淺談表象訓(xùn)練法在中小學(xué)足球教學(xué)中的運(yùn)用

于海

摘 要：表象訓(xùn)練法是在中小學(xué)足球教學(xué)中被經(jīng)常使用的訓(xùn)練方法之一，與傳統(tǒng)的教學(xué)方法相比，表象訓(xùn)練法有助于學(xué)生對技術(shù)動作加深印象，在足球教學(xué)中應(yīng)用表象訓(xùn)練法有利于提高教學(xué)效果，改善課堂結(jié)構(gòu)，促進(jìn)足球在中小學(xué)中的進(jìn)一步發(fā)展和提高。

關(guān)鍵詞：表象訓(xùn)練法；足球教學(xué)；運(yùn)用

中圖分類號：G843

一、研究對象與研究方法

1.研究對象

本文旨在研究表象訓(xùn)練法在中小學(xué)足球中的運(yùn)用，選取山東省桓臺縣部分中小學(xué)的班級作為研究對象。

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。查閱相關(guān)文獻(xiàn)，了解表象訓(xùn)練法的發(fā)展和在體育中運(yùn)用及成果，更加全面地了解中小學(xué)足球的教學(xué)的特點(diǎn)，著重查閱足球與表象訓(xùn)練的相關(guān)資料。

（2）訪談法。對部分中小學(xué)體育教師和在校學(xué)生進(jìn)行訪問，了解表象訓(xùn)練法的實(shí)際運(yùn)用情況。

二、研究結(jié)果與分析

1.中小學(xué)足球教學(xué)的現(xiàn)狀與特點(diǎn)

（1）中小學(xué)足球教學(xué)的現(xiàn)狀?，F(xiàn)如今的中小學(xué)足球教學(xué)并沒有被學(xué)校特別重視。足球教師考慮小學(xué)生的生理特點(diǎn)，多數(shù)也是以游戲?yàn)橹鳎]有開展正規(guī)的足球訓(xùn)練。到了中學(xué)，由于學(xué)生年齡的增長，學(xué)生身體可以承受更大的運(yùn)動強(qiáng)度，可是由于升學(xué)壓力的原因，學(xué)生家長和學(xué)校往往會忽略體育鍛煉，而足球課也就不系統(tǒng)且沒有考核了。足球老師在進(jìn)行教學(xué)的時候也大多會選擇傳統(tǒng)的教學(xué)方法，如講解、示范、練習(xí)，很少考慮選擇其他教學(xué)方法。

（2）中小學(xué)足球教學(xué)的特點(diǎn)。每一種體育運(yùn)動都有其教學(xué)特點(diǎn)，足球教學(xué)主要有以下基本特點(diǎn)：一是合作性。足球教學(xué)不僅僅是技術(shù)動作的重復(fù)練習(xí)，需要分組練習(xí)，需要學(xué)生自由組合以小組的形式對抗比賽練習(xí)，有的時候還需要以賽代練，因?yàn)樽闱蚣夹g(shù)都是要應(yīng)用到賽場上的，只有親身體會才能達(dá)到融會貫通。合作可以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、友愛、合作的精神，增強(qiáng)其競爭意識。二是趣味性。足球教學(xué)還可以采用游戲的形式進(jìn)行教學(xué)，使課堂氣氛活躍，避免枯燥乏味，非常適合中小學(xué)生的年齡特點(diǎn)。三是競爭性。體育運(yùn)動少不了競爭性，足球更是如此，在足球教學(xué)中一些技術(shù)動作完全可以以競賽的形式進(jìn)行，調(diào)動學(xué)生的積極性和好勝心，提高了教學(xué)效果，增強(qiáng)了學(xué)生的抗壓能力。四是教育功能性。中學(xué)階段，教學(xué)和教育的雙重任務(wù)都不能忽視。結(jié)合足球教學(xué)的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生勇猛頑強(qiáng)、不驕不餒、團(tuán)結(jié)協(xié)作、集體主義、不畏困難等思想品質(zhì)。

2.表象訓(xùn)練法對中小學(xué)足球教學(xué)的影響

表象訓(xùn)練是一種心理教學(xué)方法，是利用感覺對經(jīng)驗(yàn)的重現(xiàn)后再造。表象訓(xùn)練幫助學(xué)生在大腦中建立更清晰的技術(shù)動作，并和以往經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來，有利于學(xué)生掌握運(yùn)動技能。因?yàn)楸硐笥?xùn)練幫助學(xué)生在大腦中建立和鞏固正確的動力定型，有助于完成連貫的足球技術(shù)動作而且表象訓(xùn)練法把“想”和“練”結(jié)合在一起，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。表象訓(xùn)練法注重調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動作的積極性和主動性，發(fā)揮出了大腦的思維能力，不再是機(jī)械的重復(fù)動作練習(xí)，而是把“想”和“練”有機(jī)結(jié)合在一起，在很大程度上發(fā)揮了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。

實(shí)驗(yàn)還表明，在足球教學(xué)過程中，學(xué)生的動作表象能力和足球成績呈高度正相關(guān)，即動作表象能力水平越高越有利于足球球技能的掌握。對學(xué)生的研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生比較容易接受這種教學(xué)方法，而且喜歡這種教學(xué)方法營造的學(xué)習(xí)氛圍而且這種訓(xùn)練方法也比較適合這個年齡段的學(xué)生。體育教師在足球教學(xué)的過程中也經(jīng)常使用這種教學(xué)方法，取得的效果也不錯。

三、結(jié)論與建議

表象訓(xùn)練主要是一種輔助教學(xué)的教育方法，其主要的目的就是提高課堂效率，要求學(xué)生把表象思維與動作練習(xí)有機(jī)結(jié)合在一起。因此，在課下的回憶和課上的加強(qiáng)練習(xí)要相互配合，使練習(xí)過的動作更具有整體性、形象性、系統(tǒng)性。表象訓(xùn)練有利于優(yōu)化教學(xué)結(jié)構(gòu)、教學(xué)程序，具有改進(jìn)和提高學(xué)生的運(yùn)動技術(shù)的積極作用，有利于提高教學(xué)效果。表象訓(xùn)練法非常適合足球的教學(xué)，有利于學(xué)生各方面能力的提高，建議各中小學(xué)在足球教學(xué)中大力推廣表象訓(xùn)練法。

參考文獻(xiàn)：

[1]鄭言霞.表象訓(xùn)練法在籃球教學(xué)中的運(yùn)用研究[J].科技信息，2009（36）.

[2]沈啟軍.表象訓(xùn)練法在女生籃球教學(xué)中的實(shí)驗(yàn)研究[J].黑龍江科技信息，2010（15）.