一個悄然興起的運(yùn)動行業(yè)“陪跑族”

畢重霄

一個悄然興起的運(yùn)動行業(yè)“陪跑族”

畢重霄

“陪跑族”是一個新興行業(yè)，通過按小時收費(fèi)和雇主一起跑步。“陪跑族”這一新名詞正在廣泛被人知曉，2014年10月11日，浙江省臺州市椒江區(qū)一小伙以每天陪人跑步為職業(yè)，被稱為“陪跑族”。這種職業(yè)特點(diǎn)既能鍛煉身體，又增加收入，健康的賺錢方式被越來越多的年輕人效仿。跑步有哪些好處？為什么會興起“陪跑族”這一行業(yè)？這一行業(yè)面對的是哪部分社會群體？以及“陪跑族”行業(yè)的發(fā)展前景如何？對以上問題，來談一下我的看法。

陪跑族 趨勢 發(fā)展模式

隨著《全民健身計(jì)劃綱要》的提出，健身意識已經(jīng)深入人心。選擇一種適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目，是非常重要的。跑步作為一項(xiàng)有氧的健身運(yùn)動項(xiàng)目，它是最經(jīng)濟(jì)的又是最簡便的鍛煉方式。因?yàn)槊總€人都會跑步，不受太多的條件限制，所以跑步成為人們的首選運(yùn)動項(xiàng)目。

一、跑步的鍛煉價值

適當(dāng)有規(guī)律的慢跑可以促進(jìn)人的整體心肺功能，增強(qiáng)體力、耐力和抵抗力，同時能夠促進(jìn)良好的血液循環(huán)，擁有健康的肌膚狀態(tài)，保持體重的穩(wěn)定［1］。而且科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，跑步還有很益處例如：（1）促進(jìn)軟骨生長：澳大利亞莫納什大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，跑步能夠促進(jìn)軟骨組織的生長，還能保護(hù)我們的關(guān)節(jié)免受關(guān)節(jié)炎的影響。（2）緩解焦慮：美國的南衛(wèi)理公會大學(xué)發(fā)現(xiàn)，跑步可以減輕心理壓力產(chǎn)生，從而緩解人的心理的焦慮情緒。（3）增強(qiáng)骨骼：力量負(fù)重訓(xùn)練能夠增強(qiáng)骨骼的密度，能夠防止骨折或者骨質(zhì)疏松病，按照美國密蘇里大學(xué)的研究顯示，高強(qiáng)度的訓(xùn)練，例如跑步，能夠給骨骼帶來最大的益處［1］。

二、陪跑族能興起的原因

（1）安全意識的提高：由于最近的新聞報道的女性在晚上跑步時失聯(lián)和受侵害的事件［2］，這提醒廣大女性在跑步時的安全的重要性，為了防范一些安全問題，就需要在跑步過程中有人陪同。

（2）督促運(yùn)動的作用：在減肥中或減肥之后，跑步是最有效地保持身體的穩(wěn)定，自制能力在這個過程中起到關(guān)鍵的作用。人們在跑步鍛煉時，時常會產(chǎn)生枯燥乏味的抵觸思想。因此這就需要有人來督促這些自制力較差的人群，堅(jiān)持跑步鍛煉。

三、陪跑的對象

跑步是最經(jīng)濟(jì)、方便的鍛煉方式，跑步鍛煉的人群也是比較廣泛的，陪跑的對象主要有一下人群：（1）經(jīng)常有負(fù)面報道女性跑步時失聯(lián)或者受侵害事件的發(fā)生，激起她們的安全意識，在跑步時有人陪伴相對安全；（2）學(xué)生，由于體質(zhì)測試必須達(dá)標(biāo)，學(xué)生的自制力較差，很少主動去鍛煉，所以有些家長愿意花錢找人來督促并激勵孩子參與體育鍛煉。（3）正在減肥或減肥成功的人群，長時間的跑步是很好的減肥方式，它的過程是枯燥、艱辛的，自己很難堅(jiān)持到最后，雇一位陪跑者，在減肥過程中相互鼓勵與監(jiān)督；縱使減肥成功，也需要堅(jiān)持鍛煉否則會反彈。

四、陪跑時的建議

陪跑作為一種新興的職業(yè)，對陪跑者沒有行業(yè)規(guī)范，因此，在尋找陪跑者時要有安全意識，為了安全起見，我們要做到一下幾點(diǎn)：（1）跑步前對陪跑的人員進(jìn)行一些基本信息掌握，例如，家庭住址，工作的地點(diǎn)，身體健康狀況等；（2）陪跑線路不能選的太偏僻，盡量選在人多燈光充足的地方進(jìn)行，這樣對自身安全有一定的保障；（3）陪跑不要太晚，如果是太晚了，為了安全陪跑者就不要出去，以防出現(xiàn)不測；（4）如果想要長時間的陪跑，雙方最好簽個協(xié)議，把陪跑的職責(zé)、遇到突發(fā)情況該如何處理等情況說清楚，這也相當(dāng)于一份簡單和避免不必要的麻煩的憑證。

五、陪跑族的趨勢

陪跑是一種新興職業(yè)，目前還沒有職業(yè)化的要求和追求成為優(yōu)秀職業(yè)人的歷程，沒有工作狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化、制度化?，F(xiàn)在大部分的陪跑者是那些喜歡跑步，工作相對輕松的年輕人。隨著時代的發(fā)展，陪跑這一新興行業(yè)必將會流行起來，而且大學(xué)生群體將成為主力。因?yàn)閷W(xué)生課余時間相對充足，并且學(xué)生的身份也很容易被人們信任。作為體育特長生，將會有非常大的優(yōu)勢：（1）因?yàn)樗麄儽旧眢w格強(qiáng)壯，身體素質(zhì)較好，跑步對他們來說很輕松，跟他們在一起安全系數(shù)比較高；（2）他們懂得科學(xué)的健身知識以及對運(yùn)動損傷的應(yīng)急知識，比如跑步時拉傷韌帶，他們可以及時的做一些簡單的處理；這些有利的因素讓他們更有優(yōu)越性，當(dāng)然客戶把他們作為首選的陪跑。

六、陪跑族的發(fā)展模式

隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，各種新的媒體承載方式不斷涌現(xiàn)，微信、微博等通訊工具將是營銷的重要手段。微博具有龐大的用戶群和粉絲群，傳播速度非?？?，用戶與用戶之間可以同時關(guān)注，利用微博平臺可以創(chuàng)立良好的輿論導(dǎo)向，供客戶認(rèn)識和了解群信息。為了更快的聚集大量的愛跑者，微信和微博可以建立愛跑族群，吸引大量喜歡跑步的人群加進(jìn)來，通過信息發(fā)布，宣傳并提供陪跑者的信息，供客戶挑選，通時客戶也要提供自己的相應(yīng)信息作為交換，這樣就可以更好的促進(jìn)，客戶與陪跑族的交流，有助于雙方的協(xié)議的達(dá)成。

“微時代”帶來了人們的便利，但是它也有弊端，一些不法分子利用網(wǎng)絡(luò)平臺發(fā)布一些假信息，來騙取顧客和陪跑者的信任，進(jìn)行不法活動。針對這些網(wǎng)絡(luò)不法行為，我們很難辨別其真?zhèn)?，所以，我們在進(jìn)行協(xié)商時，也要格外的小心，要確保信息的真實(shí)性。

［1］跑步鍛煉的九大好處［J］.科學(xué)大觀園，2014（17）:13.

［2］王嬋.杭城“陪跑族”悄然興起 每小時收費(fèi)15元，為夜跑姑娘貼身服務(wù)［N］.今日早報，2014-10-24.

榮成市人和鎮(zhèn)靖海完?。?/p>

畢重霄（1991-），男，漢族，山東威海人，本科，二級教師，研究方向：小學(xué)體育教學(xué)。