張靜

無錫市小學(xué)生體育鍛煉行為的現(xiàn)狀調(diào)查分析

張靜

采用問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、訪談法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和邏輯分析等方法，對(duì)濱湖區(qū)小學(xué)生鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析。結(jié)果表明，無錫市濱湖區(qū)小學(xué)生參加體育鍛煉活動(dòng)的內(nèi)容具有多樣化，興趣廣泛化的特點(diǎn)，但是小學(xué)生明顯缺乏足夠的鍛煉時(shí)間，鍛煉強(qiáng)度較小，鍛煉場(chǎng)地范圍也有局限性。

小學(xué)生；鍛煉行為；現(xiàn)狀調(diào)查

從2009年《全民健身?xiàng)l例實(shí)施》，再到2014年全面健身上升為國家戰(zhàn)略，顯示體育鍛煉的重要性［1］。自《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》（中發(fā)［2007］7號(hào)）下發(fā)以來，各教育部門積極落實(shí)學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”［2］。但是現(xiàn)在比較普遍的現(xiàn)象是社會(huì)中重視智力而忽視體育重要性、學(xué)校老師占用體育課和家長(zhǎng)緊盯著學(xué)生文化課成績(jī)，這些現(xiàn)象均不利于學(xué)生的全面發(fā)展。進(jìn)一步查閱這幾年國家中小學(xué)體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，中小學(xué)生體質(zhì)狀況呈現(xiàn)下滑趨勢(shì)，這些現(xiàn)象應(yīng)引起社會(huì)各界人士對(duì)中小學(xué)生健康狀況的關(guān)注。

無錫市于2012年被確定為全國20個(gè)“全國全民健身示范城市”試點(diǎn)單位之一，是江蘇省唯一獲此殊榮的城市。無錫市全民健身事業(yè)走在全國前列，小學(xué)生在全民健身中扮演者重要角色，本文想要了解無錫市小學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文以江蘇省無錫市濱湖區(qū)城區(qū)小學(xué)生鍛煉行為為研究對(duì)象，以無錫市河埒中心小學(xué)、無錫市蠡園中心小學(xué)、無錫市蠡湖中心小學(xué)、無錫市育紅小學(xué)、無錫市育英實(shí)驗(yàn)小學(xué)、無錫市鳳翔實(shí)驗(yàn)小學(xué)，總共六所學(xué)校的學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，由于水平一和水平二的學(xué)生年齡太小，生理和心理成熟度尚不高，因此選取這六所學(xué)校中的水平三學(xué)生，其中每所學(xué)校五年級(jí)選取男同學(xué)10人、女同學(xué)10人和六年級(jí)選取男同學(xué)10人、女同學(xué)10人，共發(fā)放問卷給小學(xué)生240人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過中國知網(wǎng)（CNKI）、南京體育圖書館等查找有關(guān)小學(xué)生體育鍛煉行為現(xiàn)狀、鍛煉影響因素等方面資料。

1.2.2 調(diào)查法

問卷主要是學(xué)生問卷，涉及小學(xué)生鍛煉時(shí)間、頻次、強(qiáng)度以及影響小學(xué)生體育鍛煉的因素等，來獲得本論文需要的數(shù)據(jù)和資料。問卷給發(fā)放6所小學(xué)共240人，問卷回收219份，問卷回收率91.2%。聘請(qǐng)6位專家對(duì)問卷內(nèi)容效度進(jìn)行檢驗(yàn)，問卷內(nèi)容和論文所需一致。對(duì)問卷信度進(jìn)行檢驗(yàn)，結(jié)果符合設(shè)計(jì)要求。

1.2.3 訪談法

對(duì)在校學(xué)生上下課鍛煉的情況，學(xué)生上體育課和在家體育鍛煉狀況進(jìn)行隨機(jī)訪談和觀察，放學(xué)后的校門口對(duì)家長(zhǎng)自己和孩子鍛煉情況，明確小學(xué)生在學(xué)校和家庭中鍛煉行為情況。

1.2.4數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

選用spss17.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件，excel辦公軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行匯總分析。

2 結(jié)果分析

2.1 參加體育鍛煉頻度

經(jīng)調(diào)查表明，小學(xué)生參加體育鍛煉的頻度情況是，小學(xué)生每周一次也不進(jìn)行鍛煉的占總?cè)藬?shù)的8.2%，其次小學(xué)生每周體育鍛煉1～2次的比例占總?cè)藬?shù)的43.4%，再次小學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉每周3～5次的比例為34.2%，而根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查小學(xué)生每周參加體育鍛煉5次以上的僅為13.2%。

圖1 小學(xué)生鍛煉頻度的統(tǒng)計(jì)

根據(jù)2007年中國城鄉(xiāng)居民參加體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查公告數(shù)顯示［3］：2007年全國有3.4億的城鄉(xiāng)居民參加過體育鍛煉，2015年與2007年相比，我國城鄉(xiāng)居民經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)百分比明顯增加。2007年數(shù)據(jù)表明每周鍛煉1-2次人數(shù)占27.6%，“每周3～4次”為16.0%，“每周5次及以上”為23.8%，本次調(diào)查的數(shù)據(jù)為近一周小學(xué)生鍛煉5次以上的占13.2%，本次調(diào)查數(shù)據(jù)與2007年調(diào)查小學(xué)生每周鍛煉5次以上人數(shù)相差10.6個(gè)百分點(diǎn)。

但從圖1中數(shù)據(jù)分析可得，本論文數(shù)據(jù)調(diào)查說明小學(xué)生參與體育鍛煉每周3～5次占34.2%和每周鍛煉頻度1～2次占43.4%，相對(duì)于已有研究比較來說比例有所增長(zhǎng)。但是小學(xué)生每周鍛煉5次以上所占比例的趨勢(shì)是很理想，每周過少的鍛煉次數(shù)達(dá)不到理想的效果。根據(jù)世界衛(wèi)生組織給予的建議每周至少應(yīng)進(jìn)行3次高強(qiáng)度身體活動(dòng)，小學(xué)生每周應(yīng)增加鍛煉的頻度。

2.2 參加體育鍛煉時(shí)間

從表1中可看出，小學(xué)生在放學(xué)后鍛煉情況，小學(xué)生鍛煉時(shí)間在0-20min占總?cè)藬?shù)21.5%，對(duì)小學(xué)生周六、周日的鍛煉時(shí)長(zhǎng)的情況可看出，鍛煉時(shí)間在0-60min的小學(xué)生占總?cè)藬?shù)的70.8%，61-120min的小學(xué)生所占的比例占24.7%，121-180min鍛煉時(shí)長(zhǎng)的小學(xué)生占總?cè)藬?shù)的2.7%，181min以上的比例只占1.9%。2010年調(diào)查全國小學(xué)生平均每天鍛煉1h占總?cè)藬?shù)的22.7%［4］，本次調(diào)查的情況與2010年調(diào)查學(xué)生鍛煉時(shí)間相比也是不容樂觀。

表1 小學(xué)生鍛煉時(shí)間統(tǒng)計(jì)表（N=219）

世界衛(wèi)生組織建議5～17歲兒童少年每天應(yīng)活動(dòng)至少60min，大于60min可以提供更多的效益［5］。由表中統(tǒng)計(jì)可知能夠每天活動(dòng)在60min以上的小學(xué)生僅僅占總?cè)藬?shù)的5.6%，有可能是由于家長(zhǎng)不夠重視小學(xué)生的活動(dòng)時(shí)間。小學(xué)生課余時(shí)間用于報(bào)文化課補(bǔ)習(xí)班、寫家庭作業(yè)，忽略小學(xué)生身體鍛煉，小學(xué)階段是長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，在鍛煉中能夠更有益于骨骼的生長(zhǎng)，血液的循環(huán)，減少學(xué)生肥胖的幾率。

2.3 參加體育鍛煉強(qiáng)度

鍛煉強(qiáng)度指身體練習(xí)對(duì)生理刺激的程度，是運(yùn)動(dòng)量構(gòu)成要素之一。一般認(rèn)為中等強(qiáng)度心率控制在120～140次/min，小強(qiáng)度心率90～110次/min，鍛煉時(shí)根據(jù)自己情況把握好鍛煉時(shí)的強(qiáng)度［6］。

根據(jù)小學(xué)生平時(shí)鍛煉強(qiáng)度的情況分析如下：小學(xué)生鍛煉強(qiáng)度統(tǒng)計(jì)表鍛煉時(shí)沒有感覺的為4.1%，參與體育鍛煉后身體微熱占15.1%，鍛煉后感受到身體微微出汗的為26.0%，小學(xué)生體育鍛煉后大量出汗的占39.3%，參與體育鍛煉后有大量出汗的為15.5%。（如圖2）

圖2 小學(xué)生鍛煉強(qiáng)度的分析

對(duì)于調(diào)查小學(xué)生鍛煉鍛煉后的感受微微出汗、出汗的比例分別為26.0%、39.3%，比例均不是很高，強(qiáng)度的不同對(duì)小學(xué)生心理產(chǎn)生效應(yīng)不同，對(duì)發(fā)展心理健康的作用不同，因此體育鍛煉是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)實(shí)現(xiàn)小學(xué)生素質(zhì)教育具有關(guān)鍵性作用［7］。中等強(qiáng)度的體育鍛煉中克服主客觀各種困難，對(duì)塑造良好心理品質(zhì)和提升個(gè)性心理素質(zhì)。

根據(jù)《學(xué)校體育工作衛(wèi)生條例》第五條內(nèi)容所述，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)在學(xué)生的生理承受能力范圍內(nèi)和體質(zhì)健康狀況，防止傷害事故的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，防止運(yùn)動(dòng)損傷，運(yùn)動(dòng)后要做整理活動(dòng)，使身體恢復(fù)疲勞能力提高運(yùn)動(dòng)水平。在體育鍛煉中獲得良好的人際關(guān)系，并在克服困難后產(chǎn)生愉悅情緒，所以科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度促進(jìn)小學(xué)生身心健康［8］。

2.4 參加鍛煉項(xiàng)目

隨著經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，鍛煉項(xiàng)目具有多樣化，有更多機(jī)會(huì)選擇多種體育活動(dòng)內(nèi)容，從圖3可以看出小學(xué)生體育活動(dòng)內(nèi)容的興趣即廣泛，又比較集中，通過本次的調(diào)查可得的出較受小學(xué)生歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的情況是：小學(xué)生鍛煉時(shí)選擇跑步的人群為76.3%，參與羽毛球鍛煉的占總?cè)藬?shù)為66.7%，參加體育游戲的人群占總?cè)藬?shù)的56.7%，這些項(xiàng)目都是比較受大眾喜愛的。其次參加登山的小學(xué)生占37.1%，參與乒乓球的人群占是28.7%，參加足球的人數(shù)是24.2%，參加籃球的人數(shù)占22.4%，其次參加輪滑、健美操、旱冰、體操、排球、網(wǎng)球、所占比例是18.8%、11.9%、11.8%、11.0%、9.3%、7.45%。

圖3 小學(xué)生鍛煉項(xiàng)目分析

從數(shù)據(jù)分析可以看出一是人們對(duì)傳統(tǒng)項(xiàng)目仍比較喜愛，現(xiàn)在人們對(duì)新興項(xiàng)目接受程度不太高，進(jìn)一步說明新興項(xiàng)目推廣還需要一段時(shí)間［9］。二是球類運(yùn)動(dòng)開展情況不是很理想，有可能跟運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地有一定關(guān)系，已有研究傳統(tǒng)項(xiàng)目比新興項(xiàng)目人數(shù)參與比例要高［10］，小學(xué)生之所以喜歡傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，根據(jù)數(shù)據(jù)顯示小學(xué)生比較多選擇的體育項(xiàng)目原因可能是鍛煉場(chǎng)地器材充足，其次是個(gè)人身體素質(zhì)和技能有關(guān)，最后是在參加競(jìng)技性項(xiàng)目時(shí)，從中找到樂趣引起參與運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)，小學(xué)生在項(xiàng)目選擇上項(xiàng)目以培養(yǎng)興趣養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣為主。

表2 小學(xué)生和父母一起鍛煉場(chǎng)地的統(tǒng)計(jì)（N=219）

2.5 參加體育鍛煉場(chǎng)地

鍛煉場(chǎng)地是鍛煉行為發(fā)生必不可少的組成部分，從調(diào)查表2比較看出，在免費(fèi)場(chǎng)館鍛煉情況是周六、日、放假時(shí)集中人數(shù)比較多些，寒暑假占總?cè)藬?shù)的20.3%，在小區(qū)鍛煉中放學(xué)后占所占比例相對(duì)高些，而在公園鍛煉的人數(shù)周六、日與寒暑假比例高，家長(zhǎng)和孩子都有充裕的時(shí)間，自己庭院中鍛煉的人數(shù)放學(xué)后占比例相對(duì)其他時(shí)間最高為7.8%，然而在收費(fèi)體育鍛煉總體比例不高，但是在寒暑假是最高的，寒暑假家長(zhǎng)希望讓孩子參加培訓(xùn)班，這樣鍛煉在收費(fèi)體育館比例就高些，但如果收費(fèi)過高會(huì)影響參加體育鍛煉的積極性，所以地區(qū)政府需要加強(qiáng)管理。總體來說，小學(xué)生鍛煉場(chǎng)地“公園和免費(fèi)場(chǎng)地”、“自己庭院空地”是兒童主要活動(dòng)場(chǎng)地，影響小學(xué)生鍛煉的首先家庭影響，其次是鍛煉時(shí)周圍的環(huán)境，然后是專業(yè)人士的指導(dǎo)和鍛煉時(shí)所需要的器材。

3 結(jié)論與建議

1）對(duì)小學(xué)生體育鍛煉行為現(xiàn)狀的調(diào)查，可以讓父母、老師及時(shí)了解學(xué)生的體育鍛煉狀況；能為全民健身的推廣提供幫助；作為國家對(duì)中小學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)的佐證，具有現(xiàn)實(shí)的社會(huì)意義。

2）對(duì)于身體活動(dòng)不足的小學(xué)生可以逐漸增加時(shí)間、頻度的投入，慢慢過渡到中等強(qiáng)度的鍛煉。同時(shí)通過體育鍛煉不僅可以增加自信心，逐步加深對(duì)體育鍛煉帶給自己益處的認(rèn)識(shí)，而且還可以培養(yǎng)小學(xué)生的社交能力。

3）各個(gè)學(xué)校和地方的教育部門要及時(shí)落實(shí)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、開展“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的工作。學(xué)校要定期和家長(zhǎng)溝通以了解學(xué)生體質(zhì)狀況，改變以往片面追求升學(xué)率，重智輕育的觀念，促進(jìn)家長(zhǎng)改變教育觀念鼓勵(lì)支持學(xué)生積極參與體育鍛煉。

4）同時(shí)加強(qiáng)學(xué)校對(duì)體育工作的宣傳力度，在學(xué)校和家庭中更好地營造體育鍛煉氛圍，保障鍛煉有充足的鍛煉場(chǎng)地及鍛煉器材。在保障學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)同時(shí)，針對(duì)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)不足的情況加大運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度的情況。

［1］鐘秉樞.全民健身國家戰(zhàn)略的提出與體育休閑健身產(chǎn)業(yè)的發(fā)展［J］.體育科技，2015.

［2］劉海元.“學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”的沿革和落實(shí)思考［J］.體育學(xué)刊，2010（4）．

［3］江崇民，等.2007年中國城鄉(xiāng)居民參加體育鍛煉現(xiàn)狀分析［J］.體育科學(xué)，2009.

［4］宋逸，張芯，楊士保，等.2010年全國中小學(xué)生體育鍛煉行為現(xiàn)狀及原因分析［J］.北京大學(xué)學(xué)報(bào)（醫(yī)學(xué)版），2012，44（3）．

［5］世界衛(wèi)生組織.關(guān)于身體活動(dòng)有益健康的全球建議（2012）［EB/ OL］.中國衛(wèi)生部官方網(wǎng)站:http://www.topics/physical_activity/zh．

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Present Situation of Physical Exercise Behavior of Pupils in Wuxi City

ZHANG Jing

This paper investigated and analyzed the current situation of primary school students'physical training in Binhu District which adopted theMethodsof questionnaire survey，literature，interview，data statistics and logic analysis.The results showed that the contents of physical exercise activities that pupils participated in had the characteristics of diversification and interest extensiveness.However，.lack of adequate exercise time and exercise intensity，and limited exercise area was the limitation for primary students.

primary school students；exercise behavior；current situation investigation

G807.2

：A

：1003-983X（2017）05-0459-04

2017-01-08

張靜（1990-），女，河南信陽人，在讀碩士，研究方向：體育人文社會(huì)學(xué).

南京體育學(xué)院研究生院體育系，江蘇南京 210014

Graduate School of Physical Education，Nanjing Institute of Physical Education and Sports，Nanjing Jiangsu，210014