扶持的狀態(tài)下進(jìn)行，不利于其可持續(xù)性發(fā)展。我國對于體育事業(yè)的財政投入并沒有得到進(jìn)一步的提高，進(jìn)而直接影響到羽毛球的訓(xùn)練發(fā)展。另外，結(jié)合體育事業(yè)來講，競技體育和學(xué)校體育主要是資金傾斜的方向，從而導(dǎo)致我國羽毛球業(yè)余訓(xùn)練的地位比較尷尬，一旦收費就會限制其發(fā)展規(guī)模，不進(jìn)行收費就無法開展業(yè)余訓(xùn)練。

2.教練員因素。我國羽毛球在進(jìn)行訓(xùn)練的時候，教練作為主體，其本身的綜合素質(zhì)和專業(yè)技術(shù)水平會直接影響到羽毛球訓(xùn)練的水平和質(zhì)量。羽毛球運動員本身的專業(yè)素質(zhì)比較高，但是年齡普遍較低，進(jìn)而導(dǎo)致其本身缺乏耐心和豐富的教學(xué)經(jīng)驗，進(jìn)而導(dǎo)致羽毛球訓(xùn)練并無法達(dá)到預(yù)期的目的。3.運動員因素。目前比較流行的體育運動就是競技體育，僅僅具有少數(shù)運動員才能夠登上巔峰，大部分運動員注定了默默無名，隨著我國訓(xùn)練方法不斷的完善和創(chuàng)新，能夠為羽毛球運動員提供更多展示自我的平臺，加強羽毛球業(yè)余訓(xùn)練就是其主要措施之一，只有保證更多的運動員加入進(jìn)來，才能夠從根本上保證我國羽毛球事業(yè)的可持續(xù)性發(fā)展。

（二）解決措施

1.完善培養(yǎng)體系。為了能夠更好的促進(jìn)我國羽毛球訓(xùn)練事業(yè)的可持續(xù)性發(fā)展，必須要不斷的完善和創(chuàng)新教練員隊伍結(jié)構(gòu)的合理性，從而才能夠充分的發(fā)揮出教練員的作用，提高教學(xué)水平和效果。體育主管部門應(yīng)該對羽毛球職業(yè)運動員做好退役的安排工作，將羽毛球教練作為安置項目，給予一定的資金和政策支持，從而才能夠從根本上保證教練員的合理性。2.提高綜合素質(zhì)。目前，我國大部分羽毛球訓(xùn)練教練的專業(yè)技能較低，其本身的文化素質(zhì)比較匱乏，進(jìn)而導(dǎo)致其交流和訓(xùn)練的過程中會存在著一定的困難，所以，相關(guān)部門必須要不斷的完善和創(chuàng)新教練員的支撐體系，不僅需要提高其綜合素質(zhì)，還必須要保證其能夠掌握一定的訓(xùn)練技巧，進(jìn)一步促進(jìn)我國羽毛球訓(xùn)練的可持續(xù)性發(fā)展。

3.思想滲透。為了能夠更好的促進(jìn)我國羽毛球訓(xùn)練事業(yè)的發(fā)展，必須要做好思想滲透工作，保證學(xué)生和家長能夠意識到參加羽毛球訓(xùn)練的主要目的是鍛煉身體，并不能真正的功成名就。學(xué)生們在學(xué)校學(xué)習(xí)的過程中承擔(dān)了過重的學(xué)習(xí)壓力，羽毛球訓(xùn)練不僅能夠放松學(xué)生們的心情，還能夠提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，更能夠健全孩子們的人格。

二、羽毛球訓(xùn)練的方式

（一）駕馭技術(shù)

駕馭技術(shù)主要就是指一定的技術(shù)動作，其在擊球的時候能夠準(zhǔn)確的控制球的飛行弧度和落點，必須要保證其穩(wěn)準(zhǔn)狠，與自身的手感培養(yǎng)具有十分緊密的聯(lián)系。潛意識性主要就是指在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)運用的時候能夠運用正確的戰(zhàn)術(shù)，從而掌握比賽的主動權(quán)。主動駕馭技術(shù)在培養(yǎng)的過程中需要一定的時間，訓(xùn)練員必須要從訓(xùn)練開始階段就逐漸的培養(yǎng)意識的養(yǎng)成，在每節(jié)課中應(yīng)該明確比賽過程中的運用方法以及時機等內(nèi)容，在進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練的時候能夠通過啟發(fā)和滲透等提問方法，提高學(xué)生們的分析判斷能力和適應(yīng)能力。

（二）多球訓(xùn)練

多球訓(xùn)練在羽毛球訓(xùn)練的過程中占據(jù)了十分重要的地位，羽毛球逐漸的吵著快速進(jìn)攻、多變以及綜合能力的方向發(fā)展，隨著戰(zhàn)術(shù)水平的日益提高，比賽競爭愈演愈烈，進(jìn)而要求運動員不僅需要十分全面的技術(shù)，還必須要具有較高的速度耐力和精力。但是，目前，我國大部分運動員本身存在著體力不能適應(yīng)快速、多變的戰(zhàn)術(shù)問題，并不能適應(yīng)連續(xù)作戰(zhàn)的需求，直接影響到本身實力的發(fā)揮。多球訓(xùn)練本身就具有高強度以及輕技術(shù)練習(xí)的特點，結(jié)合訓(xùn)練的時間和強度制定符合學(xué)員們實際情況的計劃。從根本上才能夠提高學(xué)員們的速度耐力和力量耐力，最終提高學(xué)員們在比賽中的步法移動能力以及接球反應(yīng)能力，所以，多球訓(xùn)練起到了十分關(guān)鍵的作用。

（三）羽毛球意識的培養(yǎng)

在進(jìn)行羽毛球意識培養(yǎng)的時候必須要不斷的提高學(xué)員們的觀察能力和判斷能力，學(xué)員們正確的認(rèn)識主要來源于廣闊的視野和及時的判斷。觀察是思維的前提條件，觀察的本質(zhì)就是進(jìn)行預(yù)測。所以，學(xué)員們必須要在訓(xùn)練和比賽的過程中科學(xué)、合理的做好準(zhǔn)確的觀察和判斷，進(jìn)而才能夠采取正確的行動。羽毛球比賽本身的競爭十分激烈，攻守轉(zhuǎn)換十分的快，學(xué)員們?yōu)榱四軌蛉〉米詈玫某煽儯仨氁龊脩?zhàn)術(shù)安排，及時的觀察賽場上的變化，不僅要求觀察球，更應(yīng)該看人，從而能夠正確的處理球。準(zhǔn)確的判斷才是正確發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的前提條件，必須要將行動建立在準(zhǔn)確判斷的基礎(chǔ)上，才能夠更好的選擇正確的戰(zhàn)術(shù)，從而做好科學(xué)、準(zhǔn)確的分析，最終獲得羽毛球比賽的勝利。

隨著人們對于體育鍛煉的意識越來越強，再加上我國羽毛球在國際上的統(tǒng)治地位，進(jìn)而促使羽毛球訓(xùn)練成為一股運動的潮流，為了能夠更好的促進(jìn)我國羽毛球訓(xùn)練行業(yè)的發(fā)展，必須要結(jié)合學(xué)員們的實際需求做好訓(xùn)練工作，不僅能夠幫助學(xué)員們提高自身的身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)其良好的性格。

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