開展心理健康教育的途徑芻議

陳建良

當(dāng)前中學(xué)生正處于經(jīng)濟(jì)全球化、一體化，具有高科技、高效率、高競(jìng)爭(zhēng)三大典型特征的現(xiàn)代社會(huì)，由于他們自身身心發(fā)展不成熟，心理承受力低，在面對(duì)生活、學(xué)習(xí)中所發(fā)生的各種沖突時(shí)，心理行為容易失常?；诖耍逃咭ㄟ^各種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力。

我校歷來重視學(xué)生的心理健康教育工作，以學(xué)生的心理健康教育為重點(diǎn)，有效地培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

一、提供自主體驗(yàn)機(jī)緣

心理健康的結(jié)構(gòu)有六個(gè)維度：自我接納、與他人的積極關(guān)系、環(huán)境控制、自主性、生活目標(biāo)、個(gè)體成長(zhǎng)。如果引領(lǐng)學(xué)生開展自主性活動(dòng)，為學(xué)生提供一些自主體驗(yàn)的機(jī)緣，那么這對(duì)其心理優(yōu)化所起的作用是不言而喻的。我們結(jié)合學(xué)校實(shí)際，給出若干個(gè)“一”，給學(xué)生提供自主體驗(yàn)的機(jī)緣。如給學(xué)生一些時(shí)間，讓他們自己去安排；給學(xué)生一些條件，讓他們自己去鍛煉；給學(xué)生一些問題，讓他們自己找答案；給學(xué)生一定困難，讓他們自己去解決；給學(xué)生一些機(jī)遇，讓他們自己去抓??；給學(xué)生一些對(duì)手，讓他們自己去競(jìng)爭(zhēng)；給學(xué)生一些權(quán)利，讓他們自己去選擇。另外，我們還讓學(xué)生自行設(shè)計(jì)心理發(fā)展目標(biāo)，寫心理日記，記載自己的心理發(fā)展過程，讓學(xué)生自己組織和參與班級(jí)心理活動(dòng)課，讓學(xué)生在實(shí)踐中對(duì)心理素質(zhì)有更深刻的認(rèn)識(shí)，提高自我調(diào)節(jié)能力。

值得一提的是，近年來，學(xué)校已組建了學(xué)生“心理社團(tuán)”，并堅(jiān)持正常開展活動(dòng)。今后，我們要進(jìn)一步發(fā)揮心理社團(tuán)的作用，一方面，讓越來越多的學(xué)生能坦陳自己的心理問題，更好地感受老師和同學(xué)們的關(guān)心；另一方面，讓他們?cè)黾訉?duì)心理健康知識(shí)的了解，調(diào)動(dòng)其熱情，幫助學(xué)校做好心理健康教育的普及和宣傳工作。

二、嘗試學(xué)科教學(xué)滲透

心理健康教育工作的實(shí)施需要全體教師來參與，實(shí)踐證明，學(xué)科教學(xué)重視心理健康教育是落實(shí)素質(zhì)教育目標(biāo)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。為此，在教育過程中，特別是課堂教學(xué)，應(yīng)充分運(yùn)用心理教育中的一切有效的方法和手段，啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，給學(xué)生以更多的獨(dú)立思考問題與自我發(fā)展的機(jī)會(huì)，以促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、快樂成長(zhǎng)。

1.挖掘教學(xué)中的心理健康教育因素，提供心理自由環(huán)境

課堂教學(xué)中蘊(yùn)藏著很多心理健康教育因素，多年來，我們一直引導(dǎo)廣大教師要善于抓住機(jī)遇。

（1）運(yùn)用并創(chuàng)造情景，減輕學(xué)生的心理壓力。如文科利用教學(xué)掛圖或多媒體演示，再現(xiàn)實(shí)景讓學(xué)生進(jìn)入“角色”；理科設(shè)置的問題就是學(xué)生日常耳聞目睹的，如水電費(fèi)問題中的收費(fèi)制度改革等。

（2）組織多種形式的活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)成功。如在課堂上讓記憶力好的學(xué)生進(jìn)行背誦表演，讓口齒流利的進(jìn)行朗誦表演，讓計(jì)算能力強(qiáng)的進(jìn)行運(yùn)用簡(jiǎn)便方法表演，讓綜合能力強(qiáng)的進(jìn)行綜合概括釋疑表演，讓書寫工整的展示練習(xí)。一句話，學(xué)生有什么樣的優(yōu)點(diǎn)，我們就為他們搭建什么樣的平臺(tái)，從而讓學(xué)生明白，每個(gè)人都有值得驕傲的地方，都能在不斷獲得成功的體驗(yàn)中茁壯成長(zhǎng)。

2.在教學(xué)中遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律

實(shí)踐中，我們既引導(dǎo)教師在把握不同年齡段學(xué)生的認(rèn)知、情感、意志的發(fā)展水平的基礎(chǔ)上，結(jié)合自身學(xué)科特點(diǎn)來對(duì)教材內(nèi)容做加工處理，又讓廣大教師努力改革課堂教學(xué)，讓教師從知識(shí)的傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)過程的指導(dǎo)者，努力激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)適學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，磨煉學(xué)生的學(xué)習(xí)意志，優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。既要求廣大教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的課堂心理氛圍，改善課堂人際環(huán)境尤其是師生關(guān)系，把關(guān)愛帶進(jìn)課堂，把微笑送給學(xué)生，把希望注入學(xué)生的心田，使每一個(gè)學(xué)生都得到成功的機(jī)遇和體驗(yàn)，感受到獨(dú)立人格的尊嚴(yán)，又要求教師尊重學(xué)生的個(gè)性差異，因材施教，分層教學(xué)，讓每一個(gè)學(xué)生都能學(xué)有所得，從而形成群體的心理優(yōu)勢(shì)，達(dá)到互相激勵(lì)、共同提高的佳境。

3.利用作業(yè)批改中的簡(jiǎn)短評(píng)語(yǔ)，滲透心理健康教育

作業(yè)中的簡(jiǎn)短評(píng)語(yǔ)，是一種作業(yè)批閱的方式，其特點(diǎn)是篇幅較小，針對(duì)性強(qiáng)。學(xué)校教師在批改作業(yè)時(shí)，都巧妙運(yùn)用簡(jiǎn)短評(píng)語(yǔ)，讓學(xué)生清楚認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，以有效調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和積極性。例如運(yùn)用“搬開你前進(jìn)的絆腳石—粗心，奮勇前進(jìn)”“和細(xì)心交朋友”“你的字寫得真漂亮，要是正確率能迅速提高，那肯定是最棒的”等評(píng)語(yǔ)，切實(shí)讓學(xué)生感受到教師的尊重和期待，從而產(chǎn)生心靈的愉悅感，進(jìn)而不斷優(yōu)化心理。

三、促使問題學(xué)生轉(zhuǎn)化

在當(dāng)前教育中，由于各種原因，每個(gè)班級(jí)、年級(jí)都不同程度存在著“問題學(xué)生”這一特殊群體。它不僅是一個(gè)十分普遍的現(xiàn)象，而且是一個(gè)應(yīng)當(dāng)引起廣大教育者反省和亟待解決的問題。

實(shí)踐證明，逆反心理是問題學(xué)生群體中的一種“常見病”。心理學(xué)認(rèn)為逆反心理是一種情緒厭煩或情緒對(duì)立狀態(tài)，是人在感情上的反感、煩悶的體驗(yàn)。問題學(xué)生逆反心理產(chǎn)生的原因是對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，認(rèn)為學(xué)習(xí)難，枯燥無味，或是對(duì)教師的教法不適應(yīng)，對(duì)教師的批評(píng)不滿等。意志衰退是問題學(xué)生群體中的另一通病，其表現(xiàn)為“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，一周總有一兩天請(qǐng)病假或事假，盡管他們中有人曾立下好好學(xué)習(xí)的決心，但一遇到困難和挫折，往往是“知難而退”，一次次的失敗、不及格使他們心灰意冷。為此，我們以心理健康教育為抓手，積極尋找有效的教育對(duì)策，努力促使問題學(xué)生的轉(zhuǎn)化。如寓教育和轉(zhuǎn)化工作于各學(xué)科的課堂教學(xué)過程中，充分發(fā)揮課堂的主戰(zhàn)場(chǎng)作用，發(fā)現(xiàn)問題隨機(jī)教育，動(dòng)態(tài)轉(zhuǎn)化；組織專題（或主題教育）活動(dòng)，如體育節(jié)、藝術(shù)節(jié)和科技節(jié)等，做好學(xué)生的教育轉(zhuǎn)化工作，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展，陶冶學(xué)生情操，讓學(xué)生感受真、善、美教育。

四、發(fā)揮心理咨詢作用

研究表明，對(duì)個(gè)體的心理健康素質(zhì)培養(yǎng)，主要對(duì)象是心理有一些問題的學(xué)生，出發(fā)點(diǎn)是“助人自助”，著眼點(diǎn)是疏導(dǎo)心理障礙、矯正問題行為，宗旨是讓他們形成健康的心理素質(zhì)。這是學(xué)校心理健康素質(zhì)培養(yǎng)的縱深發(fā)展，也是學(xué)校心理健康素質(zhì)培養(yǎng)的難點(diǎn)，為此，學(xué)校進(jìn)一步發(fā)揮和強(qiáng)化心理咨詢室的作用。既及時(shí)了解和掌握全校學(xué)生的心理健康狀況，做好詳細(xì)的記載，通過建立學(xué)生心理健康檔案，定期對(duì)學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行檢測(cè)和分析，又通過多種途徑在師生中傳播和普及心理健康知識(shí)，積極開展面向全體學(xué)生的形式多樣、豐富多彩、行之有效的心理健康活動(dòng)；既充分利用好學(xué)?，F(xiàn)有的資源優(yōu)勢(shì)，積極開展青春期教育，及時(shí)引導(dǎo)青少年學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生常識(shí)，理解生理方面的科學(xué)知識(shí)，消除對(duì)性的神秘感，從而優(yōu)化學(xué)生心理，又定期向?qū)W校及有關(guān)部門提供學(xué)生心理健康狀況的信息，并提出改進(jìn)學(xué)校工作的建議或預(yù)案。

五、延展家校聯(lián)系通道

以往學(xué)校心理健康教育的推動(dòng)更多采用的是自上而下的方式，也就是上級(jí)文件、專家指導(dǎo)先行。而關(guān)注家庭健康教育，讓家長(zhǎng)領(lǐng)悟心理健康教育的必要性，關(guān)心心理健康教育，將心理健康教育容入到家庭教育中，可以說是自下而上推動(dòng)心理健康教育的好方法。有鑒于此，我們通過向家長(zhǎng)發(fā)放《家庭教育簡(jiǎn)報(bào)》《心雨》《葑溪園》等學(xué)校辦的學(xué)習(xí)材料，切實(shí)提高家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)，通過組織家長(zhǎng)會(huì)和家委會(huì)等形式，向家長(zhǎng)介紹學(xué)生的心理面貌，通過組織家長(zhǎng)進(jìn)行家庭心理健康教育經(jīng)驗(yàn)的介紹和討論等有效途徑，進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，引導(dǎo)家長(zhǎng)協(xié)同配合，進(jìn)而延展家校聯(lián)系通道。

綜上所述，有序地開展心理健康教育，能讓我們密切關(guān)注學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，陶冶學(xué)生的個(gè)性，從而促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的提升。這不僅吻合新一輪課程改革的主旨—“一切為了學(xué)生的發(fā)展”，而且很好地凸顯教育的目的—著眼于學(xué)生一生的幸福和可持續(xù)發(fā)展。