敗火不能一刀切

桃木

高溫天氣許多人都出現(xiàn)了“上火”癥狀。專家指出，按照中醫(yī)理論，“上火”也分多種，還需“對癥下藥”，統(tǒng)一滅火容易南轅北轍。

按照中醫(yī)理論，炎熱天氣下主要有分肝火、心火、胃火等幾種類型，上火之后，要分清上火是何種類，才好對癥治療，不可一味通通都是西瓜苦瓜冬瓜綠豆湯。

肝火：頭暈、面目紅赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定等癥狀，首先要做的就是要控制情緒，保證睡眠，不要過度勞累，多吃清肝火果蔬。

心火：虛火主要表現(xiàn)為心煩、口干、盜汗、睡眠不安等；實火旺則表現(xiàn)為口腔潰瘍、口干、心煩易怒等。不論虛實，首先要做到情緒良好，多吃些滋陰潤燥的食物和時令水果。

胃火：胃灼熱疼痛、腹脹、胃口不好等，少吃辛辣、肉類、少喝酒，增加蔬菜與水果，以補充維生素和無機鹽的不足，可榨鮮蘿卜汁、熬綠豆粥、適當吃西瓜。