胖不胖，不看體重看腰圍

現(xiàn)在很多人“迷信”身體質(zhì)量指數(shù)（BMI），以此衡量自己是否超重或肥胖。但美國有線電視新聞網(wǎng)（CNN）7月31日援引一份最新研究稱，BMI并不能完全科學(xué)地反映肥胖狀況。此前人們認(rèn)為BMI在25到29.9之間正常，超過30屬于肥胖。但最新研究發(fā)現(xiàn)，BMI數(shù)值正常的人仍有一半存在身體脂肪含量過多的可能。這種人的典型特征是身材總體正常，但肚子上肉多。研究人員強(qiáng)調(diào)應(yīng)更重視“身體脂肪含量”。

如何更好地判斷脂肪含量？專家給出的方法其實(shí)既簡單又直觀，就是量腰圍。腰圍值是身高的一半或更少，就說明身體脂肪含量正常，屬于健康水平?！?/p>

（汪品植）