體育教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的保健指導(dǎo)

于國權(quán)

為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，早在2006年教育部、國家體育總局在《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)提高學(xué)生健康素質(zhì)的意見》中就明確指出：“體育教師要切實(shí)履行職責(zé)，上好每一節(jié)體育課，積極營造學(xué)校體育氛圍，及時(shí)向?qū)W校、班級和家長報(bào)告學(xué)生體質(zhì)健康狀況。”的確，近年來，學(xué)生的體質(zhì)健康狀況越來越不樂觀，超重、特異體質(zhì)、近視眼的孩子越來越多，而且呈上升趨勢。作為一名中學(xué)體育教師，關(guān)心每一個(gè)學(xué)生的健康成長，加強(qiáng)學(xué)生的日常保健指導(dǎo)尤為重要。

一、體育課堂教學(xué)的保健指導(dǎo)

根據(jù)新課標(biāo)的精神，每節(jié)體育課我都精心準(zhǔn)備，創(chuàng)編出更多更好的體育活動內(nèi)容和形式，組織學(xué)生進(jìn)行鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)運(yùn)動的習(xí)慣。同時(shí)，我特別注重對學(xué)生的保健指導(dǎo)。我選擇的體育場地和器材都符合衛(wèi)生和安全要求。所進(jìn)行的運(yùn)動項(xiàng)目和運(yùn)動強(qiáng)度都適合學(xué)生心理承受能力和身體狀況。

在教學(xué)中，我還根據(jù)學(xué)生的健康狀況、身體素質(zhì)和運(yùn)動能力把學(xué)生分為三類：一類是身體健康、身體素質(zhì)和運(yùn)動能力都極強(qiáng)的學(xué)生；一類是各方面都一般的學(xué)生；另一類是身體有病或特異體質(zhì)不能參加正常體育鍛煉的學(xué)生。為避免影響學(xué)生的情緒，保護(hù)學(xué)生的自尊心和積極性，我從不把我對學(xué)生的分類評價(jià)表現(xiàn)出來，總是想方設(shè)法因材施教，加強(qiáng)保健指導(dǎo)，使每個(gè)學(xué)生在原有基礎(chǔ)上都能有所提高。

二、體育比賽活動的保健指導(dǎo)

1.賽前保健

無論是學(xué)校開展的體藝“2+1”活動（“2”指的是兩項(xiàng)體育技能，“1”指的是一項(xiàng)藝術(shù)特長）、“兩操兩活動”（“兩操”指課間操和眼保健操，“兩活動”指課間活動和課外活動）、每月一次的小型體育比賽，還是一學(xué)期一次的大型體育盛會，我都要求學(xué)生在參與活動前做好充分的準(zhǔn)備活動，這樣可以預(yù)防肌肉、韌帶損傷?；顒娱_后，還可以提高比賽成績。

學(xué)生在比賽前都容易緊張，我總是千方百計(jì)緩解學(xué)生的情緒，消除比賽前的壓抑氣氛，使運(yùn)動員保持良好的競技狀態(tài)，可以更好地投入到比賽中。俗話說：“友誼第一，比賽第二?！蔽页Ｕf：“安全第一，比賽第二。”時(shí)時(shí)處處提醒學(xué)生增強(qiáng)安全意識，注意比賽安全，確保比賽能夠順利圓滿完成。

2.賽后保健

比賽一結(jié)束，我總是第一時(shí)間了解運(yùn)動員的疲勞程度，如出現(xiàn)意外，馬上協(xié)助醫(yī)護(hù)人員處理；如何接下來還有比賽，我會要求他們不要亂跑，原地休息，補(bǔ)充一些含高熱量的食物和水分，并幫助他們進(jìn)行放松活動，做好心理調(diào)適，盡量消除疲勞，恢復(fù)體力。

三、體質(zhì)健康測試的保健指導(dǎo)

每學(xué)期的健康體質(zhì)測試結(jié)束后，我都把學(xué)生體質(zhì)測試報(bào)告單反饋給學(xué)生家長，并有針對性的開出“健康處方”。讓家長關(guān)注子女的體重、關(guān)注子女的眼睛、關(guān)注子女的身體情況……“健康處方”無論從營養(yǎng)配餐，還是個(gè)人衛(wèi)生方面都有詳細(xì)的量化標(biāo)準(zhǔn)，家長們對照“處方”就可以有針對性的“治療”。

“處方”中我還創(chuàng)造性的設(shè)計(jì)了家庭體育作業(yè)，提倡全民健身，爭取家校合力，全方位提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，真正把“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這一具有時(shí)代特征的口號落到實(shí)處。endprint