我是一名高血壓患者,我了解到腦出血是由高血壓引起的。請問我該怎樣做才能減少腦出血的危險(xiǎn)呢?
腦出血是高血壓最可怕的并發(fā)癥之一,可能直接致人死亡,也可能造成癱瘓。腦出血的發(fā)生,跟腦血管受損、變脆,以及血壓突然升高導(dǎo)致血管破裂有關(guān)。不過大家也沒必要太過憂慮,高血壓并不會(huì)百分之百導(dǎo)致腦出血??梢宰龊靡韵?件事,把腦出血的風(fēng)險(xiǎn)降到最低。
控制血壓腦血管的損傷,跟血壓高有很大關(guān)系。那么我們把血壓控制在正常范圍,血管受損的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)小一些,發(fā)生腦出血的風(fēng)險(xiǎn)也就小了。控制血壓的方法大家肯定已經(jīng)很熟悉了:少吃鹽+多鍛煉+合理用藥。
戒煙血壓高加上吸煙,是對血管的雙重打擊。為了避免腦出血,高血壓患者一定要戒煙。二手煙也一樣危險(xiǎn),如果家人有高血壓,那為了家人的健康也戒煙吧!
避免血壓驟升腦出血的發(fā)生,
往往跟血壓突然飆高有關(guān)。想想看,突然停藥、氣溫驟降、吵架發(fā)火……都可能會(huì)引起血壓波動(dòng)、突然升高。所以大家一定要記得:按時(shí)服藥,及時(shí)添衣保暖,保持平和心態(tài),讓血壓維持在正常、穩(wěn)定的狀態(tài),以免誘發(fā)腦出血發(fā)生。