問(wèn)：

秋冬季節(jié)我喜歡晚上泡完腳再睡覺(jué)，但上次泡腳我一直冒虛汗，是我的方式不對(duì)嗎？泡腳有什么禁忌嗎？

答：

秋冬之際，泡熱水腳是許多人的生活習(xí)慣之一。泡熱水腳不僅保暖還能促進(jìn)血液循環(huán)，還有養(yǎng)生防病患，助長(zhǎng)壽的功效。然而，泡腳也有禁忌，泡腳不當(dāng)會(huì)招來(lái)病患。下面，我們一起來(lái)看看泡腳有哪些禁忌吧。

1.太飽太餓時(shí)都不宜泡腳

泡腳時(shí)，避免在過(guò)飽、過(guò)饑或進(jìn)食狀態(tài)下，因?yàn)榕菽_會(huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，否則會(huì)影響胃部血液的供給。

2.特殊人群泡腳時(shí)間長(zhǎng)致昏厥

心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳，這會(huì)增加他們發(fā)病，甚至昏厥的危險(xiǎn)。

3.糖尿病人要留意水溫

糖尿病患者由于對(duì)溫度沒(méi)有健康人那么敏感，應(yīng)特別留意水溫的高低，避免被燙傷。

4.腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳。因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病外傷或皮膚燙傷者也不適合泡腳。

5.泡腳不要泡太久

泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

泡腳時(shí)除了謹(jǐn)記以上五大泡腳禁忌外，還要學(xué)以致用，掌握好水溫、時(shí)間等事宜。endprint