李海濤

自在河南省洛陽(yáng)市新安縣城關(guān)鎮(zhèn)江莊村有一位健康老人，他叫郭武杰，今年84歲，他非常熱愛(ài)健身氣功，購(gòu)音響，買(mǎi)書(shū)籍，備器械，早上練，晚上練，回到家里還要練，對(duì)健身氣功真是如癡如醉。

郭武杰是一名退休教師，退休前一直與學(xué)生打交道，曾是一位優(yōu)秀的教育工作者，因?yàn)榕淖鳂I(yè)長(zhǎng)期久坐不動(dòng)而導(dǎo)致患上了職業(yè)病——嚴(yán)重的頸椎病和高血壓。剛到退休之年，就未老先衰、彎腰駝背。

郭老師退休之后，開(kāi)始了自己新的生活，每天凌晨5點(diǎn)多就早早起床去健身鍛煉，可是也不知道怎樣鍛煉才適合自己，鍛煉了十余年，頸椎病和高血壓也未好轉(zhuǎn)。后來(lái)本村一位在新安體校工作的老師給他介紹了健身氣功，他先學(xué)習(xí)了八段錦和五禽戲，感覺(jué)健身氣功動(dòng)作柔和緩慢，動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)，非常適合自己，從此他與健身氣功結(jié)下了不解之緣。

2010年隨著住房的遷移，郭老漢從農(nóng)村搬到了城里，他看到了縣城的居民比農(nóng)村的群眾健身意識(shí)強(qiáng)，健身氣功站點(diǎn)多，習(xí)練人員多，這使他的信心更足，他很快就組建了自己的健身氣功站點(diǎn)，購(gòu)買(mǎi)了音響和健身氣功書(shū)籍，下載了健身氣功功法音樂(lè)，讓孩子們給他購(gòu)買(mǎi)了練功服、太極杖和練功墊。練功場(chǎng)里做動(dòng)作，回到家里查找功法的有關(guān)資料，從書(shū)本上了解功法作用，對(duì)照教材刻苦鉆研功法動(dòng)作。往往為了做對(duì)練好一個(gè)動(dòng)作，反復(fù)幾十遍習(xí)練，細(xì)細(xì)認(rèn)真琢磨，直到滿意為止。

十多年來(lái)，郭老漢堅(jiān)持每天習(xí)練健身氣功，他把健身氣功九套功法的動(dòng)作要點(diǎn)和易犯錯(cuò)誤，工工整整抄寫(xiě)下來(lái)，并自費(fèi)復(fù)印近千余份資料發(fā)放給練功群眾。這些年來(lái)，他從農(nóng)村練到縣城，從尋找老師到當(dāng)上教練，結(jié)識(shí)了一批又一批的功友，培育了一群又一群的健身氣功愛(ài)好者。剛開(kāi)始是早上練習(xí)，后來(lái)是早晚練習(xí)，現(xiàn)在是除了早晚練習(xí)外，上午回到家還要再做幾套健身氣功。他說(shuō)：“我對(duì)習(xí)練健身氣功已經(jīng)產(chǎn)生了依賴(lài)，老婆說(shuō)我練健身氣功上了隱，我寧可三天不吃肉，也不能一天不練功。一天不練功身心不輕松?！?/p>

通過(guò)練習(xí)健身氣功，他腰板挺直了，背也不駝了，頸椎不疼了，走路輕松了，飯量也增加了，而體重不但沒(méi)有增加反而又有所下降，血壓也穩(wěn)定了，通過(guò)練習(xí)健身氣功，他的高血壓從160降到了140。現(xiàn)在他身體康健，鶴發(fā)童顏，精神矍鑠。如今他的生活過(guò)得滋潤(rùn)樂(lè)觀，充實(shí)美滿，自己身體好既給孩子們減少了麻煩，又為國(guó)家減輕了負(fù)擔(dān)。endprint