以跑操為載體的大課間活動(dòng)培養(yǎng)初中生意志品質(zhì)的策略研究

張金虎

摘 要：意志是自覺地確定目的，并努力克服困難，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理活動(dòng)。意志的強(qiáng)弱對(duì)一個(gè)人的行為，以至一生能否做出貢獻(xiàn)和成就，都有重大的影響。培養(yǎng)初中生的意志品質(zhì)，可以鍛煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)他們克服困難戰(zhàn)勝困難的信心，并有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，促進(jìn)他們各方面的全面發(fā)展。意志在體育活動(dòng)中的重要性是顯而易見的。反過來，體育活動(dòng)又是鍛煉意志的極好手段。

關(guān)鍵詞：跑操；初中生；意志品質(zhì)

大課間活動(dòng)是實(shí)施陽光體育的重要組成部分，大課間活動(dòng)不僅對(duì)學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)起到調(diào)劑作用，而且對(duì)學(xué)生的身心健康有著明顯的實(shí)效，跑操是許多學(xué)校都選擇開展的活動(dòng)形式，從體育學(xué)來看跑操屬于有氧代謝運(yùn)動(dòng)，依據(jù)中學(xué)生的身心特點(diǎn)，結(jié)合跑操的方式開展大課間活動(dòng)，能有效提高學(xué)生的體質(zhì)。同時(shí)，跑步能鍛煉人的意志品質(zhì)和毅力，增強(qiáng)韌性和耐心，提高靈敏度，促進(jìn)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，在大課間開展跑操活動(dòng)，能夠有效地提高學(xué)生的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)。

一、相關(guān)概念

意志品質(zhì)指構(gòu)成人意志的諸因素的總和，主要包括：①自覺性：是指?jìng)€(gè)體具有明確的行動(dòng)目的，能主動(dòng)地支配自己的行動(dòng)，使其能達(dá)到既定目標(biāo)的心理過程。與意志的自覺性相反的是盲從和獨(dú)斷。②果斷性：是指人善于明辨是非，迅速而合理地采取決斷，并實(shí)現(xiàn)目的的品質(zhì)。和意志的果斷性品質(zhì)相反的是武斷和優(yōu)柔寡斷。③堅(jiān)韌性：是指一個(gè)人能長(zhǎng)期保持充沛的精力，戰(zhàn)勝各種困難，不屈不撓地向既定的目的前進(jìn)的品質(zhì)，與意志的堅(jiān)韌性品質(zhì)相反的是動(dòng)搖和執(zhí)拗。④自制力：是指一種能夠自覺地、靈活地控制自己的情緒和動(dòng)機(jī)，約束自己的行動(dòng)和語言的品質(zhì)，和意志的自制力品質(zhì)相反的是任性。

二、大課間跑操活動(dòng)培養(yǎng)初中生意志品質(zhì)的策略

（一）跑操形式多樣化

（1）傳統(tǒng)跑操形式。傳統(tǒng)跑操主要由各班級(jí)組成方陣，在各班級(jí)領(lǐng)跑者的帶領(lǐng)下，慢速跑動(dòng)，在跑動(dòng)的過程中跑動(dòng)節(jié)奏完全由領(lǐng)跑者控制，并且各個(gè)班級(jí)可以根據(jù)自己班級(jí)的風(fēng)格制定相應(yīng)的口號(hào)，在跑動(dòng)過程中喊出本班的口號(hào)，這種形式的跑操活動(dòng)內(nèi)容單調(diào)、枯燥乏味，并且跑動(dòng)節(jié)奏差，學(xué)生容易失去興趣。

（2）有音樂伴奏的跑操形式。在傳統(tǒng)跑操的基礎(chǔ)上，設(shè)置音樂，讓學(xué)生在音樂伴奏的情況下跑動(dòng)，學(xué)生的跑動(dòng)速度由音樂節(jié)奏來決定，并且可以跟傳統(tǒng)跑操一樣喊出各自班級(jí)的口號(hào)，也可以跟著音樂中不斷出現(xiàn)的跑動(dòng)口令，喊出簡(jiǎn)單的口令，以便控制跑動(dòng)的節(jié)奏，這種形式的跑操活動(dòng)相對(duì)節(jié)奏感較強(qiáng)，但是往往出現(xiàn)很多學(xué)生跟不上音樂節(jié)奏，從而跟不上方陣的跑動(dòng)節(jié)奏而落單的現(xiàn)象。音樂選擇上可選擇更能使人感到熱血沸騰的音樂，也可以經(jīng)常變換音樂的類型，只要是節(jié)奏明顯，能調(diào)到人的興奮性的音樂都可以使用。

（3）不同路線和圖形跑操形式。為了提高學(xué)生興趣，在跑動(dòng)路線上設(shè)置一些簡(jiǎn)單的標(biāo)志，形成不同路線形式的跑動(dòng)形式，如蛇形跑動(dòng)、隊(duì)列變換跑動(dòng)等，也可以在跑道上設(shè)置簡(jiǎn)單的圖形，如圓形、螺旋形、三角形等，主要讓學(xué)生在跑動(dòng)中產(chǎn)生速度的變化，而且又能在一定的路線和圖形規(guī)定下跑動(dòng)，不容易導(dǎo)致跑操隊(duì)伍的混亂，同時(shí)更能提高學(xué)生的耐力水平。

（4）三種跑操形式的搭配運(yùn)用。為了更進(jìn)一步提高學(xué)生的跑操興趣，可以在上述三種形式的跑操形式中變換運(yùn)用，如星期一采用傳統(tǒng)形式，星期二采用音樂伴奏形式，星期三采用不同路線和圖形跑操，讓學(xué)生能夠經(jīng)常體驗(yàn)新鮮感，從而不至于失去對(duì)跑操的興趣，解決跑操枯燥的問題。

（二）管理機(jī)制

1.學(xué)校管理

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)實(shí)施組織和監(jiān)督，體育教師負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo)和方陣控制，保證跑操活動(dòng)的有序進(jìn)行。對(duì)所有學(xué)生嚴(yán)格要求，務(wù)必讓學(xué)生能夠在相應(yīng)時(shí)間內(nèi)跑完所有路程，通過學(xué)校的行政干預(yù)，以及體育老師的技術(shù)指導(dǎo)，能夠使學(xué)生在一定程度上堅(jiān)持跑操活動(dòng)，從而在長(zhǎng)時(shí)間的跑操活動(dòng)中提高學(xué)生的意志品質(zhì)。

2.班級(jí)管理

班級(jí)管理的主要實(shí)施者是班主任，班主任應(yīng)注意班級(jí)的具體實(shí)施情況：①請(qǐng)假學(xué)生的備案，特殊不能堅(jiān)持跑操學(xué)生的安排與管理。②跑操過程中突發(fā)情況的處理，如學(xué)生受傷，要有專門人員送去醫(yī)務(wù)室處理。③跑操過程中不能堅(jiān)持的學(xué)生的安排與處理。④在跑操過程中對(duì)學(xué)生心理上的激勵(lì)和暗示，鼓勵(lì)學(xué)生能堅(jiān)持跑下去，長(zhǎng)距離耐力跑，在充沛的體能基礎(chǔ)上，最后是否能夠堅(jiān)持完成，還需要在心理上有一定的自我暗示、他人暗示和鼓勵(lì)，激發(fā)學(xué)生完成跑操的內(nèi)部動(dòng)力，往往學(xué)生在沒有激勵(lì)的情況下會(huì)選擇放棄，而及時(shí)的激勵(lì)會(huì)讓學(xué)生堅(jiān)持完成，并獲得成就感，在長(zhǎng)期的跑操過程中，學(xué)生會(huì)不斷地克服困難，在一次次的成功中提高自身的意志品質(zhì)。

（三）評(píng)價(jià)和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制

1.評(píng)價(jià)人員

學(xué)生出勤評(píng)價(jià)由體育組落實(shí)與管理，班主任出勤由學(xué)生處管理，跑操的現(xiàn)場(chǎng)評(píng)價(jià)由體驗(yàn)教師現(xiàn)場(chǎng)評(píng)價(jià)，每天跑操結(jié)束由體育組教研組長(zhǎng)進(jìn)行簡(jiǎn)單小結(jié)，指出優(yōu)點(diǎn)與不足之處。

2.最終結(jié)果評(píng)價(jià)

實(shí)施定量與定性評(píng)價(jià)結(jié)合，定量主要由每星期、每月、每學(xué)期的出勤率決定，定性評(píng)價(jià)主要由各班級(jí)跑操中的整齊度、紀(jì)律、口號(hào)、精神面貌等決定，每月舉行一次全校跑操比賽，一學(xué)期根據(jù)定量評(píng)價(jià)、定性評(píng)價(jià)和跑操比賽的名次決定最終班級(jí)跑操活動(dòng)名次，三類評(píng)價(jià)比率設(shè)置為30%、30%、40%。班主任通過給班級(jí)制定短期和長(zhǎng)期目標(biāo)，使學(xué)生產(chǎn)生獲得成就的動(dòng)機(jī)，從而促進(jìn)學(xué)生通過自身努力去完成既定目標(biāo)，也能促進(jìn)學(xué)生在跑操活動(dòng)中堅(jiān)持完成，增強(qiáng)學(xué)生意志品質(zhì)。

3.獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制

設(shè)定團(tuán)體和個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)，班級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)以各項(xiàng)成績(jī)來評(píng)定。最重要是個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)的評(píng)定，對(duì)于個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)的評(píng)定，范圍要廣，讓每個(gè)學(xué)生都知道，只要通過自己的努力和堅(jiān)持，自己也能獲得獎(jiǎng)勵(lì)和認(rèn)可，評(píng)定的對(duì)象應(yīng)傾向平時(shí)意志品質(zhì)較差，在體育活動(dòng)中信心不足的學(xué)生。例如：班級(jí)每天選出跑操活動(dòng)“每日一星”、“每周一星”、“每月一星”、跑操活動(dòng)MVP等等，讓學(xué)生在跑操活動(dòng)中能獲得信心和榮譽(yù)感，促使學(xué)生有足夠的信心堅(jiān)持這項(xiàng)活動(dòng)。

三、小結(jié)

大課間跑操是一項(xiàng)非常有生命力的課間群體活動(dòng)，它可以主動(dòng)地或被動(dòng)地調(diào)動(dòng)師生的運(yùn)動(dòng)熱情和參與度，對(duì)于提高學(xué)生耐力素質(zhì)，改善學(xué)生的呼吸系統(tǒng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)大有幫助。同時(shí)也是一項(xiàng)可以讓師生進(jìn)行終身運(yùn)動(dòng)的好項(xiàng)目。更重要的是，長(zhǎng)期參與這樣的活動(dòng)，能夠提高學(xué)生的自覺性、果斷性、堅(jiān)韌性和自制力，有助于增強(qiáng)學(xué)生的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)。

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