常常照鏡子，有益老人身心健康，不僅能看美丑，還能查體辨疾病。中醫(yī)講望聞問切，眼瞼、面部色斑、嘴唇顏色等的變化，都可能是疾病的征兆。中國(guó)老年學(xué)學(xué)會(huì)老年心理專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng)、養(yǎng)老心理專家楊萍認(rèn)為，老人照鏡子還對(duì)心理健康有諸多益處。更加認(rèn)可自己。多照鏡子，能幫助老人多關(guān)注當(dāng)下的自己，讓人更加自信，讓晚年生活更有活力。同時(shí)還能幫助調(diào)整情緒。在鏡子前仔細(xì)觀察自己的形象、衣著、表情、姿態(tài)和發(fā)型，如果看到自己一副愁眉苦臉的樣子，或姿態(tài)不夠挺拔、發(fā)型不夠利落，就會(huì)自覺地調(diào)整一下面容、姿態(tài)、情緒；如果感覺狀態(tài)不錯(cuò)，就會(huì)對(duì)自己充滿信心，與他人交往時(shí)，更容易顯得容光煥發(fā)，有利于老人保持積極、向上的良好心態(tài)，促進(jìn)身心健康。endprint