郭華悅

如今的人重視養(yǎng)生，卻往往疏于“養(yǎng)眼”。在這方面，京劇大師梅蘭芳父子的經(jīng)驗(yàn)，無(wú)疑值得我們借鑒。

眾所周知，作為京劇旦角，除了講究身段和嗓子，眼神也至關(guān)重要。旦角能否演得出色，顧盼生輝是極為關(guān)鍵的一環(huán)。正因如此，京劇名角在“養(yǎng)眼”方面都有些獨(dú)到心得。

梅蘭芳的“養(yǎng)眼”法是養(yǎng)鴿子。養(yǎng)鴿子的奧妙之處在于養(yǎng)了一群鴿子，要從中認(rèn)出每一只鴿子，需要極強(qiáng)的眼力。所以梅蘭芳每天都會(huì)抽出一定時(shí)間，一個(gè)人靜靜看鴿子。在一群鴿子中，他仔細(xì)辨別每一只的不同之處，從而加以分別。隨著熟練度的加強(qiáng)，再有意識(shí)地讓鴿子群有所變化，從而開(kāi)始新一輪的“養(yǎng)眼”過(guò)程。

梅葆玖對(duì)養(yǎng)鴿子不感興趣，但照著父親梅蘭芳的方法，他也創(chuàng)造出了一種“養(yǎng)眼”的獨(dú)特方式，就是“看香”。在一間黑暗的小房子里，點(diǎn)燃一支香，集中注意力盯著香燃燒的地方。這樣一來(lái)，同樣能鍛煉眼力，起到和看鴿子一樣的效果。

正因如此，梅蘭芳和梅葆玖都有一雙顧盼生輝的眼睛。

不管是養(yǎng)鴿子，還是看香，主要是通過(guò)鍛煉眼睛的聚焦能力，增強(qiáng)眼力，從而起到保護(hù)和鍛煉眼睛的效果。

（摘自《祝您健康》2016年第11期 ）