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      民辦高職高專院校體育運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查及預(yù)防對(duì)策

      2017-07-06 00:49:14蔣文梅
      山西青年 2017年14期
      關(guān)鍵詞:體育運(yùn)動(dòng)體育鍛煉學(xué)院

      蔣文梅

      云南工程職業(yè)學(xué)院,云南 昆明 650300

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      民辦高職高專院校體育運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查及預(yù)防對(duì)策

      蔣文梅

      云南工程職業(yè)學(xué)院,云南 昆明 650300

      運(yùn)用問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)、資料查閱等方法對(duì)民辦高職高專院校體育運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行調(diào)查分析,查找預(yù)防和減少體育運(yùn)動(dòng)損傷的措施辦法,為其它高校體育運(yùn)動(dòng)提供參考。

      運(yùn)動(dòng)損傷;調(diào)查;對(duì)策

      當(dāng)前,體育活動(dòng)已融入到校園生活的方方面面,堅(jiān)持體育鍛煉已然成為一種全新的生活方式,高發(fā)的運(yùn)動(dòng)傷嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)和生活,凸顯出防治運(yùn)動(dòng)損傷的重要性。本文通過對(duì)致傷原因進(jìn)行全面分析,梳理總結(jié)出防范體育運(yùn)動(dòng)傷八個(gè)方面預(yù)防措施,為高校體育教學(xué)順利開展提供依據(jù),為預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷提供參考。

      一、研究對(duì)象和方法

      研究對(duì)象:隨機(jī)抽取云南工程職業(yè)學(xué)院大一、大二、大三年級(jí)男女生各100名進(jìn)行問卷調(diào)查;研究方法:綜合運(yùn)用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)和邏輯分析等方法對(duì)我院學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷情況進(jìn)行全面調(diào)查和分析。

      二、調(diào)查結(jié)果與分析

      (一)高校體育運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀分析

      1.運(yùn)動(dòng)損傷率

      通過調(diào)查的數(shù)據(jù)可以看出,無論是男女生,在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)受傷的比例都比較高,占研究對(duì)象的61%,平均受傷人次為1.24,較高受傷率已嚴(yán)重的影響了正常教學(xué)秩序的開展,預(yù)防體育運(yùn)動(dòng)傷、降低受傷率已是一項(xiàng)迫在眉睫的工作。

      2.損傷部位及類型

      通過數(shù)據(jù)調(diào)查可以看出,踝關(guān)節(jié)受傷率為35%,膝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)受傷率各為15%,指關(guān)節(jié)受傷率為10%,這四個(gè)部位受傷之和高達(dá)75%,是預(yù)防訓(xùn)練傷的重點(diǎn);從數(shù)據(jù)還可以看出男生受損總?cè)藬?shù)略低于女生,但男生平均受傷人次略高于女生,分析認(rèn)為部分喜歡體育鍛煉男生更容易受傷,部分不經(jīng)常參與鍛煉的女生同樣更容易受傷。

      從圖一可以看出,皮膚擦傷、韌帶扭傷和肌肉拉傷占受傷總比例為37.80%、31.70%和18.10%,可見,擦傷、扭傷和拉傷是需要重點(diǎn)防范的三大類型損傷,應(yīng)在教學(xué)中重點(diǎn)關(guān)注和防范,在開展體育鍛煉前一定做足準(zhǔn)備活動(dòng),加強(qiáng)安全防范措施。

      3.損傷時(shí)開展的訓(xùn)練

      從表二中看出開展最經(jīng)常的小球類、排球、足球、籃球、健美操、舞蹈類、武術(shù)類和田徑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目受損情況可以看出,開展最為廣泛的男子籃球受傷率高達(dá)到了45%,反應(yīng)了運(yùn)動(dòng)受傷率與參與度呈正比,越普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更應(yīng)注意預(yù)防,也從側(cè)面說明了,學(xué)院安全基礎(chǔ)薄弱、防范措施不到位、學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)弱;從數(shù)據(jù)還可以看出,健美操、舞蹈、籃球等項(xiàng)目受傷率有明顯的性別特征,教學(xué)中應(yīng)區(qū)分不同類別項(xiàng)目分性別進(jìn)行針對(duì)性的預(yù)防。

      三、預(yù)防損傷的對(duì)策

      (一)原因解析

      一是訓(xùn)練因素。主要包括準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大、保護(hù)措施不到位。因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分而造成學(xué)生損傷的有139人次,占23.17%;保護(hù)措施不到位有96人次,占15.83%;超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)69人次,占11.5%。教學(xué)中應(yīng)當(dāng)充分重視準(zhǔn)備活動(dòng)和保護(hù)措施,不蠻干。二是技術(shù)因素。主要包括技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范和缺乏自我保護(hù)的能力。因技術(shù)動(dòng)作不熟練損傷有115人次,占19.17%,因缺乏自我保護(hù)的能力損傷有78人次,占13%。技術(shù)動(dòng)作不僅是運(yùn)動(dòng)成績的關(guān)鍵,還能有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。三是心理和生理因素。主要包括場地器材以及其它諸如訓(xùn)練前情緒低落、身體過度疲勞、舊傷病未痊愈、肌肉力量不足和柔韌性等。教學(xué)中要充分考慮個(gè)體差異性,不搞一刀切,避免損傷。

      (二)預(yù)防對(duì)策

      分析認(rèn)為運(yùn)動(dòng)損傷歸根結(jié)底是學(xué)院底子薄和安全工作基礎(chǔ)弱造成的,特別是廣大師生安全意識(shí)淡薄,防范能力不強(qiáng),安全制度和防范措施不嚴(yán)格不連貫,體育教學(xué)指導(dǎo)工作不系統(tǒng)、不到位的問題比較突出,致使許多不該發(fā)生的問題反復(fù)出現(xiàn),可以避免的問題沒有防住。要從根本上解決這些問題,必須牢固確立“安全靠建設(shè)”理念和“重在打基礎(chǔ)、重在嚴(yán)制度、重在抓規(guī)范”思想,把持續(xù)推進(jìn)各項(xiàng)安全制度的落實(shí)作為解決運(yùn)動(dòng)傷突出問題的基本途徑和有效抓手,堅(jiān)持統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、各負(fù)其責(zé),全面規(guī)范、系統(tǒng)落實(shí),關(guān)口前移、綜合治理,依靠學(xué)生、堅(jiān)持經(jīng)常原則,不斷夯實(shí)學(xué)院安全工作基礎(chǔ),增強(qiáng)人防、物防、技防、制度防綜合效益,努力在提高廣大師生安全防范能力上下功夫。

      一是建立長效機(jī)制預(yù)防訓(xùn)練損傷。預(yù)防訓(xùn)練傷是一個(gè)系統(tǒng)工程,不能光靠體育教師單打獨(dú)斗,而應(yīng)遵循全面系統(tǒng)、深入細(xì)致、上下結(jié)合、群防群治,源頭控制、前端治理、綜合施策、體系推進(jìn)的原則,具體講,就是要重點(diǎn)抓好安全常識(shí)教育、安全防范技能訓(xùn)練、安全組織建設(shè)、安全制度落實(shí)、安全環(huán)境評(píng)估、安全設(shè)施檢查、安全演練經(jīng)常、安全責(zé)任上肩八個(gè)方面的工作。要在學(xué)院層面上加強(qiáng)頂層設(shè)計(jì),全面協(xié)調(diào)、科學(xué)統(tǒng)籌、整體推動(dòng),廣泛征求意見,充分考慮我院實(shí)際情況,制定符合我院特點(diǎn),具有較強(qiáng)針對(duì)性和操作性的安全工作制度和規(guī)范。

      二是建立監(jiān)控機(jī)制預(yù)防訓(xùn)練損傷。安全機(jī)制建立以后,要把抓落實(shí)的重點(diǎn)放到立足現(xiàn)實(shí)、著眼長遠(yuǎn)、打好基礎(chǔ)上,要著重要克服重形式輕內(nèi)容、重口號(hào)輕行動(dòng)傾向,加強(qiáng)對(duì)安全預(yù)防工作落實(shí)的監(jiān)督督導(dǎo),重點(diǎn)檢查安全教育是否深入有效,廣大師生安全防范意識(shí)是否牢固,安全防護(hù)技能和應(yīng)急處置是否到位,安全訓(xùn)練風(fēng)險(xiǎn)是否評(píng)估,安全員作用發(fā)揮是否明顯,開展教學(xué)環(huán)境是否進(jìn)行提前觀測評(píng)估、提前規(guī)避隱患,教學(xué)設(shè)施和訓(xùn)練器材是否處于良好的技術(shù)狀態(tài),是否經(jīng)常開展防護(hù)技能教育和訓(xùn)練,學(xué)院、教師、安全員和學(xué)生各個(gè)層面人員是否按學(xué)院安全防護(hù)制度規(guī)范進(jìn)行預(yù)防防范。

      三是構(gòu)建安全氛圍預(yù)防訓(xùn)練損傷。預(yù)防訓(xùn)練傷是一項(xiàng)長期性基礎(chǔ)工作,必須把握抓經(jīng)常、經(jīng)常抓,抓反復(fù)、反復(fù)抓的原則,要充分發(fā)揮制度的規(guī)范作用,積極調(diào)動(dòng)廣大師生的積極性和創(chuàng)造力,要在每位師生的意識(shí)里緊繃安全防范這根弦,形成人人講安全、人人防受傷的良好氛圍。在體育鍛煉中發(fā)現(xiàn)現(xiàn)場組織混亂、反違操作規(guī)程等,應(yīng)該立即叫停糾正,屬于個(gè)別現(xiàn)象的及時(shí)做好一人一事工作,帶傾向性的采取集中學(xué)習(xí)、專項(xiàng)整頓等措施進(jìn)行及時(shí)整改;要根據(jù)安全隱患治理難易程度,區(qū)分不同情況,采取掛帳銷號(hào)的辦法,指定專人負(fù)責(zé),做到安全隱患排查不到位不放手、安全措施不到位不上課、活動(dòng)不充分不鍛煉,通過群防群治、群策群力有效預(yù)防訓(xùn)練損傷的發(fā)生。

      G

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      1006-0049-(2017)14-0193-01

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