◎ 翟 煦

米醋治落枕

◎ 翟 煦

有一次，住在爺爺診所附近的金阿姨一早來(lái)找爺爺。原來(lái)，金阿姨一覺(jué)醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己睡落了枕，肩頸酸疼，十分難受，就讓老伴給揉揉。沒(méi)想到，老伴揉了一陣兒之后，金阿姨疼得更厲害了，連脖子都不能轉(zhuǎn)動(dòng)了。情急之下，金阿姨在老伴的陪護(hù)下敲開(kāi)了爺爺診所的大門。爺爺連飯也顧不上吃，便為金阿姨診治。

經(jīng)過(guò)一番觀察和局部按壓測(cè)試，爺爺確認(rèn)金阿姨是落枕了，于是告訴金阿姨和她老伴，發(fā)現(xiàn)落枕以后，一般不要急著按摩，更不能大力推拿，否則，容易對(duì)頸部造成二次傷害。即使要按摩，也一定要注意力道和手法。力道上通常要循序漸進(jìn)，逐漸加力；手法上要特別注意在按摩頸部時(shí)，不要用力壓頸椎，而是要以按摩頸部肌肉為主。老年人骨質(zhì)脆弱，落枕后要謹(jǐn)慎使用按摩推拿法。

爺爺為金阿姨輕柔地按摩了大概15分鐘，金阿姨轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)頭，笑稱爺爺?shù)氖址ū人习閺?qiáng)多了。爺爺又建議金阿姨回家以后買幾瓶米醋，用來(lái)熱敷疼痛部位。具體方法是：用毛巾蘸上300～500毫升的米醋，然后用熱水袋或者電熱寶隔著毛巾熱敷20～30分鐘，注意保持毛巾溫度，以皮膚不感覺(jué)燙為準(zhǔn)，堅(jiān)持到落枕不疼為止。

爺爺說(shuō)，米醋具有活血化瘀、散熱止痛的作用，用米醋熱敷比單純用水熱敷更能促進(jìn)疼痛部位的血液循環(huán)，加速瘀血的消解。如果家里條件允許，則還可以用冷熱交替的方法，先冷敷后熱敷疼痛部位。

（摘自《老中醫(yī)的傳世小偏方》天津科學(xué)技術(shù)出版社）