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      胃火大怎么解決?5種食物幫你有效降胃火

      2019-09-10 07:22:44
      養(yǎng)生閱刊 2019年9期
      關(guān)鍵詞:綠豆粥胃火銀耳

      胃是人體十分重要的一個器官,因?yàn)槊刻斐赃M(jìn)去的東西都要通過胃部來進(jìn)行消化,而且胃也是第一個消化這些食物的地方,但是時下有不少人都會有胃火的問題產(chǎn)生,這讓人都比較煩惱。其實(shí)想要解決胃火問題也不難,通過以下幾種食物就能有效的降胃火。

      胃火大怎么解決?5種飲食幫你有效降胃火

      1、吃西瓜

      西瓜是一種可以有效去除胃火的食物,當(dāng)你感到體內(nèi)有熱的情況發(fā)生的時候,吃下去一塊西瓜熱感就會消除,而且胃火也消除了一大半了。而且西瓜中有充足的水分,其能夠補(bǔ)充胃液的流失,對于胃火比較大的人來說,除了可以吃西瓜瓤之外,還可以吃點(diǎn)西瓜皮。你也可以把它清洗干凈之后切成小塊,加上一點(diǎn)鹽來食用。

      2、吃海帶

      海帶是一種有清熱作用的食物,對于胃火比較大的人可以做個涼拌海帶絲或者是海帶湯來喝,但是在吃海帶的時候應(yīng)該注意它是不能和茶,酸味水果一起吃的,而且哺乳期的女人還有產(chǎn)婦也不能吃太多的海帶,不然對于胎兒還有嬰兒都是十分不利的。

      3、吃銀耳

      銀耳是一種有滋陰養(yǎng)胃效果的食物,胃火較大會讓人有胃陰虛情況,而吃銀耳就能有效的緩解這個現(xiàn)象。銀耳蓮子湯是一種十分美味可口的食物,蓮子不光能起到去心火的效果,而且對于心煩失眠情況也比較有用,而對于女人來說喝一些銀耳蓮子湯還能起到美容養(yǎng)顏的效果呢。

      4、吃綠豆

      綠豆是一種寒性的食物,其清熱解毒的效果比較好,對于胃火大的人來說通過吃綠豆粥就能起到消除胃火的效果,但是吃綠豆粥的時候應(yīng)該注意不能和鯉魚一起吃,不然就會造成肝黃等情況產(chǎn)生,在這點(diǎn)上大家一定要注意。

      5、吃小米

      小米是一種有降胃火,去脾胃中熱效果的食物,胃熱比較嚴(yán)重的人在平時經(jīng)常的吃一些小米粥,然后在配合上一些黃豆等食物,就能彌補(bǔ)米中賴氨酸的不足情況。

      通過以上文章的講述,您現(xiàn)在知道怎么去調(diào)理胃火大的問題了吧,胃火比較大的人會有口臭,口渴,喜歡喝水的情況,所以如果你胃火也比較大的話,那么就一定要注意要及時調(diào)理。

      來源:家庭醫(yī)生在線

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